[quote name='Nanny' post='62335' date='08/01/09']Este inchaço favorece o rompimento da fibra muscular favorecendo a hipertrofia ... Mas vamos fazer o seguinte? Lê o tópico td, q ai vc vai ver q suas dúvidas foram tds respondidas!!! Eu tive o trabalho de ler, e por isso dou a minha opinião, e digo q a parada faz efeito, sendo q como qualquer suplemento os beneficos veem c o tempo ... agora se vc ainda tem duvidas querido, da uma lidinha q vc vai saber se "só incha e esvazia", etc etc etc...
Ah, e a Creatina tb não garante resultados para sempre ... muita gente aqui depois q parou de tomar "esvaziou" ... isso é muito relativo!!!

Bons treinos![/quote]
[b]sobre a creatina é bem relativo mesmo,eu usei ela pela 1°vez e ganhei 5.8kg
após uso tomei tribulus 1500mg/dia e aumentei 1.5kg...bem isso foi em agosto,
de la p/ca só iniciei tribulus no final de dezembro e só baixei 1kg em quase 5meses,
e tem gente q perde muito,relativo mesmo.

qto ao lêr tópico todo vc acha q não li?se to curioso eu me informo,
leio muito mesmo,por isso até hj não ciclei e usei tão pocos suplementos,
por isso to acompanhando esse tópico diariamente,
ninguém respondeu oq quero ouvir...
tipo...só usei glicerina de suplemneto ou forma de suplemento e aumentei meu peso
ou meu musculo permaneceu grande...e tbm relatos à longo prazo q p/mim
é o +importante.
+pelo q to vendo glicerina é totalmente artificial os efeitos,inxa-esvazia
uma coisa possa ser boa,pq ela aumenta,expande o musculo qdo ta "ON"
e c/isso depois se vc se alimentar forte poderá fazer musculo expandir+
e ocupar espaço q ele atingiu,na teoria possa ser uma boa,
obrigado pela atenção
[/b]

Comecei a tomar hoje a Bi-destilada...

Mandei;

1,5L de agua
2 colheres de glicerina
2 colheres de vinagre

e uns 45min apos 1000mg e de Vitamina C

mas vou tirar o vinagre pq o gosto eh mals
em mim de mta ansia de vomito!

Valeus

Mandei pra dentro a receita do Puchalski!!!

fiz tudo certo, mas vou tirar o vinagre pq achei mto acido...

mas o Pump eh impressionante!!!

aos que estão pensando em tomar ou ainda tem duvidas, a glicerina veio daqui: [url="https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1844&hl=cell"]Cell Volumizer[/url]

1 passo é tomar IGUAL a receita do topico
2 passo é eliminar o que vc não consegue (diminui a eficacia da receita)ex: não tomar o vinagre, somente glicerina + creatina no pré-treino
3 é SEGUIR AS MEDIDAS DA RECEITA.

Lá diz 3 colheres....pq vc's estão tomando 2? pq vc's tão tomando 25 ml dia? pq tão tomando só a glicerina?

Pessoal, a receita é clara sobre os ingredientes, caso não consiga faze-la completa, use apenas a glicerina com a creatina no pré treino com 1,5L água.

tudo que tem diferente disso [b]NÃO FUNCIONA TÃO BEM[/b]. Issso quer dizer, não terá os efeitos esperados.

[b]RESULTADOS:[/b] VOLUMIZAÇÃO/RETENÇÃO LIQUIDA MAIS ELEVADA

LEIAM O TOPICO OFICILA QUE TEM ZILHÕES DE PERGUNTAS E RESPOSTAS QUE IRÃO AJUDA LOS!!!!!

