Eu Estou Ficando Louco? Abc Não Funciona Cmg Só Abcde

[melolucas 73]

não '-'

[2]

kkkkkkkkkkkkkkk, nego se contenta com pouco.

[iti 39]

Acho que nesse tópico já mostraram argumentos suficientes do porque usar treinos frequentes.

Considerando os relatos pessoais (bem maior em quantidade a favor do frequente) que tenham o mesmo peso , ainda não vi nenhum argumento de treino infrequente.

Acho engraçado pq vcs pegam o forum e usam como base que somos grande defensores dos treinos frequentes , mas a realidade é totalmente oposta...pelo menos 90 pro cento da academia minha e onde meus amigos treinam usam abc , abcde cheio de polias. A argumentação aqui representa um range baixissimo de pessoas que conhecem de academia , e acredito que tenha informações valiosas que nao irá achar em lugar algum ...por isso para o dono do topico e iniciantes que estiverem lendo e tenham duvida peço para darem uma chance ao ab , fullbody.

[FUARKBRAH 157]

lol, aumentar a massa corporal em mais de 50% sem ganhar bf, se isso não está bom, não sei quais os parâmetros que vcs usam.

mandem suas evoluções pro bodybuilding.com porque ela certamente é espetacular

[palestrino 532]

lol, aumentar a massa corporal em mais de 50% sem ganhar bf, se isso não está bom, não sei quais os parâmetros que vcs usam.

mandem suas evoluções pro bodybuilding.com porque ela certamente é espetacular

Depende da sua altura e do tempo. Se você tem 1,5m foi bom, se tem 1,9m foi um lixo.

[drjohnson 63]

nada de anormal crescer treinando abcde rsrs

dá bola pros balonie 35 de braço não

voces ainda se baseiam por braço/

Blz vc pode ter 50 de braço nessa sua foto aí, mas a unica coisa que enxergo do seu tórax é o mamilo, não da p ver musculatura alguma aí.

Para o autor do tópico, se seu treino anterior dava mais resultado, continue com ele até o ponto em que ele não dê mais nenhum ganho, seja volume, densidade, ou definição. Simples.

Desculpe a grosseria , mas é que esta ficando chato esse nível de discussão. Se for dar credibilidade só pelo shape, então vamos todos treinar e comer igual o Phil Heath.....

Editado Novembro 28, 2014 às 13:50 por drjohnson

[Coach.Wagner 4271]

Como assim não tá bom? O mlk ganhou mais de 20kgs, diminuiu o bf, tudo isso natural e tu vem falar q não tá bom?

20kg em 3 anos cara, é uma evolução "fraca", não é nada de "OH eu ganhei 20kg em 3 anos", é uma evolução e só hasuhah

pra em 3 anos contar uma evolução assim, ao meu ver, no minimo quis ficar no peso por isso isso é evolução de bem menos tempo de treino

Editado Novembro 28, 2014 às 13:58 por debew

[frankx 2632]

voces ainda se baseiam por braço/

Blz vc pode ter 50 de braço nessa sua foto aí, mas a unica coisa que enxergo do seu tórax é o mamilo, não da p ver musculatura alguma aí.

Para o autor do tópico, se seu treino anterior dava mais resultado, continue com ele até o ponto em que ele não dê mais nenhum ganho, seja volume, densidade, ou definição. Simples.

Desculpe a grosseria , mas é que esta ficando chato esse nível de discussão. Se for dar credibilidade só pelo shape, então vamos todos treinar e comer igual o Phil Heath.....

e agora , dá pra ver alguma musculatura ?

já que criticou meu shape , poderia postar o seu pra podermos criticar também . Pra mim shape importa sim , ou a prática não tem nenhum valor agora ?

a musculação não é preto no branco igual vocês querem afirmar não , tem um área cinzenta que vai muito além

Editado Novembro 28, 2014 às 14:07 por frankx

[spankeer 1373]

20kg em 3 anos cara, é uma evolução "fraca", não é nada de "OH eu ganhei 20kg em 3 anos", é uma evolução e só hasuhah

pra em 3 anos contar uma evolução assim, ao meu ver, no minimo quis ficar no peso por isso isso é evolução de bem menos tempo de treino

3 anos, estamos falando de um cara natural, ganhar mais de 20kgs é uma evolução fraca???

Pesquisas mostra q a pessoa ganha 10kgs de mm no primeiro ano, depois diminui e cada vez vai diminuindo mais, dai o mlk em 3 anos consegue ganhar mais de 20kgs de mm e tu acha pouco?

[FUARKBRAH 157]

já virou briga pessoal aqui kkkkkk

Depende da sua altura e do tempo. Se você tem 1,5m foi bom, se tem 1,9m foi um lixo.

você acha que uma pessoa de 1,9m pode pesar um dia 42kg? hahah é obvio que sou baixo. Tenho ~1,63m

3 anos, estamos falando de um cara natural, ganhar mais de 20kgs é uma evolução fraca???
Pesquisas mostra q a pessoa ganha 10kgs de mm no primeiro ano, depois diminui e cada vez vai diminuindo mais, dai o mlk em 3 anos consegue ganhar mais de 20kgs de mm e tu acha pouco?

mano, chega uma hora que a melhor opção é ignorar esses caras que insistem em diminuir os outros hahahaha

como se reconhecer que a evolução foi decente fosse tão dificil... pra mim é coisa de gente fracassada

[spankeer 1373]

já virou briga pessoal aqui kkkkkk

você acha que uma pessoa de 1,9m pode pesar um dia 42kg? hahah é obvio que sou baixo. Tenho ~1,63m

mano, chega uma hora que a melhor opção é ignorar esses caras que insistem em diminuir os outros hahahaha

como se reconhecer que a evolução foi decente fosse tão dificil... pra mim é coisa de gente fracassada

Foda brother, pessoas fracassadas n podem ver os outros bem q elas tentam diminuir o que ela ganhou, pra assim se sentirem melhor.

Negócio é ignorar esse tipo de pessoa.

Editado Novembro 28, 2014 às 14:15 por spankeer