Moderador Nanny Postado Julho 7, 2009 às 19:24 Moderador Postado Julho 7, 2009 às 19:24 André, Tb acho muito interessante a reação de cada corpo. A glicerina em mim por exemplo, teve um pump bem legal e duradouro ... e vi q muitos aqui não gostaram tanto, pois o pump foi rápido. Mas minhas pernas ficaram um espetáculo, com toda modestia e humildade! kkkkkkk
Andre Pajé Postado Julho 7, 2009 às 19:45 Postado Julho 7, 2009 às 19:45 [quote name='Nanny' post='139292' date='07/07/09']André, Tb acho muito interessante a reação de cada corpo. A glicerina em mim por exemplo, teve um pump bem legal e duradouro ... e vi q muitos aqui não gostaram tanto, pois o pump foi rápido. Mas minhas pernas ficaram um espetáculo, com toda modestia e humildade! kkkkkkk [/quote] poxa agora rolou até uma curiosidade ai nesse lance de espetáculo...
carlos91 Postado Julho 7, 2009 às 20:46 Postado Julho 7, 2009 às 20:46 hoje bebi 1litro com uma colher de glicerina 1hora antes da academia so que antes do treino nao aguentei e urinei sem parar...nao parava msm estranho que senti aquela ardencia dos olhos, nao deve ter feito resultado no treino porque a agua que bebi foi por cabo abaixo vou tentar beber mais agua...
Puchalski Postado Julho 8, 2009 às 01:09 Autor Postado Julho 8, 2009 às 01:09 urinar logo apos tomar a glicerina nao tem nada a ver com ela fazer ou nao o efeito esperado.
Maxxtroo Postado Julho 10, 2009 às 18:17 Postado Julho 10, 2009 às 18:17 [quote name='CAPITÃO_ANABOL' post='133953' date='25/06/09']PUMP DO CARALHO!!!!! inchou até minhas nadegas.[/quote] kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mas explicado que isso não tem auahuah
danvalia Postado Julho 12, 2009 às 03:59 Postado Julho 12, 2009 às 03:59 Entao, eu so preciso tomar a glicerina com agua antes do treino e no pos a creatina? Ou eu tomo glicerina com agua e creatina antes do treinos? Vi que na primeira pagina falava pra tomar vinagre de maca e arginina, mas no relato do pessoal ninguem quase tava tomando isso. E ai? Obrigado!!
danvalia Postado Julho 12, 2009 às 04:14 Postado Julho 12, 2009 às 04:14 o vinagre é antes ou depois do treino?
Marcaval Postado Julho 13, 2009 às 18:33 Postado Julho 13, 2009 às 18:33 Tomei 3colheres de glicerina agora ... 1:30hr antes do treino ... peito e biceps hj .. vamos ver se é bom msm e pelo oq eu to vendo 100ml n vai dar pra 5 dias como a galera ta dizendo ai nao.. vai ??? paguei R$3,20 aqui na farmacia ... abcsssss !
Marcaval Postado Julho 14, 2009 às 18:07 Postado Julho 14, 2009 às 18:07 Ae galera ... tomei ontem as 3 colheres e fui treinar ... Em relação a PUMP realmente n senti nadegas !! só da um inxaço mínimo dos mínimos no final do treino .. e logo após 2hrs esse efeito ultra mega super big monster mini desaparece ... Portanto na minha opnião não vale arriscar tomando algo q se faz sabonetes,shampoo,cremes,etc e tendo algum risco de ferrar com o organismo ... fora isso q senti um mal estar treinando ... provavelmente foi da glicerina .. Portanto ... ainda não acharam a fórmula mágica para crescer rápido sem ser o tão sonhado GH+DURA+STANO abcss
DraggO Postado Julho 15, 2009 às 20:00 Postado Julho 15, 2009 às 20:00 Eu fui um dos que meteu o pau nessa merda...... Comprei a glicerina HOJE e vou começar a tomar pra ver se é isso tudo que falaram mesmo... -Glicerina + arginina antes do treino -Creatina + whey + dextro + sódio no pós treino -Vinagre maçã no café da manhã, refeição pre treino e ceia. Depois posto o que achei...... abraços !!!