No meu relato da assinatura fiz uso da glicerina e correu tudo bem. PUMP Nervoso

[quote name='CHACALLL' post='62790' date='09/01/09'][b]sobre a creatina é bem relativo mesmo,eu usei ela pela 1°vez e ganhei 5.8kg
após uso tomei tribulus 1500mg/dia e aumentei 1.5kg...bem isso foi em agosto,
de la p/ca só iniciei tribulus no final de dezembro e só baixei 1kg em quase 5meses,
e tem gente q perde muito,relativo mesmo.

qto ao lêr tópico todo vc acha q não li?se to curioso eu me informo,
leio muito mesmo,por isso até hj não ciclei e usei tão pocos suplementos,
por isso to acompanhando esse tópico diariamente,
ninguém respondeu oq quero ouvir...
tipo...só usei glicerina de suplemneto ou forma de suplemento e aumentei meu peso
ou meu musculo permaneceu grande...e tbm relatos à longo prazo q p/mim
é o +importante.
+pelo q to vendo glicerina é totalmente artificial os efeitos,inxa-esvazia
uma coisa possa ser boa,pq ela aumenta,expande o musculo qdo ta "ON"
e c/isso depois se vc se alimentar forte poderá fazer musculo expandir+
e ocupar espaço q ele atingiu,na teoria possa ser uma boa,
obrigado pela atenção
[/b][/quote]



Cara, creatina e glicerina sao duas substancias osmoticamente ativas e parecidas... se vc nao acredita em glicerina, nao acredite tambem em creatina.

Procure ler sobre "[b]GRADIENTE DE CONCENTRAÇÃO[/b]".

[quote name='erico.albino' post='63084' date='09/01/09']aos que estão pensando em tomar ou ainda tem duvidas, a glicerina veio daqui: [url="https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1844&hl=cell"]Cell Volumizer[/url]

1 passo é tomar IGUAL a receita do topico
2 passo é eliminar o que vc não consegue (diminui a eficacia da receita)ex: não tomar o vinagre, somente glicerina + creatina no pré-treino
3 é SEGUIR AS MEDIDAS DA RECEITA.

Lá diz 3 colheres....pq vc's estão tomando 2? pq vc's tão tomando 25 ml dia? pq tão tomando só a glicerina?

Pessoal, a receita é clara sobre os ingredientes, caso não consiga faze-la completa, use apenas a glicerina com a creatina no pré treino com 1,5L água.

tudo que tem diferente disso [b]NÃO FUNCIONA TÃO BEM[/b]. Issso quer dizer, não terá os efeitos esperados.

[b]RESULTADOS:[/b] VOLUMIZAÇÃO/RETENÇÃO LIQUIDA MAIS ELEVADA

LEIAM O TOPICO OFICILA QUE TEM ZILHÕES DE PERGUNTAS E RESPOSTAS QUE IRÃO AJUDA LOS!!!!!

No meu relato da assinatura fiz uso da glicerina e correu tudo bem. PUMP Nervoso [/quote]

Valeu albino pelo correção!!!

o erro foi meu digitei "2" quando na verdade usei "3" mas a questao do vinagre vou fazer
oq voce indicou brother tomar no pré so a glicerina + creatina pq tava punk!!!

Grato pela atenção

to pensando sériamente em mandar esse negócio pra dentro !
asuiasHOASUe

Meu irmao tu vai ver o Pump que da eu pensava q era exagero da galera hehehehehehhe
agora infelizmente nao tive sorte com o acido acetico =[ eh uma pena ja q ela tem uma função
excelente....

[quote name='Puchalski' post='63094' date='09/01/09']Cara, creatina e glicerina sao duas substancias osmoticamente ativas e parecidas... se vc nao acredita em glicerina, nao acredite tambem em creatina.

Procure ler sobre "[b]GRADIENTE DE CONCENTRAÇÃO[/b]".[/quote]
[b]mano to me baseando no q leio,e prática só tenho na creatina,
+aí pelo q dizem após suspender uso da glicerina diminui td q ganho,
ao menos creatina não volta à estaca 0...ao menos na maioria,
eu parei de usá-la e minha força continuo a mesma q adquiri qdo usei ela,
e o tamanho tbm...sei-la...vamos ver oq eses relatos aki falarão à longo prazo,
não to tocando pau em cima,apenas falo oq é fato...
boa sorte p/qm ta usando,eu continuo apenas de olho,
to aki lendo td dia.

GRADIENTE DE CONCENTRAÇÃO:
É uma força química que conduz o sistema em direção ao seu estado de equilíbrio.

