FabricioZanchetta Postado Agosto 11, 2014 às 01:33 Autor Postado Agosto 11, 2014 às 01:33 Tem um cachorro na academia, massa kkk Vários ginásios lá fica um ou mais cachorros. É bem comum.
FabricioZanchetta Postado Agosto 11, 2014 às 13:48 Autor Postado Agosto 11, 2014 às 13:48 Semana passada um camarada perguntou como era meu treino, como não tenho número fixo de séries e repetições, não sabia explicar muito bem o volume exato. Hoje resolvi contar o volume no agachamento, não foi o dia mais volumoso, mas fiquei satisfeito. BW: 67kg
FabricioZanchetta Postado Agosto 12, 2014 às 18:13 Autor Postado Agosto 12, 2014 às 18:13 Vecchio reagiu a isso 1
pedrolsen Postado Agosto 14, 2014 às 02:24 Postado Agosto 14, 2014 às 02:24 que q tu acha do pat mendes coveiro, os tops da 105kg fazem qnt no total em olimpiadas ?
FabricioZanchetta Postado Agosto 14, 2014 às 16:24 Autor Postado Agosto 14, 2014 às 16:24 (editado) que q tu acha do pat mendes coveiro, os tops da 105kg fazem qnt no total em olimpiadas ? Ele ainda é junior? Porque sei que no junior ele tem uns recordes não oficiais, tipo snatch 207kg (105+): E ele acabou de sair da suspensão que levou em 2012. Mas baseando no senior 105kg, o Akkaev em 2011 fechou 430kg total. Em Beijin (2008) ele pegou bronze com 402kg total. O Aramnau que é o detentor do recorde mundial e olímpico no total, é 436kg. Olha os valores de Londres (2012): https://en.wikipedia.org/wiki/Weightlifting_at_the_2012_Summer_Olympics_%E2%80%93_Men%27s_105_kg Só pra comparar, em Beijin (2008) tinha mais atleta top competindo, olha a diferença: https://en.wikipedia.org/wiki/Weightlifting_at_the_2008_Summer_Olympics_%E2%80%93_Men%27s_105_kg Mas olhando no contexto dos Estados Unidos, o bicho é muito bom sim. E ele já tem snatch com 190kg: Editado Agosto 14, 2014 às 16:37 por Covero pedrolsen reagiu a isso 1
pedrolsen Postado Agosto 14, 2014 às 16:35 Postado Agosto 14, 2014 às 16:35 orra tava vendo esse andrei aramnau o cara é foda, ele n compete mais ?
FabricioZanchetta Postado Agosto 14, 2014 às 16:42 Autor Postado Agosto 14, 2014 às 16:42 A propósito, muito boa essa foto do teu avatar. Nunca tinha visto. orra tava vendo esse andrei aramnau o cara é foda, ele n compete mais ? Depois que ganhou Londrs (2012) o bicho se jogou na bebida, acho que teve acidente de carro e umas merda assim. Esse ano no campeonato europeu ele pegou bronze com 396kg total.
pedrolsen Postado Agosto 14, 2014 às 16:53 Postado Agosto 14, 2014 às 16:53 achei ela por acaso, tbm curti haha vixe é foda os cara tem potencia e fica fazendo merda vi que ele é novo tbm.. esses cara são chegado em uma vodka desde que nascem tbm pqp
FabricioZanchetta Postado Agosto 17, 2014 às 15:26 Autor Postado Agosto 17, 2014 às 15:26 Olimpíadas da juventude: https://nanjing.ovp.olympic.tv/ StartList: https://pdf.yt/d/9XQJZwUDK_ez5E9R Schedule: https://result.nanjing2014.org/IRS/ENG/ZZ/ZZS103A_YO2014WL@@@@@@@ENG.htm
Vecchio Postado Agosto 17, 2014 às 19:55 Postado Agosto 17, 2014 às 19:55 Câmera tremendo com o choque dos pesos no chão... impagável, rs. Colegas, peço-lhes uma ajuda. Pode ser simples e pode já estar por aqui, pelo fórum, nessa imensidão de informações. Mas não estou encontrando. Eu quero incorporar tanto o snatch quanto o clean & jerk em minhas rotinas. Entretanto, observando em câmera lenta os movimentos, é visível a complexidade desses três exercícios. Por isso eu estou supondo que haja exercícios introdutórios (básicos) que sejam realizados antes da prática propriamente dita dos tais exercícios. Suponho ainda que haja bons vídeos instrucionais ensinando esses movimentos introdutórios. Por que escrevi 'bons' vídeos? Pelo seguinte. Percebi que a turma do crossfit incorporou à rotina deles estes movimentos. Nada contra, mas prefiro aprender com quem sempre praticou LPO. E qualquer busca que eu faça acabo parando num vídeo desses de crossfit, o qual não posso ter certeza de que seja o correto. Diante do exposto, gostaria de contar com as dicas do pessoal que possa me apontar uns links de confiança para que eu desse uma olhada e aprendesse os paranuês direitinho. Agradeço a quem souber Abraços
