Dificuldade Para Dormir Mesmo Estando Cansado

[Max Well 429]

Eu não testei e nem tenho conhecimento sobre, só tenho a fonte de algumas coisas que podem ajudar. Quem souber do que se trata, comenta aqui que não são poucos que sofrem com isso. Segue:

Ginko Biloba (Ginseng) 80 a 160mg

Fenilalanina 1000 a 1500mg + B5 50mg + Vit C

Serotonina

Triptofano (em jejum)

5-HTP a 100mg antes de dormir

Editado Abril 3, 2015 às 15:47 por Max Well

[Pepeti 54]

Tomo melatonina e não dá sono em mim, só na qualidade durante o sono.

Tome água até encher o bucho, meu método é esse, fico mais sonolento quando tomo bastante água e consigo dormir de boa, enfim, funciona comigo.