54 nunca mais, Pri! Eu tava com um shape bem seco, trincada, mas de tanto as pessoas falarem que eu parecia doente eu fiquei mal e resolvi mudar o objetivo. Assim, eu considero minha dieta bem restrita, mas cetogenica não é pra mim haha Acho você mega corajosa e tô te admirando dms!!

54 nunca mais, Pri! Eu tava com um shape bem seco, trincada, mas de tanto as pessoas falarem que eu parecia doente eu fiquei mal e resolvi mudar o objetivo. Assim, eu considero minha dieta bem restrita, mas cetogenica não é pra mim haha Acho você mega corajosa e tô te admirando dms!!

Confesso que neste momento até eu estou me admirando, hahha só eu sei o quanto meu relacionamento com os carboidratos era sério, rsrs

Menina, acho que é por isso que eu não arrumo um namorado hahahahaha Sou mulher de vários, vários carboidratos diferentes

Menina, acho que é por isso que eu não arrumo um namorado hahahahaha Sou mulher de vários, vários carboidratos diferentes

Eu também vivia nessa promiscuidade, quanto mais gordo melhor, haha

Hoje sou uma nova pessoa, cof cof

Pri amoreca tá comendo mato tb?

são imptt , alface nossa de cada dia,couve,rúcula ..enfim folhas
essa semana comprei uma acelga e fiz refogada com bacon ficou top
come verdinho tt viu folhas e legumes (os baixo carbo) bjks

Editado 26/02/2015 às 18:40 02/26, 2015 por Luciane M. De Souza (veja o histórico de edições)

Pri amoreca tá comendo mato tb?

são imptt , alface nossa de cada dia,couve,rúcula ..enfim folhas

essa semana comprei uma acelga e fiz refogada com bacon ficou top

come verdinho tt viu folhas e legumes (os baixo carbo) bjks

Luuuuu, to comendo uma couve aqui, uma alface ali...

Essa semana ainda estou comendo poucas verduras, mas semana que vem já vou acrescentar um pouco mais!

acompanhando

Luuuuu, to comendo uma couve aqui, uma alface ali...

Essa semana ainda estou comendo poucas verduras, mas semana que vem já vou acrescentar um pouco mais!

Verdura is life! Minha nutricionista é tão cara de pau que escreve nas minhas dietas: "Salada a vontade, sempre e pra sempre. Salada is life!"

Por falar em salada ontem à noite sai só pra comer uma salada, hehe

O meu problema com a salada é fazer, esse find vou me organizar e deixá-las prontas pra semana que vem

Editado 27/02/2015 às 12:49 02/27, 2015 por Priiknuth (veja o histórico de edições)

Por falar em salada ontem à noite sai só pra comer uma salada, hehe

O meu problema com a salada é fazer, esse find vou me organizar e deixá-las prontas pra semana que vem

Mulher organizada é outro nível.

hahahahhaha

Eu peco muito na salada. Como só cenoura e tomate... Vou ver se incremento com mais algumas verduras

como anda os resultados?? algum progresso?

Priiii tu é gaucha? hahahah peguei uns "bah" teu por aí kkkk

Mulher organizada é outro nível.

hahahahhaha

Eu peco muito na salada. Como só cenoura e tomate... Vou ver se incremento com mais algumas verduras

como anda os resultados?? algum progresso?

Ainda estou tendo dificuldades em voltar a dieta, janeiro e fevereiro foram morboso pra mim, torcendo pra ter força nesse março, pq olha...

Tá dificil!

Priiii tu é gaucha? hahahah peguei uns "bah" teu por aí kkkk

Sou sim Lu, sou de Pelotas

Pessoal, to viva.

Ainda penando pra me adaptar a dieta e não voltei a academia ainda por birra, rsrs

Peguei nojo de um dos donos da academia e agora estou pensando em procurar outra

Pô Priii, animo aíí. Se pá, assiste vídeo motivational, as vezes funciona.

Força aí.

Ainda estou tendo dificuldades em voltar a dieta, janeiro e fevereiro foram morboso pra mim, torcendo pra ter força nesse março, pq olha...

Tá dificil!

Sou sim Lu, sou de Pelotas

Pessoal, to viva.

Ainda penando pra me adaptar a dieta e não voltei a academia ainda por birra, rsrs

Peguei nojo de um dos donos da academia e agora estou pensando em procurar outra

Rio Grande aqui.

mas xê sua birrenta kkkk

guria bora se movimentar hein

nosso corpo é puro vicio,se acostuma a ficar inerte

coloca a cuca pra funfar aí e decida,muda de academia mas vamooooo logo aí
ou instala uma barra pra fazer pole fitness em ksa

Brincadeiras viu menina bjkas e se anime

Pri, não desanima menina !

war! =]

Oi povo,

Tô mais pra lá do que pra cá, amanhã vou em uma nutri, pois todas as dietas que tenho montado acabo não seguindo ou sigo por alguns dias e depois saio fora.