É a diferença de concentração entre um meio e outro.
As soluções são basicamente divididas em solutos e solventes.
Os solutos são as substancias que determinam o gradiente de concentração.
Quando um meio tem mais solutos que outro, dizemos que ele esta hiperconcentrado
e quando ele tem menos solutos que outro, dizemos que esta hipoconcentrado.


valeu pela atenção[/b]

[quote name='CHACALLL' post='63280' date='10/01/09'][b]mano to me baseando no q leio,e prática só tenho na creatina,
+aí pelo q dizem após suspender uso da glicerina diminui td q ganho,
ao menos creatina não volta à estaca 0...ao menos na maioria,
eu parei de usá-la e minha força continuo a mesma q adquiri qdo usei ela,
e o tamanho tbm...sei-la...vamos ver oq eses relatos aki falarão à longo prazo,
não to tocando pau em cima,apenas falo oq é fato...
boa sorte p/qm ta usando,eu continuo apenas de olho,
to aki lendo td dia.

GRADIENTE DE CONCENTRAÇÃO:
É uma força química que conduz o sistema em direção ao seu estado de equilíbrio.

É a diferença de concentração entre um meio e outro.
As soluções são basicamente divididas em solutos e solventes.
Os solutos são as substancias que determinam o gradiente de concentração.
Quando um meio tem mais solutos que outro, dizemos que ele esta hiperconcentrado
e quando ele tem menos solutos que outro, dizemos que esta hipoconcentrado.[/b][/quote]

"diminui tudo q ganhou"?? Mas q frase pobre de argumentos.
Quem te disse isso?

O principio ativo da creatina eh [b]idêntico[/b] ao da glicerina amigao. OSMOSE! O "mecanismo" da Osmose funciona encima do gradiente de concentraçao: se ha muito soluto(seja nutrientes ou nao) em meio extracelular(fora da celula) a tendencia eh passar esse soluto(nutrientes ou nao) q estao no modo extracelular(fora da celula) pra o modo intracelular(dentro da celula). Resumindo, se com o uso da glicerina ha o transporte de SOLUTO(nutrientes) de fora da celula p/ dentro da mesma, ate vc mesmo pode deduzir se eh favoravel ou nao levar nutrientes de FORA da CELULA p/ DENTRO da CELULA.

Se trará ou nao maleficios a saude a longo prazo com o uso da glicerina eu nao sei! Ateh hj nao ha pesquisas q digam o constatem isso.

So sei q ja usei por longo periodo de tempo e obtive ganhos com a glicerina assim como obtive com a creatina.

informação sempre é bom..
valeu Puchalski, vo mandah pra dentro a receita, so to com medo d perder tdo qnd parar d tomar =/

[quote name='tanakera' post='63506' date='10/01/09']informação sempre é bom..
valeu Puchalski, vo mandah pra dentro a receita, so to com medo d perder tdo qnd parar d tomar =/[/quote]

entao nao toma. Alias, nao experimenta.

Ao pessoal que se ofendeu, foi mal.....não me referí a ninguém especificamente.

Só disse que a ATITUDE de tomar uma coisa pra "só inchar quando treina e depois some" é uma mentalidade galinácea..... e continuo com minha opinião.... mas como disse ela é minha e ninguém precisa concordar com ela...

Só que eu lí TODAS as paginas desse tópico e os poucos que tiveram coragem de dizer que EFETIVAMENTE ganharam algo (kg ou cm) com a glicerina não colocaram aqui nenhum dado pra gente analisar.

Concordo que na TEORIA se a glicerina consegue empurrar mais água pra dentro das células, junto com essa agua viria mais nutrientes tambem, mas isso pra mim é SÓ TEORIA.....

Primeiro que nem todos os nutrientes necessários pro crescimento muscular estarão na "agua" carregada pela glicerina....... segundo qua a tal da FACIA muscular vai ser um limitante pro crescimento apenas ( ou na maioria) em pessoas com bastante tempo de treino....

