Ganhos de 7 meses

[VitinhoSlk 0]

Iai galera , venho aki pra fazer uma pergunta , tenho 7 meses de academia entrei com :

Peso : 52kg

Altura : 1,76

Idade: 14 anos

biceps : 23cm

Agora depois dos 7 meses

Peso : 67 kg

Altura : 1,81

Idade : 15 anos

biceps : 36cm

Não deu pra postar foto n estou no meu pc , mais queria saber se a evolução foi boa não fiz dieta, tou  começando fazer agora , tomei hipercalorico , whey , bcaa .

Editado Setembro 23, 2015 às 23:04 por VitinhoSlk
Escrevi errado