Akanux Postado Julho 16, 2009 às 17:46 Postado Julho 16, 2009 às 17:46 Aqui acho que mudou muito pouco a glicerina, 1h antes, primeiro dia duas tampinhas cheias, no segundo usei duas colheres msm... Mas to tomando apenas a glicerina, e no pós malto + whey... acha que pode influenciar em algo?
gaspar Postado Julho 18, 2009 às 03:51 Postado Julho 18, 2009 às 03:51 Eu ainda não fiz a formula completa que o Puchalski passou, mas já usei todos os itens em separado. Mas comecei a tomar a glicerina e o vinagre de maça por recomendação dele. Vi uma ótima diferença no pump durante o treino, perdurando até por algumas horas após o mesmo. Não sei de onde essa garotada tirou que glicerina pode fazer mal a saúde.
DraggO Postado Julho 18, 2009 às 15:03 Postado Julho 18, 2009 às 15:03 Exatamente.......to tomando o bagulho de uma forma mais "do meu jeito" e to gostando muito..... Agora detalhe que é bom observar: [b]-Pra mim, tem que ser 3 colheres de sopa TRANSBORDANDO de glicerina e tomando no mínimo 2H antes do treino. Coloco no liguidifiador com 750ml de agua gelada e já era...... PUMP BRUTAL !!!![/b] Pós treino to mandando whey + dextro + crea + sal. O ogro tá crescendo........aguardem....hehehee....
big_bull Postado Julho 19, 2009 às 13:08 Postado Julho 19, 2009 às 13:08 Não tem uma historia de que não é bom tomar acidos junto com a creatina?? Eu li que mesmo sucos citricos poderiam vir a transformar a creatina em creatinina.... Tem alguma coisa a ver ou eu que to viajando?? Abrass
Joel k Postado Julho 19, 2009 às 16:39 Postado Julho 19, 2009 às 16:39 Galera comprei um frasco de Glicerina Medicinal paguei 5 conto eh liquida, a minha duvida era saber se eh essa mesmo que tem que ser tomada pelo que vi serve para aplicar na pele e ta escrito NÃO INGERIR...
rayann Postado Julho 19, 2009 às 19:56 Postado Julho 19, 2009 às 19:56 pelo visto tu nao leu o topico ne... tem q tomar sim.
Gerry Postado Julho 19, 2009 às 20:23 Postado Julho 19, 2009 às 20:23 DraggO, qual o acréscimo que o sal fornece ao shake?? [quote name='DraggO' post='144117' date='18/07/09']Pós treino to mandando whey + dextro + crea + sal.[/quote]
Joel k Postado Julho 19, 2009 às 23:03 Postado Julho 19, 2009 às 23:03 [quote name='rayann' post='144543' date='19/07/09']pelo visto tu nao leu o topico ne... tem q tomar sim.[/quote] A minha duvida eh se esta eh a glicerina certa, pelo visto não leu toda a minha pergunta...
DraggO Postado Julho 20, 2009 às 00:48 Postado Julho 20, 2009 às 00:48 [quote name='big_bull' post='144416' date='19/07/09']Não tem uma historia de que não é bom tomar acidos junto com a creatina?? Eu li que mesmo sucos citricos poderiam vir a transformar a creatina em creatinina.... Tem alguma coisa a ver ou eu que to viajando?? Abrass[/quote] Tem essa lenda mesmo, mas se fosse verdade, toda creatina que tomamos iria virar creatinina no estomago que é extremamente acido e nunca chegaria aos musculos..... Concorda ? Dá uma olhada na minha materia na parte de suplementos .... [quote name='Joel k' post='144483' date='19/07/09']Galera comprei um frasco de Glicerina Medicinal paguei 5 conto eh liquida, a minha duvida era saber se eh essa mesmo que tem que ser tomada pelo que vi serve para aplicar na pele e ta escrito NÃO INGERIR...[/quote] É essa mesmo.....pode tomar que é docinha...... kakakaa....agora 5 pau em 100ml ? Tá carissimo.....tem de 2,50 por aí.... [quote name='Gerry' post='144550' date='19/07/09']DraggO, qual o acréscimo que o sal fornece ao shake??[/quote] Ajuda a sintetizar as proteinas, a mandar a creatina pra dentro das celulas musculares e AO CONTRARIO do que todo mundo pensa, EVITA a retensão hidrica.... Abraços.