FabricioZanchetta Postado Agosto 17, 2014 às 21:28 Autor Postado Agosto 17, 2014 às 21:28 Câmera tremendo com o choque dos pesos no chão... impagável, rs. Colegas, peço-lhes uma ajuda. Pode ser simples e pode já estar por aqui, pelo fórum, nessa imensidão de informações. Mas não estou encontrando. Eu quero incorporar tanto o snatch quanto o clean & jerk em minhas rotinas. Entretanto, observando em câmera lenta os movimentos, é visível a complexidade desses três exercícios. Por isso eu estou supondo que haja exercícios introdutórios (básicos) que sejam realizados antes da prática propriamente dita dos tais exercícios. Suponho ainda que haja bons vídeos instrucionais ensinando esses movimentos introdutórios. Por que escrevi 'bons' vídeos? Pelo seguinte. Percebi que a turma do crossfit incorporou à rotina deles estes movimentos. Nada contra, mas prefiro aprender com quem sempre praticou LPO. E qualquer busca que eu faça acabo parando num vídeo desses de crossfit, o qual não posso ter certeza de que seja o correto. Diante do exposto, gostaria de contar com as dicas do pessoal que possa me apontar uns links de confiança para que eu desse uma olhada e aprendesse os paranuês direitinho. Agradeço a quem souber Abraços Já abordamos isso aqui pelo tópico sim. A minha recomendação é a leitura do livro do Edmilson Dantas, que postei acho que na primeira página mesmo. No livro ele aborda cada um dos lifts em suas etapas separadas, é um excelente ponto de partida. Ao longo do tópico também discutimos e apresentamos alguns vídeos mais técnicos, dá uma procurada aí porque tem sim.
Vecchio Postado Agosto 18, 2014 às 00:37 Postado Agosto 18, 2014 às 00:37 Já abordamos isso aqui pelo tópico sim. A minha recomendação é a leitura do livro do Edmilson Dantas, que postei acho que na primeira página mesmo. No livro ele aborda cada um dos lifts em suas etapas separadas, é um excelente ponto de partida. Ao longo do tópico também discutimos e apresentamos alguns vídeos mais técnicos, dá uma procurada aí porque tem sim. Caro mestre Coveiro, obrigado, irmão. Vou atrás agora mesmo.
FabricioZanchetta Postado Agosto 18, 2014 às 21:03 Autor Postado Agosto 18, 2014 às 21:03 Amanhã começa o 2014 Russian Weightlifting National Championships, assim que tiver o stream eu posto aqui. Schedule: https://pdf.yt/d/LK-zLC4m_qfpGxRO Start list: Masculino: https://pdf.yt/d/m6_1WltnLGeUBKXb Feminino: https://pdf.yt/d/oo2O0Fy78yQ_7S8T Alguns nomes interessantes: 85kg: Artem Okulov 94kg: Adam Maligov, Ramazan Rasulov 105kg: Dmitry Berestov, Timur Naniev, Vasiliy Polovnikov +105kg: Ruslan Albegov, Alexey Lovchev, Dmitry Lapikov, Chingiz Mogushkov, Genaddy Muratov 58kg: Elena Shadrina 63kg: Nadezda Lomova 69kg: Tima Turieva, Tatiana Matveeva 75kg: Nadezda Evstyukhina +75jg: Julia Konovalova Leticia Lelis reagiu a isso 1
pedrolsen Postado Agosto 19, 2014 às 03:33 Postado Agosto 19, 2014 às 03:33 unico q eu conheço dos homens é o Vasiliy Polovnikov dos videos do klokov kk espero q ele ganhe
Califrer Postado Agosto 19, 2014 às 16:05 Postado Agosto 19, 2014 às 16:05 Caro mestre Coveiro, obrigado, irmão. Vou atrás agora mesmo. Sugestão: https://www.youtube.com/watch?v=ooPxIes0nro
Vecchio Postado Agosto 19, 2014 às 17:55 Postado Agosto 19, 2014 às 17:55 Sugestão: https://www.youtube.com/watch?v=ooPxIes0nro Caro Califrer, muito obrigado pela sua sugestão! Era exatamente esse particionamento do exercício o que eu procurava. Ótimos vídeos.
