RodrigZ 49 Postado Setembro 28, 2014 às 17:29 Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 17:29 (editado) galera na opiniao de vcs qual a real diferença entre o bulk limpo e o bulk sujo? na minha opinião é o excedente calórico e não os alimentos, exemplo, um cara que come 1000kcals acima da sua tmb mesmo comendo alimentos limpos (batata doce e frango) irá ganhar gordura, diferente de um cara que come cerca de 300-500kcals acima da sua tmb com alimentos de índice glicêmico moderado a alto ( macarrao, pão, achocolatado etc). deu pra entender? pra min o q determina se é bulk limpo ou sujo é o excedente e não a qualidade dos alimentos. e na opiniao de vcs? Editado Setembro 28, 2014 às 17:30 por RodrigZ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
palestrino 532 Postado Setembro 28, 2014 às 17:31 Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 17:31 Excedente. Na verdade não é nem opinião, e sim fato... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigZ 49 Postado Setembro 28, 2014 às 17:34 Autor Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 17:34 Excedente. Na verdade não é nem opinião, e sim fato... pois é, só q muita gente ainda acredita que bulk limpo é se entupir de batata doce e frango, se comer alimentos digamos normais não é bulk limpo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
palestrino 532 Postado Setembro 28, 2014 às 17:35 Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 17:35 pois é, só q muita gente ainda acredita que bulk limpo é se entupir de batata doce e frango, se comer alimentos digamos normais não é bulk limpo. Pior que é assim mesmo. Mesma coisa do whey pos treino, se não tiver, não cresce.. É cada um aheuhaueh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dougwar 2229 Postado Setembro 28, 2014 às 17:35 Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 17:35 Oq influencia eh o ig dos carbos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardooosouza 635 Postado Setembro 28, 2014 às 17:36 Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 17:36 Excedente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigZ 49 Postado Setembro 28, 2014 às 17:38 Autor Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 17:38 (editado) Oq influencia eh o ig dos carbosqual a influencia? pra min comer alimentos de índice glicêmico moderado-alto em bulk é muito melhor q se entupir de batata doce ( índice glicêmico baixo), e não deixa de ser limpo só pq o ig é alto. Editado Setembro 28, 2014 às 17:40 por RodrigZ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexandreBN_ 56 Postado Setembro 28, 2014 às 17:45 Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 17:45 Não sabia dessa, pra mim não era o excedente e sim o alimento mesmo (pizza, xsalada, xratão, etc..) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigZ 49 Postado Setembro 28, 2014 às 17:48 Autor Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 17:48 Não sabia dessa, pra mim não era o excedente e sim o alimento mesmo (pizza, xsalada, xratão, etc..) se vc comer pizza, hambúrguer e tiver um excedente pequeno no final do dia continua sendo bulk limpo, não to falando pra vc fazer isso até pq entra em questão a saúde tbm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexandreBN_ 56 Postado Setembro 28, 2014 às 17:51 Compartilhar Postado Setembro 28, 2014 às 17:51 se vc comer pizza, hambúrguer e tiver um excedente pequeno no final do dia continua sendo bulk limpo, não to falando pra vc fazer isso até pq entra em questão a saúde tbm. Pretendo não arriscar e continuar com btt doce e frango mesmo AHEIUAHEAUI. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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