gaspar Postado Julho 20, 2009 às 02:34 Postado Julho 20, 2009 às 02:34 [quote name='Joel k' post='144613' date='19/07/09']A minha duvida eh se esta eh a glicerina certa, pelo visto não leu toda a minha pergunta...[/quote] Umas 20 pessoas perguntaram a mesma coisa que você no tópico. Pelo visto não leu mesmo e ainda por cima quer ter razão.
big_bull Postado Julho 20, 2009 às 12:02 Postado Julho 20, 2009 às 12:02 Valeu Dragg0, dei uma olhada no seu artigo sobre creatina e está muito bom. Informação extra é sempre bem vinda!!! Valeu pela dica, quando tiver tempo quero ler o artigo com mais calma (Li só sobre a minha dúvida mesmo) Abrass e bons treinos
Anjo Guerreiro Postado Julho 20, 2009 às 22:54 Postado Julho 20, 2009 às 22:54 [quote name='DraggO' post='144648' date='19/07/09']Ajuda a sintetizar as proteinas, a mandar a creatina pra dentro das celulas musculares e AO CONTRARIO do que todo mundo pensa, EVITA a retensão hidrica.... Abraços.[/quote] Draggo aonde vc leu que sal evita retenção hidrica?
DraggO Postado Julho 21, 2009 às 13:48 Postado Julho 21, 2009 às 13:48 [quote name='Anjo Guerreiro' post='145049' date='20/07/09']Draggo aonde vc leu que sal evita retenção hidrica?[/quote] Na verdade nem é o sal em sí, mas sim o SÓDIO. De uma lida aqui: [url="https://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/sodium_your_secret_weapon"]https://www.tmuscle.com/free_online_article...r_secret_weapon[/url] Essa é outra materia que to traduzindo pra postar aqui.....muito interessante ela... Abraxxx
marcelobra Postado Julho 23, 2009 às 21:56 Postado Julho 23, 2009 às 21:56 Bom, li todo topico e postei no outro da creatina, vou postar aqui: O foda que eu treino cedao, 14h ja to na academia treinando Ai eu faria asssim: Almoçava, depois as 13h eu mando 1,5 a 2 litros (quero ver tomar tudo biggrin.gif) de glicerina e depois do treino mando a crea? Ai iria pra academia as 14h.. Por enquanto pretendo usar so glicerina, depois quero mandar com creatina.. Ainda nao sei Abracos
J.Alves Postado Julho 24, 2009 às 01:59 Postado Julho 24, 2009 às 01:59 A uns dois meses atrás tomei essa parada ai, dilui duas colheres de glicerina bidestilada uso externo em 1 litro e meio de água. Nos primeiros 500ml que tomei começou a me da uma falta de ar que eu achei que ia morre, nunca mais bebo esse troço ai.
DraggO Postado Julho 24, 2009 às 02:12 Postado Julho 24, 2009 às 02:12 Eu so senti um ump grande mesmo co ma glicerina tomando 2h antes.... e bebendo muita agua tambem.... Menos que isso quase nem sinto....
marcelobra Postado Julho 24, 2009 às 13:36 Postado Julho 24, 2009 às 13:36 Quando comprar a creatina vou mandar isso tambem, primeiro vou testar tomando 1 hora antes, depois testo 2h.. O foda que no frio é tenso, aqui ta osso de treinar uhahuahua Nem da pra ficar de camisa :\
raleba Postado Julho 26, 2009 às 22:43 Postado Julho 26, 2009 às 22:43 Amanhã vou comprar os ingredientes e mandar. É tão necessário assim o Targifor C?? Vou tomar seg, qua e sex. Depois relato aqui.
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