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[Guilherme Tiesi 0]

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[busarello 3354]

Detalhes:

Dieta: Hipercalórica, com bastante carbo e proteína, sem exageros de gordura.

O que significa "exageros de gordura"?

Gordura é um macro importante, mais do que o carboidrato, por exemplo.

Dietas com pouca gordura (muito abaixo de 1g/kg) resultam em sérios desequilibrios hormonais...

[philip_np 887]

O que significa "exageros de gordura"?

Gordura é um macro importante, mais do que o carboidrato, por exemplo.

Dietas com pouca gordura (muito abaixo de 1g/kg) resultam em sérios desequilibrios hormonais...

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Gordura é essencial, certifique-se de estar consumindo uma boa quantidade.

[Guilherme Tiesi 0]

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