FabricioZanchetta Postado Agosto 19, 2014 às 20:39 Autor Postado Agosto 19, 2014 às 20:39 PARA TUDO! PARA TUDO! https://instagram.com/p/r5K4U3AKmh/ 241!!!!!!!!!!!!!!!! DUZENTOS E QUARENTA E UM!!!!!!!!!!!!!! pedrolsen reagiu a isso 1
nastynick Postado Agosto 19, 2014 às 20:40 Postado Agosto 19, 2014 às 20:40 Caro mestre Coveiro, obrigado, irmão. Vou atrás agora mesmo. eu gosto muito dos vídeos do mark rippetoe, autor do starting strenght. Aqui tem um vídeo dele ensinando o snatch: https://www.youtube.com/watch?v=O327jxFqzQM
Vecchio Postado Agosto 19, 2014 às 21:27 Postado Agosto 19, 2014 às 21:27 Obrigado, nastynick! Mais um vídeo favoritado.
Califrer Postado Agosto 20, 2014 às 09:22 Postado Agosto 20, 2014 às 09:22 (editado) Gosto muito deste vídeo, é de 1983. Embora o bigodinho possa confundir alguns, Não pensem que é o Fred Mercury bombado! Tem câmera lenta tanto no Arranco (206) como no Arremesso (245), com um dos super pesados mais "leves": Anatoly Pisarenko (1983). Editado Agosto 20, 2014 às 09:24 por Califrer
Danilo Z Postado Agosto 20, 2014 às 12:22 Postado Agosto 20, 2014 às 12:22 PARA TUDO! PARA TUDO! https://instagram.com/p/r5K4U3AKmh/ 241!!!!!!!!!!!!!!!! DUZENTOS E QUARENTA E UM!!!!!!!!!!!!!! Ele é muito forte, deu uma boa aumentada na força se bem q ele deu uma boa aumentada no BF também rsrsrs, tá igual eu agora kkkkkk
FabricioZanchetta Postado Agosto 20, 2014 às 21:26 Autor Postado Agosto 20, 2014 às 21:26 Daqui a pouco não vai mais precisar pedir pra parar tudo... https://instagram.com/p/r7jLTDgKo3/ 205kg!!!!!!!!! DUZENTOS E CINCO!!!!!!!!!!!
pedrolsen Postado Agosto 20, 2014 às 22:12 Postado Agosto 20, 2014 às 22:12 kkkkkk massa que ele é locão e na academia só rola umas psy de alienigena hahaha
FabricioZanchetta Postado Agosto 20, 2014 às 22:38 Autor Postado Agosto 20, 2014 às 22:38 kkkkkk massa que ele é locão e na academia só rola umas psy de alienigena hahaha O bicho é uma criança praticamente, é mais novo que eu ainda. Só que isso só mostra a capacidade de concentração do bicho. Ele só encosta na barra e já faz o lift, enquanto um monte de gente encosta na barra, procura se concentrar, ajusta o grip etc. É uma das coisas que mais me impressiona no bicho, a mentalidade dele pra fazer isso tudo.
pedrolsen Postado Agosto 22, 2014 às 15:40 Postado Agosto 22, 2014 às 15:40 hoje o klokov ta la em brasilia, acho que n vai vir para o sul não..
FabricioZanchetta Postado Agosto 22, 2014 às 15:42 Autor Postado Agosto 22, 2014 às 15:42 hoje o klokov ta la em brasilia, acho que n vai vir para o sul não.. Em seguida não. Mas acho que ano que vem ele vem sim. Agora em setembro ele tá com mais seminários nos EUA, em outubro não vi, mas em novembro ele deve ir pro Cazaquistão pra assistir ao mundial.
Eduardo90 Postado Agosto 22, 2014 às 15:54 Postado Agosto 22, 2014 às 15:54 O bicho é uma criança praticamente, é mais novo que eu ainda. Só que isso só mostra a capacidade de concentração do bicho. Ele só encosta na barra e já faz o lift, enquanto um monte de gente encosta na barra, procura se concentrar, ajusta o grip etc. É uma das coisas que mais me impressiona no bicho, a mentalidade dele pra fazer isso tudo. Qual a Idade dele ?
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