Crespo1978 2923 Postado Julho 16, 2014 às 02:41 Compartilhar Postado Julho 16, 2014 às 02:41 Não nos sentimos inferiorizados, e o Igor é tranquilão. Para nós o principal no levantamento de peso é uma puxada "limpa", em que ao ensinar, pedimos para puxar para cima, em linha reta - aí já é uma grande mentira que todos os treinadores explicam, porque na realidade a barra executa um "S" bem delgado, mas se explicar assim, não sai nada porque se perde tempo pensando muito. E dependendo de cada um, a evolução vai acontecendo. Na minha equipe, por exemplo, temos um praticante que executa o Arranco em "split". Em sua segunda competição, com 4 meses de treino fez 75kg desta forma e já está fazendo 85kg do Arranco em "split" no treino. Ele se adaptou melhor executando assim do que em "squat" e para ele utilizamos uns exercícios que ficaram "perdidos pelo tempo". Um abraço. Posta o terra dele quando puder, quase 2bw com 14 anos , muito bom. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Califrer 16 Postado Julho 16, 2014 às 09:30 Compartilhar Postado Julho 16, 2014 às 09:30 As categorias da IPF são diferentes da IWF e em 2013 o Igor participou no Estadual de Terra (RJ) na categoria 66kg e a Lourdes na 52kg. Embora a sub Jr comece aos 14 anos, eles participam "just for fun". Repare que os dois tem técnicas diferentes e como eu disse, a partida do Igor é mais parecida com a execução do Bob Peoples, que ele se sente bem e sem problemas com isso. No campeonato ele foi só fez 100 e 105 e a Lourdes fez 80 e 85. Coloquei também o vídeo do meu atleta Victor Vasques, categoria até 120kg fazendo no treino 270 kg, e no campeonato conseguiu 285kg. Atenção, esta é a parte em que tenho bastante orgulho: Todos que treinam comigo são 100% RAW, em Todos os itens que possam imaginar! felmg e FabricioZanchetta reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.F 70 Postado Julho 17, 2014 às 17:00 Compartilhar Postado Julho 17, 2014 às 17:00 Eu estava lá! Hehehe Marcas excelentes de todos eles! Parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Califrer 16 Postado Julho 18, 2014 às 00:59 Compartilhar Postado Julho 18, 2014 às 00:59 Hoje ao final do treino em que fez 57 de Arranco, Igor fez uns Terras de Arremesso, finalizando com 110kg em 2 repetições. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabricioZanchetta 705 Postado Julho 18, 2014 às 22:26 Autor Compartilhar Postado Julho 18, 2014 às 22:26 Leticia Lelis reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leticia Lelis 595 Postado Julho 18, 2014 às 22:44 Compartilhar Postado Julho 18, 2014 às 22:44 Show, Covero! Um dia meu treino fica igual o seu =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rnlace 105 Postado Julho 19, 2014 às 00:57 Compartilhar Postado Julho 19, 2014 às 00:57 Bacana o treino, usando steps como plataforma a barra volta quase no peito quicando..rs Esse chão de tatame emborrachado não te atrapalha não ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabricioZanchetta 705 Postado Julho 19, 2014 às 01:21 Autor Compartilhar Postado Julho 19, 2014 às 01:21 (editado) Bacana o treino, usando steps como plataforma a barra volta quase no peito quicando..rs Esse chão de tatame emborrachado não te atrapalha não ? Não é de tatame não. É um emborrachado mais duro, só pra galera não largar os pesos direto na estrutura do chão. Pelo menos nesse nível que eu treino nunca atrapalhou. O step, além de servir pra reduzir o impacto dos pesos que não servem pra lpo, serve também pra manter a barra na altura mais próxima da olímpica. Editado Julho 19, 2014 às 01:22 por Covero Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabricioZanchetta 705 Postado Julho 19, 2014 às 15:53 Autor Compartilhar Postado Julho 19, 2014 às 15:53 Tá rolando o nacional USA, quem quiser acompanhar: http://www.coachesaid.com/channel.aspx?channel=128 rnlace reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rnlace 105 Postado Julho 19, 2014 às 16:34 Compartilhar Postado Julho 19, 2014 às 16:34 Boa dica Covero Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora