Boa noite galera,

Tópico bem rápido se puder me ajudar agradecia :)

Estou usando um shake caseiro para me auxiliar no ganho de peso:

Leite - 400ml - 192 calorias

Pasta de amendoim - 65g - 389 calorias

1 Banana - 100-120 calorias

Aveia - 50g - 173 calorias

TOTAL : 860 CALORIAS | 83 Carbs | 40,4 gordura | 40,8 proteina

Um amigo meu me falou que ia ganhar peso mas muita gordura devido a ter bastante gordura nesse shake...

Que acham?

PS: Estou seguindo uma dieta com excesso de 300 calorias pra ganhar peso esse tópico serve só para pedir opinião sobre o shake vlw :)

Você respondeu sua pergunta no PS. O que vai determinar se vai ganhar peso com muita gordura ou não é o superavit final, e como você disse, tá com um superavit de 300kcal só, logo não terá problema algum. 

Ecto? 17 anos? Nem se preocupe com isso jovem...

Comer muita gordura não fará você ganhar gordura, isso é relacionado à quantidade de calorias que você ingere.

Você pode ter diarréia ao ingerir muita gordura, mas é uma questão do seu corpo se acostumar com a quantidade de gordura.

Vai depender do resto da sua alimentação. Se está com 300 kcal de superávit e treinando certinho, não vejo problema. 

Não tenha medo de gordura, é só bater os macros e ser feliz haha.