Caras, Sério Mesmo, Quanto Vocês Comem No Almoço? (Peso)

[leonardooosouza 635]

migue da galera, ou se for verdade eles fazem no max 4~5 refeicoes no dia.

ou deve ser 400gr de comida e 600gr de sorvete como sobremesa kk

Na verdade é facil consumir 1kg de comida limpa, ainda mais se a pessoa for uma ex-obesa (meu caso).

Sugiro entrar nesse tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/59034-foto-e-dicas-de-nosso-sagrado-prato-de-maromba/

Você vai ver refeições com muito mais de 1kg, comer grandes quantidades é apenas uma questão de costume.

[Loughlin 15]

Na verdade é facil consumir 1kg de comida limpa, ainda mais se a pessoa for uma ex-obesa (meu caso).

Sugiro entrar nesse tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/59034-foto-e-dicas-de-nosso-sagrado-prato-de-maromba/

Você vai ver refeições com muito mais de 1kg, comer grandes quantidades é apenas uma questão de costume.

Caraca mano, deu água na boca esse tópico

[Torf 11505]

Torf comente então nos tópicos que você acredita ser útil, se foi postado aqui é porque de certa forma tem alguma utilidade para o autor do tópico.

Concordo com o Márcio, no pouco tempo que estou cadastrado aqui no fórum, vi você fazendo várias posts com pergunta retórica e falando coisas desnecessárias. Parabéns pela tua ''contribuição'' para com o fórum, mas não se gabe tanto.

- Quem você pensa que é para me dizer em quais tópicos eu devo postar ou näo? Para dizer se eu devo me gabar ou näo?

- Veja as postagens do autor do tópico para ver que nem ele mesmo disse qual era a intencäo dele ao abrir esse tópico.

- Agora eu faco uma pergunta: O que você aprendeu, no quesito nutricäo e hipertrofia, com esse tópico? O que você acha que alguma pessoa pode haver aprendido?

[TheyCallMePeter 1170]

Torf comente então nos tópicos que você acredita ser útil, se foi postado aqui é porque de certa forma tem alguma utilidade para o autor do tópico.

Concordo com o Márcio, no pouco tempo que estou cadastrado aqui no fórum, vi você fazendo várias posts com pergunta retórica e falando coisas desnecessárias. Parabéns pela tua ''contribuição'' para com o fórum, mas não se gabe tanto.

- Quem você pensa que é para me dizer em quais tópicos eu devo postar ou näo? Para dizer se eu devo me gabar ou näo?

- Veja as postagens do autor do tópico para ver que nem ele mesmo disse qual era a intencäo dele ao abrir esse tópico.

- Agora eu faco uma pergunta: O que você aprendeu, no quesito nutricäo e hipertrofia, com esse tópico? O que você acha que alguma pessoa pode haver aprendido?

SE FOR TER PORRADA ME CHAMA QUE EU FICO DE JUIZ

Editado Maio 16, 2015 às 17:16 por TheyCallMePeter

[Torf 11505]

SE FOR TER PORRADA ME CHAMA QUE EU FICO DE JUIZ

Enfim, vou contribuir para o tópico.

Hoje eu pesei meu almoco e deu 627 gramas.

Espero que seja uma boa contribuicäo para o tópico. =D

[EmilioTenório 366]

Na verdade é facil consumir 1kg de comida limpa, ainda mais se a pessoa for uma ex-obesa (meu caso).

Sugiro entrar nesse tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/59034-foto-e-dicas-de-nosso-sagrado-prato-de-maromba/

Você vai ver refeições com muito mais de 1kg, comer grandes quantidades é apenas uma questão de costume.

Eu não sou ex-obeso, mas depois que eu fiz um cutting bem severo (que me arrependo até hoje) eu curto muito acabar uma refeição e sair estufadão

[Ivson 0]

Eu como de 0,600 kg a 0,700 kg.

[EmilioTenório 366]

Mas vc nao conta Emilio...kkkk...vc é um OGRO de 17 anos, 95kg e f*cking 1,90m...vc é fora da média....kkkk

Apenas um frango em crescimento

[EmilioTenório 366]

Tu é FRANGO???? kkkkkkk

Mais ou menos, né De vez em quando eu faço umas franguices kkkkkk

Editado Maio 16, 2015 às 18:20 por EmilioTenório

[liondelic 599]

O que você acha que alguma pessoa pode haver aprendido?

Esse tópico é a chave pra maioria dos iniciados que acham que estão comendo muito mas não estão.

Se eu tivesse visto este tópico a alguns anos não teria passado tempos a fio comendo 100g de frango desfiado achando que eram 300g.

Tenho certeza que muita gente se identificou, pois não sou o primeiro a dizer isto.