mesmo natural, um cara com 1,80 80kg nao parece doente se usar uma roupa de caimento bom

é só vc sair na rua e olhar pros lados, 60% das pessoas tem a barriga saliente

pra natural aparentar ter bom volume com bom bf ( nao parecer gordo nem retido) tem q se manter com 10-12%, se descer mais que isso já sacrifica massa magra e começa a perder volume.

o segredo é esse...tem q usar umas camisas que vestem bem...tipo "slim" ou "slim fit"

costura da manga em cima do ombro = parecer largo

seria legal umas fotos de uns shapes com o bf de 10-12%, só pra da uma variada mesmo, pra galera ver a diferença etc.

Eu sou suspeito pra falar, porque curto volume e na minha visão esses shapes fitness não me atraem nem um pouco

Nesse filme o Brad Pitt com ctza tá com menos de 10%

ainda bem...kkkkk

acho que deu pra entender, até porque não me referi ao corpo deles e sim "shape fitness"

eu entendi bro...o que eu quis dizer é que "ainda bem" que não te atrai....começo a me preocupar quando não atrair as mulheres

É que não treino pr atrair mulheres. Sou casado e treino, porque amo o esporte

Nesse filme o Brad Pitt com ctza tá com menos de 10%

Varia muito de cena, mais diria que não chega a um digito, talvez 9%, no máximo. O sombreamento ajuda bastante, e o abdômen dele nunca segurou muito gordura, mas gordura corporal engloba mais que apenas barriga. Mas em muitas cenas (na maioria no escuro) ele aparenta ter uns 7%, por isso que por foto fica difícil ter uma noção real. Mas na foto que postei aparenta uns 10%, acho que ilustra pra dúvida do outro membro.

Só completando: o shape desse ator da foto, parece de doente sim, ao meu ver

Só completando: o shape desse ator da foto, parece de doente sim, ao meu ver

Veja o filme ou algumas cenas, é um bom corpo pra naturais que buscam pouca gordura (é um shape honesto hahaha), no final do filme ela está maior que nessa foto que publiquei. Mas claro, no teu caso que curte volume vai parecer raquítico. kkkk

achei bem magrelo

tá feio mesmo...já no filme Tróia...ele tá FODA:

no troia o bf dele Está 11-12%.

Magrelo???

Pra mim ele tá magrelo é no filme Fight club

exemplo perfeito vc postou bro, natural é isso ai, para aparentar volume e certa definição é 10-12% se cair pra 7-8% sacrifica massa magra é fica assim magrelo.

Mas aí depende do seu "chassi" né (musculos)...dá pra ficar com um shape bem massa natural com 7 ou 8%, se vc tiver uma boa "carcaça" ...se não tiver, ou perder demais mm...aí fica magrelo mesmo. Nesse filme, Fight Club, a idéia era realmente ele parecer doente, até pq ele faz o papel de um doente depressivo.

Mas não tenho dúvidas que se o Brad Pitt quisesse, ele chegaria a 7-8% com o shape bom de mm.

Não, o personagem do Norton devia parecer doente depressivo.

e o Brad Pitt era a ilustração ilusória do Norton...ambos doentes.

Cara, simplesmente não. Mas se tiver afim de discutir isso, sugiro por MP e não aqui.

Pareço doente? Devo procurar um hospital?

hauaua'

Admiro seu shape brat! mas pelo que o rapaz deu a entender foi nos termos gerais nao vemos gente com uma qualidade muscular legal na "maioria" das academias do brasil.

shape muito bom Binho (se é natural ou não... deus irá julga-lo se estiver mentindo ahauhauhauahua) tenta focar no antebraço está bem pra trás do shape.

Agora realmente naturais com menos de 10% de camisa não fica doente, mas não chama atenção, fica parecendo uma pessoa que não treina.Tenho um colega de academia que o cara de camiseta regata ou sem camisa o cara chama atenção, muito rasgado, mas de camisa fica totalmente normal.

Shape pra "pegar mulher" não precisa mesmo volume muito considerável... basta ter uma linha proporcional e BF baixo.

Tendo os "gominhos", pra elas já é ser "gostoso", kkkkkk.

Tava no facebook agora, e apareceu uma menina comentando sobre a foto abaixo, "que abriram as portas do Céu".

Exatamente...

Todos naturais, são modelos..12%bf pra baixo. De camiseta a maioria fica normal(pra alguns 'doente'), esquema é ficar bem sem. Tem que ser magro, seco.

Negócio é o rosto tbm, tem q tá com o rosto perfeito, pele etc.

E a mulherada não acha doente não, mto pelo contrário

Editado 20/05/2015 às 22:05 05/20, 2015 por Lukita (veja o histórico de edições)

Exatamente...

