Shape Dahora 1,90 Altura

[mfornari]

Tem Alguem q mede 1,90 de altura e pesa uns 85-90kg com um shape dahora pra mim ver como q é. vlw

[JuniorStarting]

[iamgroot]

1,90 com 85-90kg é mt magro...

[Vrz]

Ele não tem as medidas pedidas...

[TheyCallMePeter]

1.90m e 90kg nem aparenta que treina, mesmo com bf baixo o shape fica ruim, volume medíocre. Digo isso com conhecimento de causa, tenho essa mesma altura mas não tenho 90kg

[Tzar]

tem que ter uns 110 kg com 1,90

[MRCFerreira]

Nao sei se ta certo mas...

ARNOLD SCHWARZENEGGER MEDIDAS

Veja as principais medidas corporais de Arnold Schwarzenegger:

Braços:56 cm

Peitoral:145 cm

Coxas:72,4 cm

Panturrilhas:50,8 cm

Cintura:83,8 cm

Peso em Competições:106,5 Kg

Altura:1,88 m

FOTO

[radec2033]

konstantins konstantinovs.

[kiingpac]

eu tenho 1,96 e estou com 107 kgs em off, ja fui mt gordo, fui pra 85 kgs em um cutt no qual foi toda minha massa magra e gordura, fiquei ridiculo de tao magro dai resolvi entrar nesse off, mas mesmo assim mal estou parecendo ser forte, só to ganhando um volume dahora e perdi mt definição , tenho um pouco de pele tb porcausa q eu pesava quase 120 só de gordura haeueahea dai agr to com medo de n ficar dahora em um cutt mesmo estando com 107 kgs eu quero chegar nos 115 120 pra ver se eu fico legal , mas eu tenho medo pq ja to com o abdome dilatadão, barriga , mas só a pele do abdome q é mais grossa , o resto é mais normal... acham que devo manter o bulk até qts kgs mais ou menos pra poder fazer um cutt e ja ficar com aparencia forte, porq ja devo ter uns 45 de braço, mas eu sou mt alto, então nem conta kkk ? treino a pouco mais de 1 ano.

[spankeer]

[Dark_Rebirth]

tem que ter uns 110 kg com 1,90

Só com roid pra chegar nisso, 190cm vai no máximo até 100 kg +- natural.

Pro OP, depende cara... se boa parte dos seus músculos estiverem na parte de baixo do corpo (meu caso) com 190cm e 90 kg nem parece que você levanta. Se tiver na parte de cima igual o Chris Hemsworth é de boa.

[iamgroot]

tenho 1.98 e 120kg... todo mundo pergunta se eu "malho" pq nem parece..

[Visitante]

Só com roid pra chegar nisso, 190cm vai no máximo até 100 kg +- natural.

Pro OP, depende cara... se boa parte dos seus músculos estiverem na parte de baixo do corpo (meu caso) com 190cm e 90 kg nem parece que você levanta. Se tiver na parte de cima igual o Chris Hemsworth é de boa.

da pra passa facil dos 100kg natural com 190

eu tenho 186 e peso 102kg, mas pra 190 os 100kg nao vao parece nada demais - eu ja pareço desnutrido com isso hashauh -.

[Dark_Rebirth]

da pra passa facil dos 100kg natural com 190

eu tenho 186 e peso 102kg, mas pra 190 os 100kg nao vao parece nada demais - eu ja pareço desnutrido com isso hashauh -.

Com 8% BF? =o

[RAFABRAVE]

eu com 1.89, meu melhor shape alcancei com 96 kg...

já tive 104, mas o abdominal tava feio !

Natural acho que nao dá pra fugir mto disso..

A nao ser que tenha grana pra investir numa alimentaçao top e trabalhe pouco...

[planeta]

não é shape da hora, é gordo e com pouca massa magra, mas pra vc ter idéia de qto pouco peso vc está querendo

aqui to com 122kg, a altura é 1,95, tem mais de 90kg de massa magra aí ... pra vc ter uma idéia... e é pouco músculo

atualmente to pior kkk mais gordo ainda

[RAFABRAVE]

não é shape da hora, é gordo e com pouca massa magra, mas pra vc ter idéia de qto pouco peso vc está querendo

aqui to com 122kg, a altura é 1,95, tem mais de 90kg de massa magra aí ... pra vc ter uma idéia... e é pouco músculo

atualmente to pior kkk mais gordo ainda

qto de biceps ?

[ik3r]

tenho 1,93 e 94 kilo bf deve te no maximo em 13 e so um lixo kkkkkkkkkk acima de 1,9 tem de ter 100 kilo e bf em 1 digito pra ficar massa

[MRCFerreira]

Eu acho que isso depende da estrutura ossea tambem, posso ta falando merda, nao sei hueueh. Digo isso porque peso 64kg, qlq um da minha altura 1,74 pesa 64kg sem treinar, e eu tenho shape melhor que mtos da minha altura que pesam ate mais que eu, sem ser gordo.

[Thommy]

Tenho 1.90 e o máximo que já cheguei foi a 83kg. Sempre fui extremamente magro, mas a coisa boa é que os ombros são largos, então mesmo magrelo não fica aquele aspecto enfraquecido

Nunca fui obcedado por ter muito volume, acho que fica maneiro um altão definido (problema é que como muita besteira e embora não concentre muita gordura não consigo aquela definição top)

Minha meta é ganhar uns 5 kg e manter o bf baixo

[Galactus]

tenho

1,90h

bf: 9%

93kg

porem não tenho colocar foto aqui....site p upa foto é bloqueado aqui no trab.

[Gust2882]

1,90

12% bf

85kg

braco: 38,5cm

[planeta]

Eu acho que isso depende da estrutura ossea tambem, posso ta falando merda, nao sei hueueh. Digo isso porque peso 64kg, qlq um da minha altura 1,74 pesa 64kg sem treinar, e eu tenho shape melhor que mtos da minha altura que pesam ate mais que eu, sem ser gordo.

tem isso da estruturua sim, os endomorfos maioria das vezes tem ossos maiores, mais largos

Tenho 1.90 e o máximo que já cheguei foi a 83kg. Sempre fui extremamente magro, mas a coisa boa é que os ombros são largos, então mesmo magrelo não fica aquele aspecto enfraquecido

Nunca fui obcedado por ter muito volume, acho que fica maneiro um altão definido (problema é que como muita besteira e embora não concentre muita gordura não consigo aquela definição top)

Minha meta é ganhar uns 5 kg e manter o bf baixo

faz um teste de dieta detox e low carb sem gluten e sem lactose por uma semana pra ver se é retenção ou gordura

tenho

1,90h

bf: 9%

93kg

porem não tenho colocar foto aqui....site p upa foto é bloqueado aqui no trab.

galactus pegador do forum, devia ser modelo, vai atrás tentar pelo menos, modelo é dinheiro fácil

qto de biceps ?

naqueles dias 44,5 acho, agora ta menos

* metade é banha eu sei, nao to me achando

Editado Outubro 17, 2014 às 11:01 por planeta

[davidevh]

Vitor belfort na fase bomba de 2013... No dia da luta chegava com 93kg em media.

Na hora da pesagem 83kg