Enfim: se eu gostasse de ficar "redondo" e tivesse um pouco mais de tempo de treino iria comprar essa mer......cadoria só pra testar e postar aqui........mas por enquanto, vou comprar meu whey+dextro e já era.....

PS: sobre glicerina = creatina acho que não chega nem perto..... principalmente na questão da creatina ser responsavel por armazenar/liberar energia/ATP pra explosões e contrações musculares....... coisa que a glicerina nem sonha em fazer..... mas se eu estiver errado me corrijam.

Abraço.

Amigão... Cell Volumizer existe sim! E dá ganhos e eh vendido no EUA liberado pelo FDA, e contem Glicerina sim!

Ai vai um dos cellvolumizers q encontrei espalhado por ai p/ os teimosos verem(procurem "GLYCERIN" no texto q vcs vao axar):
[url="https://www.allegromedical.com/dietary-supplements-c522/sizeon-wld-bry-pnch-30-serving-p216297.html"]https://www.allegromedical.com/dietary-supp...ng-p216297.html[/url]

[b]Eu so colokei aki um modo de conseguir o efeito desses CellVolumizers($$$) vendidos la fora com produtos vendidos aki no brasil!!![/b]

Obs.: PQP esse topic ta ficando um porre! Sem mais... faça uso quem axar melhor.

[quote name='Puchalski' post='63601' date='10/01/09']Obs.: PQP esse topic ta ficando um porre! Sem mais... faça uso quem axar melhor.[/quote]


Concordo plelamente.

Usa quem quiser.

E quem tem um pouco mais de inteligencia, estuda sobre o assunto se não estiver convicto sobre os efeitos da glicerina. Daí cada um forma a sua opinião e não precisamos ficar debatendo inutilmente e tornando o topico um porre.

Taí pra quem quiser começar a ter opinião própia: [url="https://www.revistaanalytica.com.br/analytica/ed_anteriores/26/art04.pdf"]https://www.revistaanalytica.com.br/analyti...es/26/art04.pdf[/url]


Abraços.

otimo. esse artigo me economiza. gratz. sem mais.

[quote name='Puchalski' post='63467' date='10/01/09']"diminui tudo q ganhou"?? Mas q frase pobre de argumentos.
Quem te disse isso?

O principio ativo da creatina eh [b]idêntico[/b] ao da glicerina amigao. OSMOSE! O "mecanismo" da Osmose funciona encima do gradiente de concentraçao: se ha muito soluto(seja nutrientes ou nao) em meio extracelular(fora da celula) a tendencia eh passar esse soluto(nutrientes ou nao) q estao no modo extracelular(fora da celula) pra o modo intracelular(dentro da celula). Resumindo, se com o uso da glicerina ha o transporte de SOLUTO(nutrientes) de fora da celula p/ dentro da mesma, ate vc mesmo pode deduzir se eh favoravel ou nao levar nutrientes de FORA da CELULA p/ DENTRO da CELULA.

Se trará ou nao maleficios a saude a longo prazo com o uso da glicerina eu nao sei! Ateh hj nao ha pesquisas q digam o constatem isso.

So sei q ja usei por longo periodo de tempo e obtive ganhos com a glicerina assim como obtive com a creatina.[/quote]
[b]valeu mano,é q li q alguns dizem q qdo param uso voltaram normal,q muxa,
+se vc ta dizendo blza,acredito!!!
+vo continuar aguardando+relatos

bons treinos mann
[/b]

Galera sei q ou ruim ou bom os resultados sao mto visiveis!
eh vc ficar constantemente "bombado" mto bom msm!
cada dia melhor

[quote name='DraggO' post='63758' date='11/01/09']Concordo plelamente.

Usa quem quiser.

E quem tem um pouco mais de inteligencia, estuda sobre o assunto se não estiver convicto sobre os efeitos da glicerina. Daí cada um forma a sua opinião e não precisamos ficar debatendo inutilmente e tornando o topico um porre.

