Alguém Já Ouviu Falar Do Delight ? É Bom?

[Garota Fitness Focada 0]

Seguinte, minha rotina semanal é muito agitada, e muitas vezes não consigo lanchar direito. Quero enxugar alguns kg , pelo menos 5kg, e pensei colocar no jantar ou lanche da tarde, esse shake. Será que vai ajudar?

Já pesquisei um monte sobre Shakes, Wheys, e tudo mais. Porém estou mais confusa do que outra coisa....

Desde já agradeço quem tiver paciência e realmente querer ajudar.

Composição - Delight

Informações Nutricionais
Porção de 24,7g (1 medidor)
Sabor: Chocolate

Quantidade
por porção

VD % (*)

Valor energético 90Kcal =378kJ

4

Carboidratos 4 g

1

Proteínas 16 g

21

Gorduras Totais 1,5 g

3

Gorduras Saturadas 0,5 g

2

Gorduras Trans 0 g

0

Fibra Alimentar 0 g

0

Sódio 95 mg

4

Vitamina B12 2,4 mcg

100

Cálcio 124 mg

12

Ferro 0,81 mg

6

Magnésio 19 mg

7

% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal, ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valor não estabelecido.

Ingredientes: Fitness Protein Blend (proteína do soro do leite concentrada, L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina, Albumina, Caseína Micelar, Proteína do Soro do Leite Isolada e, Hdrolisada), Cacau em pó, Aromatizantes naturais e artificiais, Espessante Goma Carragena, Goma Xantana e Goma Guar, Edulcorante Acessulfame de Potássio e sucralos, Aroma Natural de Frutas e Vegetais. Não Contém Glúten.

Sugestão de Uso: Conforme sugerido por nutricionista ou médico.

Recomendação: Mantenha em local seco.

[Saintgraal 3456]

certo, isso é apenas um whey

o que te fará "enxugar uns 5 kgs"

é sua dieta e um déficit constante diário

[Garota Fitness Focada 0]

certo, isso é apenas um whey

o que te fará "enxugar uns 5 kgs"

é sua dieta e um déficit constante diário

Eu não sei como ter um déficit maior, pois...se fico muito tempo sem comer...passo mal... =( E quando falo em passar mal é tontura e desmaio...

[Saintgraal 3456]

Eu não sei como ter um déficit maior, pois...se fico muito tempo sem comer...passo mal... =( E quando falo em passar mal é tontura e desmaio...

não precisa ficar tempo sem comer

apenas contar as calorias que ingere e cuidar para que elas sejam menores que as que você gasta durante todo seu dia

[Garota Fitness Focada 0]

Bom, pela contagem estou consumindo 800 calorias ao dia... faço 40 min de corrida e dpois circuito. , vou para o trabalho e a noite faço dança... no trabalho é correria que só...não paro sentada... bebo muita água.

[mateus_a 82]

Caralho, 800 kcal por dia é MUITO POUCO.

Por isso você está desmaiando.

[Garota Fitness Focada 0]

Caralho, 800 kcal por dia é MUITO POUCO.

Por isso você está desmaiando.

hahaha bem isso!. eu quero algo que me sustente na parte da tarde... procuro comer certinho...mas tem uns kg (os finais) que estão dando um trabalho...depois quero definir bem... ficar com tudo durinho, sabe?

[mateus_a 82]

Calcule seu gasto calórico diário e tire umas 300kcal.

Faça aeróbico em jejum (baixa intensidade)

[Garota Fitness Focada 0]

Calcule seu gasto calórico diário e tire umas 300kcal.

Faça aeróbico em jejum (baixa intensidade)

é uma boa...porém.. tenho que achar algo rápido de comer no periodo da tarde...

[Pitchu1 8]

Vc vai se machucar...