Torf, realmente você tem razão.

Mas agora que ja está aberto irei termina-lo

Faltam menos de 15 tablets

Nossa, só oque ele comprou de suplemento dá pra eu fazer três

meses de dieta com o triplo do meu peso em gramas de proteína.

16 anos

Eu ia falar isso kkkkk

Alguem poderia me dizer o que eu posso continuar tomando quando eu não treino? Atualmente tomo apenas a creatina, sinto que quando não tomo nos dias q não treino, no proximo dia que vou treinar eu me sinto mais fraco e por isso agora todo todos os dias.

Alguem poderia me dizer o que eu posso continuar tomando quando eu não treino? Atualmente tomo apenas a creatina, sinto que quando não tomo nos dias q não treino, no proximo dia que vou treinar eu me sinto mais fraco e por isso agora todo todos os dias.

Isso é meramente ilusório, porque a creatina não é metabolizada de imediato pra fazer efeito, mas sim com o acúmulo dela no nosso organismo.

Tem que tomar sim dias que não treina, único suplementos que não se toma dia que não treina são os energéticos, mas os alimentares são tomado normal de acordo com a sua dieta e macros.

Hmm, vlw matheus, tirou minhas duvidas Hoje as 2:30 vou na nutricionista e irei postar aqui o que ela vai fala dos duplementos e também minha dieta e tal

Alguem poderia me dizer o que eu posso continuar tomando quando eu não treino? Atualmente tomo apenas a creatina, sinto que quando não tomo nos dias q não treino, no proximo dia que vou treinar eu me sinto mais fraco e por isso agora todo todos os dias.

Como o amigo ali disse, pode continuar tomando tudo que não seja "pre treino".

Recomendo vc suplementar em cima da carência da sua dieta, e não fazer dieta em cima da suplementação.

Qual o seu objetivo ao consumir tribulus? Aumentar sua libido? Pra que? Masturbar-se com mais qualidade?

Os cara não perde uma Kkkkk

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Suplementação boa amigo ! Só toma cuidado pra não confundir isso com alimentação.

Cara! Tu és muito novo pra tomar tudo isso aí... hehe

Mas de boa. Já tentou treinar sem suplementar e cuidando da dieta? Se não, eu sugiro que faça exatamente isso, até pra poder ajustar uma dieta que funcione bem com o treino, sem todos esses suplementos pra atrapalhar. Invista (tempo) na sua dieta e aprenda a cozinhar pra não ficar enchendo o saco da sua mãe.

Eu ficaria no máximo com o polivitamínico e creatina. Talvez o Whey tb pela praticidade.