Essa nutri oferece um acompanhamento nutricional onde parece que ela vai seguir acompanhando, se for isso acho que vou me sentir mais motivada!

Vou procurar uma nova academia, ainda estou com birra com o dono da minha então já vi que lá não vai funcionar, vou atrás de outra antes que eu vire uma bola

Vou aceitar sugestões de treino daqui por diante, amanhã quando voltar da nutri conto pra vocês!

E obrigada pela energia que vocês me mandam

As vezes um profissional faz toda a diferença, sinto falta disso aqui no Canadá.

E sobre a academia tá procrastinando heim haahhahaha

Garra Pri, foco no que você quer x)

Dieta tá 100%, estou até estranhando não ir atrás de uma gordice, mas acho que eu estou tão fraca que nem pra ir atrás de coisa boa tenho animo, hahaha e como normalmente eu não tenho coisa boa em casa, então tá tranquilo.

Ainda hoje minha mãe me trouxe um pastel pro café da manhã haha mas não comi, fiz desfeita, haha

Obrigada pelo fantástico, haha ainda acho que tem muuuuuuito pra melhorar, mas estamos trabalhando duro nisso!

Bom finde pra tu!!

Siiiim, fui ver tuas medidas e são bem parecidas da minha.

A diferença é que tu já tem definição...

Por muito tempo tive dificuldade de aceitar 63cm de coxa, haha ainda mais sem definição nenhuma e as 'ancas' se eu emagreço eu sou só coxa e anca ahaha, difícil isso

E se engordo eu ganho coxa e peito hahaha

Depois que comecei a treinar e ver mulheres com coxas tão grandes quanto as minhas, mas que eram definidas e não gordas, haha ai eu vi uma luz no fim do túnel

Que isso, a minha quanto mais aumenta, mais feliz eu fico! Rs

Sou doida pra ter "anca" quadril largo, sou estreitinha =( e se emagreço some peito, some tudo! Rs por isso prefiro ficar "maiorzinha"

Quadril largo e cintura por si só já dão um aspecto de corpão, treinando então! \o/

Sonhei uma vida inteira em ter pernão, sempre fui magrela e alta, depois engordei muitooo, depois emagreci mtoooo, engordei, emagreci e por aí foi... Hoje já não sou mais magrela, (infelizmente, sou barrigrela, pior coisa! ). Sempre malhei um pouquinho e parava, nessa brincadeira fiz minha avaliação e o susto, bf 29%!! Quase morri do coração, resolvi entrar aqui pra dar aquela animada.

Ah, conte como foi na nutri. Marquei a minha pra próxima semana, eu acho que me dedico mais quando tenho uma meta próxima e preciso secar em 2 meses. Preciso caber numa roupa! hahaha

As vezes um profissional faz toda a diferença, sinto falta disso aqui no Canadá.

E sobre a academia tá procrastinando heim haahhahaha

Garra Pri, foco no que você quer x)

Da próxima segunda não passa, juro!

Hahhaa

Sonhei uma vida inteira em ter pernão, sempre fui magrela e alta, depois engordei muitooo, depois emagreci mtoooo, engordei, emagreci e por aí foi... Hoje já não sou mais magrela, (infelizmente, sou barrigrela, pior coisa! ). Sempre malhei um pouquinho e parava, nessa brincadeira fiz minha avaliação e o susto, bf 29%!! Quase morri do coração, resolvi entrar aqui pra dar aquela animada. :laughingsmiley:Ah, conte como foi na nutri. Marquei a minha pra próxima semana, eu acho que me dedico mais quando tenho uma meta próxima e preciso secar em 2 meses. Preciso caber numa roupa! hahaha

Tudo o que eu menos queria era pernão, só queria ser magrela haha

Bueno, fui na nutri quinta feira passada e até hoje ela ainda não me mandou o plano alimentar, mas, me mandou vários questionarios me perguntando sobre a minha rotina, meu histórico médico e várias outras coisas que eu gostei bastante. Escolhi uma nutricionista funcional, por imaginar que me ajudará mais a comer coisas naturais e sair dos industrializados, acredito que no máximo amanhã ela estará me mandando a dieta e ai acabou a orgia gastronômica.