Taí pra quem quiser começar a ter opinião própia: [url="https://www.revistaanalytica.com.br/analytica/ed_anteriores/26/art04.pdf"]https://www.revistaanalytica.com.br/analyti...es/26/art04.pdf[/url]


Abraços.[/quote]


[quote name='Puchalski' post='63768' date='11/01/09']otimo. esse artigo me economiza. gratz. sem mais.[/quote]

Muito bom o artigo, finalmente algo científico dizendo um ganho. Agora sei pq me sentia mais disposto nos dias q usava glicerina ;-)

Minha duvida ainda é sobre a creatina...
se eu colocar 5mg de creatina não devo usar a creatina no pós?!
pq o corpo só absorve 5mg por dia?!´
essa é minha unica duvida.. que eu ainda não encontrei a resposta =/

[quote name='Rage' post='64071' date='12/01/09']Minha duvida ainda é sobre a creatina...
se eu colocar 5mg de creatina não devo usar a creatina no pós?!
pq o corpo só absorve 5mg por dia?!´
essa é minha unica duvida.. que eu ainda não encontrei a resposta =/[/quote]

Também tenho essa dúvida, fiquei pensando algo como "se a glicerina leva mais água aos músculos, será q usar 5g de creatina com a glicerina no pré e mais 5g depois do pós terá um aproveitamento melhor?"

Bom, mas acho q é uma dúvida que não temos respostas ainda, e para isso, eu resolvi testar, mas o problema é q to no meio de um ciclo de creatina sem glicerina, e como to testando o resultado assim, só poderei testar no meu próximo ciclo de creatina, daqui uns 2~3 meses.

Pretendo testar também apenas glicerina no pré com creatina só no pós. Mas ai lá se vão + 3 meses. Enfim, com o tempo as respostas virão.

estou acompanhando o topico
e acho interessante os relatos sobre o uso da glicerina
no momento estou usando a crea
vou exprimentar a glicerina quando acabar a crea
enquanto isso vou acompanhando os relatos
bons treinos

Me veio uma dúvida. Vinagre atua como volumizador de célula também, logo não é recomendado para definição, certo?

Tinha parado com creatina mas continuei com o vinagre

[quote name='gervasius' post='64521' date='13/01/09']Me veio uma dúvida. Vinagre atua como volumizador de célula também, logo não é recomendado para definição, certo?

Tinha parado com creatina mas continuei com o vinagre [/quote]

Era soh vc dar um peskisada: [color="#FF0000"][url="https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1845&hl=vinagre"]VINAGRE E SEUS BENEFÍCIOS!!![/url][/color]

[quote name='Rage' post='63115' date='09/01/09']to pensando sériamente em mandar esse negócio pra dentro !
asuiasHOASUe[/quote]

É tb to com esse pensamento. Num custa nada experimentar né? Se não acostumar é só parar.
A gente toma um monte de suplementos que nem sabemos direito o que tem dentro, pelo menos vc sabe o que está tomando:
glicerina + água.
Abraços.

Eu recomendo.

RUAN.90 ,vi que vc iniciou no dia 06 de janeiro, estou com uma duvida, vc comentou em tomar 3 colheres de sopa de glicerina, viu no topico que sao 25ml para 1lts dagua, e isto que vc esta tomando? Bom e que vou iniciar agora no dia 26 que e quando termina a minha TPC, Ai vc esta so com a glicerina ou esta com o conjunto que o Puchalski comentou no outro topico pois ali tem vinagre, glicerina e creatina, bom Ruan ate aqui e so , vamos trocando algumas ideias mas na segundo eu inicio certamente.

E a minha duvida ainda não foi respondida...
to seriamente querendo experimentar esse PUMP ai..
mas a CREATINA se toma-lá antes e depois haverá desperdicio da mesma não?!
e se for pra toma-lá apenas com isso.. esse "inchaço" deveria permanecer por mais tempo...
alguem ai pode me falar algo?!

Abç e Bons Treinos!

Olá Sergiojan, eu uso a Glicerina combinada com o Vinagre de Maçã e a Creatina.

Rage, se for tomar com a glicerina toma ela antes do treino mais se for tomar normal eh soh depois do treino
eh o que eh acho
pq se tomar antes do treino com a glicerina vai aumentar o pump
eu entendi assim..
xD
abraços