TheyCallMePeter 1170 Postado Maio 29, 2015 às 16:11 Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 16:11 (editado) Parceiro, Permaneça com creatina e polivitamínico e jogue fora tudo o resto. Guarde o dinheiro que tu joga fora comprando pré-treinos e proteínas em pó ou gaste-o com coisas proveitosas Abraços Editado Maio 29, 2015 às 16:21 por TheyCallMePeter Jamukinha reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Maio 29, 2015 às 17:07 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 17:07 Tópico limpo. A proxima gracinha é alerta. Se não tem nada a acrescentar, abstenha-se de postar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aragornn 104 Postado Maio 29, 2015 às 17:19 Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 17:19 Dieta com comida sólida é melhor? Sim, pois sai mais em conta ... Mas pera lá, o cara já comprou, ninguém tá ajudando o cara a comprar, se ele quiser comprar 30 wheys e tomar é direito dele ... Vai entender ... Sobre o BCAA, eu faço uso desde que comecei a treinar, muito por fazer AEJ e tomava antes de ir pra esteira / bicicleta. Sobre os suplementos. * Glutamina me ajudou até com uma alergia que eu tive nos países baixos, é bom tomar, pelo menos eu percebi resultados. * Creatina é essencial.. * Hipercalórico, esse pra mim é desprezível, porque realmente eu prefiro comer algo do que tomar pó pra bater calorias. ZMA farei uso a partir do próximo mês, não tenho então a dizer sobre. Sobre a ida a nutricionista. É bom se tiver condições, eu não tenho e pesquiso muito antes de fazer algo, e tenho bons resultados. Hoje em dia, tomo um scoop de whey + 1 banana antes de treinar. No pós treino mando 30 gramas de maltodextrina e após 20 minutos 40 gramas de whey + 3 gramas de creatina + 5 gramas de glutamina. BCAA tomo 4 capsulas antes do treino, dando quase 5 gramas as 4. Enfim, você tem muito produto aí, é focar em uma dieta bem balanceada e mandar brasa nos treinos. Jamukinha reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Maio 29, 2015 às 17:22 Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 17:22 /\ 5g de BCAA tem em 4 ovos (1,3g por ovo grande) Luís Guilherme.m reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aragornn 104 Postado Maio 29, 2015 às 17:24 Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 17:24 /\ 5g de BCAA tem em 4 ovos (1,3g por ovo grande) Sim, mas eu não consigo nem a pau comer essa quantia de ovo antes de treinar =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Loughlin 15 Postado Maio 29, 2015 às 17:25 Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 17:25 16 anos tomando tribulus '-' Tu sabe para que serve pelo menos brother? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Maio 29, 2015 às 17:28 Compartilhar Postado Maio 29, 2015 às 17:28 Sim, mas eu não consigo nem a pau comer essa quantia de ovo antes de treinar =/ Ovo pra mim desce só frito com bacon, vai 8 no dia ehuehue Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NewbieTrack 3503 Postado Maio 30, 2015 às 01:34 Compartilhar Postado Maio 30, 2015 às 01:34 Cara, se eu fosse você, gastaria essa grana com um nutricionista esportivo ou alguma consultoria, com certeza você ganharia mais do que ingerir produtos que você nem ao menos sabe o que é ou para que serve direito. A propósito, eu manteria somente uma Creatina. Abraços... Jamukinha reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jamukinha 1 Postado Maio 30, 2015 às 05:43 Autor Compartilhar Postado Maio 30, 2015 às 05:43 Vlw a dica de todos, sim tribulus aumenta a libido, eu não o comprei e sim ganhei por isso estou tomando, pre treino eu parei, descidi treinar sem pois sentia mesma força. Estarei postando o que a nutricionista esportiva falar pra mim sobre tais suplemento e minha dieta aqui Maria DeMedeiros reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Maio 30, 2015 às 06:02 Compartilhar Postado Maio 30, 2015 às 06:02 Vlw a dica de todos, sim tribulus aumenta a libido, eu não o comprei e sim ganhei por isso estou tomando, pre treino eu parei, descidi treinar sem pois sentia mesma força. Estarei postando o que a nutricionista esportiva falar pra mim sobre tais suplemento e minha dieta aqui Você ganhou de quem? Näo é por haver ganho que você tem a obrigacäo de ganhar. Qual o seu objetivo ao consumir tribulus? Aumentar sua libido? Pra que? Masturbar-se com mais qualidade? jeanzim e NewbieTrack reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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