Dieta Com Shake Ou Não ?

[JohnConstantine 0]

Boa noite galera, minha mãe não deixa eu usar Whey protein, e como não tenho dinheiro pra comprar, não posso usar. Eu tava dando uma olhada num produto aqui em casa, tem um shake hipercalórico, e ele se diz ter 21 gramas de proteína e 4 de carbos (Com um copo de 400 ml de leite)

Além disso ele tem todos os aminoácidos do BCAA

Pra quem quiser ver, tá na página 4 do PDF, e é o de baunilha: https://gallery.foreverliving.com/gallery/PRT/download/products/NBatidos.pdf

E aí ? Acham que vale a pena tomar ?

[endomorfo86 389]

O shake já está com VC? Está dentro da sua dieta? Se estiver tome. Mas tem uma receita de hipercalórico caseiro muito bom no fórum. E nada de ficar substituindo refeição por sheik.

[JohnConstantine 0]

O shake já está com VC? Está dentro da sua dieta? Se estiver tome. Mas tem uma receita de hipercalórico caseiro muito bom no fórum. E nada de ficar substituindo refeição por sheik.

Sim, eu tava pensando em tomar no café da manha ou janta. Só que como um complemento

[Alan Wake 116]

se encaixa na sua dieta, manda brasa!

[Torf 11505]

Tome esse danado, mas quando acabar näo precisa comprar nada näo. Dê uma lida no blog, você vai encontrar vários artigos que falam que suplementos säo dispensáveis.