Todos naturais, são modelos..12%bf pra baixo. De camiseta a maioria fica normal(pra alguns 'doente'), esquema é ficar bem sem. Tem que ser magro, seco.

Negócio é o rosto tbm, tem q tá com o rosto perfeito, pele etc.

E a mulherada não acha doente não, mto pelo contrário

hu3

hu3

SHausiahuishaihisu Bro, trampo com isso, te garanto que a grande maioria é natural. Maioria ecto, e pré temp só é open de clemb, ioimbina e cocaína pra alguns.

Os q usam, abusam de oxan

O maior aí, tem uns 38 d braço contraído e olha lá

Editado 20/05/2015 às 22:24 05/20, 2015 por Lukita (veja o histórico de edições)

nao é por nada nao mas c pode ate trinar pra pegar mulher, mas c é feio pra krl kkkkkkkkkkk

Já avisando ao outro doente que pretende responder esse, não responda. VÃO FECHAR A PORRA DO TOPIC.

TOPIC

çrçrç

SHausiahuishaihisu Bro, trampo com isso, te garanto que a grande maioria é natural. Maioria ecto, e pré temp só é open de clemb, ioimbina e cocaína pra alguns.

Os q usam, abusam de oxan

O maior aí, tem uns 38 d braço contraído e olha lá

Também acho que da pra pegar de boa esses shapes naturalmente.

sem comentários né... é obvio que dá pra pegar esses shapes natural

e sinceramente, não acho eles estéticos, nem acho que as mulheres preferem isso aos aesthetics (pirralhas podem preferir, mulher, que gosta de homem, não)

eh como dizem, ser grande é facil, ser rasgado também, dificil é ser os dois

Já avisando ao outro doente que pretende responder esse, não responda. VÃO FECHAR A PORRA DO TOPIC.

pois é, já fiz minha parte denunciando

foi mal ao carinha, mas n quero ver o tópico sendo fechado denovo

Editado 20/05/2015 às 23:14 05/20, 2015 por FUARKBRAH (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk não sei qual tópico eu racho mais esse ou o do novo guru do anabolismo.

sem comentários né... é obvio que dá pra pegar esses shapes natural

e sinceramente, não acho eles estéticos, nem acho que as mulheres preferem isso aos aesthetics (pirralhas podem preferir, mulher, que gosta de homem, não)

eh como dizem, ser grande é facil, ser rasgado também, dificil é ser os dois

Tem mina que curte nego assim, que curte aesthetics, mina que curte freaks, mina que curte gordo, mina que curte magrelo, mina que curte cara não tão magro nem tão gordo, mina que curte mina...mina é complicada man, então na minha sincera opinião, é tentar ser o melhor dentro do que nos agrada.

Tem nego que quer ser aesthetic, freak, gordo, magro, tem quem nem ligue.... esse negócio de achar que a grande maioria das mulheres prefere um determinado tipo, é mecanismo nosso, pra impulsionar o alcance do objetivo.

A real é q essas loka gosta d P* duro, isso é minha única e absoluta ctz na vida

Do mais concordo com vc, ter um shape aesthetic é muito mais difícil do que ter um shape de modelo comercial, isso não qr dizer que seja fácil...só olhar pra maioria dos caras poraí

Editado 20/05/2015 às 23:35 05/20, 2015 por Lukita (veja o histórico de edições)

Tem mina que curte nego assim, que curte aesthetics, mina que curte freaks, mina que curte gordo, mina que curte magrelo, mina que curte cara não tão magro nem tão gordo, mina que curte mina...mina é complicada man, então na minha sincera opinião, é tentar ser o melhor dentro do que nos agrada.

Tem nego que quer ser aesthetic, freak, gordo, magro, tem quem nem ligue.... esse negócio de achar que a grande maioria das mulheres prefere um determinado tipo, é mecanismo nosso, pra impulsionar o alcance do objetivo.

A real é q essas loka gosta d P* duro, isso é minha única e absoluta ctz na vida

e dinheiro

heuheuhue

concordo com vc, mas ainda acredito q a maioria prefere um shape nesses padroes aí do topico (claro q tem as exceçoes, que vc ja citou)

já acho que gostam mais de $$$ que qqr outra coisa.

"Carro,dinheiro,luxo e piroc*,kkkkk"

shuaishuaihsuiahushauhsua exato

shuaishuaihsuiahushauhsua exato

Quem é esse da tua foto mano? Bem massa o shape.

Quem é esse da tua foto mano? Bem massa o shape.

Brad pitt no Snatch man, ele gravou pouco depois de Fight Club, já tinha dado uma subida no BF

O que acham do shape do Gusttavo Lima?

Acho legal, bem estético.