[Relato] Agora Vai! 1º Ciclo Enantato+Oxandrolona > Finalizado

[GH-esus 13]

Como estão as macros da dieta?

[Descartavel 27]

ja fez exame do e2 pra ver se ta segurando?

abraço

[icaro.santosMP 154]

Galera,

Me desculpem por não cumprir o prometido, sobre a postagem de fotos e medidas hoje. Hoje tive um problemão aqui em casa, dei um vacilo tremendo e minha mãe acabou descobrindo meu uso de AE's. Não vou cessar o uso, mas o clima ta bem pesado aqui em casa .. Ela passou a tarde chorando, tentei explicar mas ela não quis saber, falando que tem principios. Enfim, amanhã começo o uso da Oxan.

Amanhã penso em colocar algumas fotos.

[cardozo 93]

Galera,

Me desculpem por não cumprir o prometido, sobre a postagem de fotos e medidas hoje. Hoje tive um problemão aqui em casa, dei um vacilo tremendo e minha mãe acabou descobrindo meu uso de AE's. Não vou cessar o uso, mas o clima ta bem pesado aqui em casa .. Ela passou a tarde chorando, tentei explicar mas ela não quis saber, falando que tem principios. Enfim, amanhã começo o uso da Oxan.

Amanhã penso em colocar algumas fotos.

Puts man que zica... mas força ai parcerio.. e o melhor a fazer é passar segurança a ela..mostrar que entende o que esta fazendo e até dizer que tem acompanhamento de algum profissional. medico do serviço. algo assim.

abcs

[Descartavel 27]

Galera,

Me desculpem por não cumprir o prometido, sobre a postagem de fotos e medidas hoje. Hoje tive um problemão aqui em casa, dei um vacilo tremendo e minha mãe acabou descobrindo meu uso de AE's. Não vou cessar o uso, mas o clima ta bem pesado aqui em casa .. Ela passou a tarde chorando, tentei explicar mas ela não quis saber, falando que tem principios. Enfim, amanhã começo o uso da Oxan.

Amanhã penso em colocar algumas fotos.

poxa vida velho..

não deixa isto te abalar tanto assim cara...

[johnerlacher 22]

Iniciei meu primeiro ciclo hoje, me auto apliquei agora a tarde 1ml de Enantato no Vasto Lateral da coxa direita.

Tremi igual uma vara verde, pqp! Me cagando. Mas foi super de boa, totalmente indolor. O que achei tenso pra caraleo foi aspirar, puts, tive que fazer maior força.

Agora, 1h depois, ta começando a vim um leve incômodo, ainda nem dor é. Vamos ver a noite, trabalho em pé das 17h as 22h

Editado Outubro 13, 2014 às 18:43 por johnerlacher

[icaro.santosMP 154]

Décima terceira aplicação, VASTO LATERAL DIREITO - OK

Bom, iniciando as últimas 4 semanas de testosterona, onde visivelmente ela já tá batendo brutalmente. Além disso, comecei hoje o uso da Oxandrolona, 80mg TSD, durante 6 semanas. Vamos ver do que esssa menina é capaz .. Pensando na capacidade dela, e na sinergia dos AE's, resolvi montar uma nova dieta.

Levando em conta que a dieta que eu estava seguindo estava baseada em 4g/kg de proteina e um carb cycle de 150/100/75/50, fiz algumas alterações, aumentando os carbos e diminuindo um pouco as proteínas, que estavam realmente muito altas. Aumentei também um pouco a quantidade de kcal, não quero sujar o shape mas quero como disse, aproveitar a sinergia das drugs, então subi de 2300kcal pra 2500kcal. Coisa pouca.

Os macros ficaram assim:

240g proteina

70g fat

225g carboidrato

Ainda estou pensando se coloco um carb cycle ou não.

Por enquanto estou meio pensativo nos alimentos que incluir, já que antes, de carboidrato eu só ingeria batata doce, arroz e feijão. Se alguém tiver sugestões, sei que o macarrão será incluído, assim como possivelmente a tapioca.

Os treinos tem sido bem brutais, saiu acabado e gigante, totalmente pumpeado e mesmo assim me sinto muito bem durante o dia.

Tive um problema que pode ser visto mais acima que me deixou bem pra baixo, mas nada que atrapalhe minha rotina nem meus treinos.

Estou pensando em inserir mais um exercicio pra peitoral, estou achando pouco os exercicios pra ele (supino reto 4x8, supino inclinado c/halteres 4x8, paralelas 4x10, cross over 4x até a falha), pouco que falo é para o fato de ser um musculo que tenho como maior objetivo.

Também tenho que informar que subi mais 1kg, cheguei nos 80kg. Vamos ver quanto vou ganhar nas próximas semanas.

Os comentários sobre meu shape não param, os olhares na praia também hehe

Não pude tirar fotos este fds nem tirar as medidas, mas vai algumas fotos que fui tirando durante essas ultimas semanas:

[icaro.santosMP 154]

Só pra constar, chegou a hora de mudar algumas peças do guarda roupa .. Coloquei uma regata de treino hoje que normalmente ficava folgada nas dorsais e vi que ela tava totalmente apertada em mim. Não havia espaço em lugar algum.

Fiquei feliz pra caralho auhuahuaha

[draven 144]

aee sim evoluindo com qualidade! parabens

[johnerlacher 22]

Brother, como foi as dores nas primeiras aplicações, e agora?

Comentei em cima que comecei com enantato, e foi tranquilo a aplicação ontem, mas agora a noite ta doendo pra caraleoooo, manquei a noite toda no trabalho! Ta foda, quando alonga o quadriceps nem se fala. Amanha é dia de MMII, e não sei se vai rolar, não quero ficar sem treinar!

E não ta doendo no local da aplicação, ta doendo entre o vasto medial e vasto lateral, la embaixo, mais proximo ao joelho