Ganhei alguns (muitos) centímetros de quadril nesses dias, alguns centímetros de barriga e acho que de coxa também, já estou zoada pelo meu namorado que sempre amou minhas pernas grossas, isso é sinal que está na hora de parar rsrsr

Dessa vez eu vou entrar de cabeça, em tudo academia e dieta. Na verdade não treinei esses meses pq sabia que ia ir só por ir e minha academia é bem carinha (200$) pra eu ficar jogando dinheiro fora, peguei uma birra na academia por ver estagiário se achando grande mestre, instrutor que diz que se você não suou não queimou gordura (wtf?), o mínimo que se espera de um instrutor é que ele saiba diferenciar líquidos de gordura, não? Sem falar no terror psicólogico que colocam em relação a janela anabólica outras balelas que, poxa, até eu sei que é balela --'

Mas ainda assim é uma das unicas acadêmicas na cidade que atende ao que eu gosto, que é o crossfit então vou ter que continuar nela até surgir uma melhor....

Pensei em pegar um personal, tem um aqui na minha cidade que eu digo que ele não é personal, ele é escultor pq o corpo das gurias que ele treina são lindos, mas aí se vai 450$ de personal mais academia? Não rola, não por enquanto

Enfim, objetivo secar sendo reativado!

Aceitando todas as sugestões e logo tô de volta relatando

:***

Chegou minha dieta \o/

Tem 'bastante' carbo e ela deu uma reduzida na quantidade de proteína

Ela me disse que nesse primeiro momento a ideia é desintoxicar meu corpo dos excessos que eu andava comendo, inseriu bastante frutas e verduras e me pediu 25 exames

Me cortou lácteos nessa primeira semana de dieta, dia 30 volto la e ela já me avalia novamente.

Amanhã eu recomeço e vambora!

Chegou minha dieta \o/

Tem 'bastante' carbo e ela deu uma reduzida na quantidade de proteína

Ela me disse que nesse primeiro momento a ideia é desintoxicar meu corpo dos excessos que eu andava comendo, inseriu bastante frutas e verduras e me pediu 25 exames

Me cortou lácteos nessa primeira semana de dieta, dia 30 volto la e ela já me avalia novamente.

Amanhã eu recomeço e vambora!

Inspirado em você, acabei procurando um profissional também

vamos ver como vai ser.

Mas acho que só vou começar acompanhamento daqui um tempo, pq se começar agora eu vou viajar daqui uns 20 dias e a minha viagem vai durar un 20 dias hahaha então, acho que vou esperar voltar...

e que bom que está animada com a dieta espero que consiga seguir direitinho

p.s: e academia?? segunda tá chegando hahahhaha

Inspirado em você, acabei procurando um profissional também

vamos ver como vai ser.

Mas acho que só vou começar acompanhamento daqui um tempo, pq se começar agora eu vou viajar daqui uns 20 dias e a minha viagem vai durar un 20 dias hahaha então, acho que vou esperar voltar...

e que bom que está animada com a dieta espero que consiga seguir direitinho

p.s: e academia?? segunda tá chegando hahahhaha

Coisa boa que procurasse acompanhamento, tomara que dê certo pra nós!

Acho melhor começares depois mesmo, eu antes de começar comi tudo o que tive vontade pra quando começar entrar de cabeça nisso, dia 30 já tenho uma consulta com a nutri de novo ai vamos vendo se vai dando certo...

Mais um domingo que eu penso... E a academia?

Vontade zero de voltar pra minha academia

E a nutri me pediu pra avisar ela quando eu for começar a treinar que ela vai mudar minha dieta, então plo visto amanhã eu não comeco :~

poisé, resolvi fazer isso mesmo. só quando voltar da viagem que vou atrás dessa nutricionista

vontade zero de malhar ou só é de voltar para a sua academia antiga?

Não tem uma perto do seu trampo ou uma que fica no caminho e tals?

Tenta pesquisar pelo google maps as que ficam mais próximas e vai escolhendo daí...

poisé, resolvi fazer isso mesmo. só quando voltar da viagem que vou atrás dessa nutricionista

vontade zero de malhar ou só é de voltar para a sua academia antiga?

Não tem uma perto do seu trampo ou uma que fica no caminho e tals?

Tenta pesquisar pelo google maps as que ficam mais próximas e vai escolhendo daí...

Então, meu desanimo é com a minha academia

E não procurei outra aindá por só ter duas aqui onde moro, um a é a minha a outra é o dobro do preço

Acho que vou acabar voltando pra ela

Hoje já vou fazer alguma coisa em casa pra dar uma animada, não quero mais ficar parada

R.I.P?? Hahahaha

R.I.P?? Hahahaha

Praticamente hahaha

=\

Preguiça gigante, não voltei pra academia e não peguei de jeito a dieta ainda então tá complicado

Eu sai da dieta, mas foi pq eu tava de saco cheio tbm. Eu tava na cetogenica. Ae vou esperar voltar da viagem que vou fazer e ver o qur eu faço....

e o foco ?

rum rum .. to de zóio kde vc?