m1weed 0 Postado Abril 27, 2008 às 11:56 Compartilhar Postado Abril 27, 2008 às 11:56 [quote]Como no próprio artigo diz, o ideal é mandar um shake composto por 30g de proteína de whey protein + 25g de proteína de mix protéico + 30g de aveia e uma banana nanica picada.[/quote] mix proteico seria mistura um poco di albumina mas whey? e vem ca, com leite ou agua esse shake apos 30 minutos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mr.dog 0 Postado Abril 28, 2008 às 01:30 Compartilhar Postado Abril 28, 2008 às 01:30 No dia em q fizer uso do ECA, o aeróbico será realizado pela manhã! Posso realizar outro exercício aeróbico logo após o treino?? Tbm realizado em torno de 20 minutos?? Uma corrida de 10 a 15 minutos poderia ser feita? Se não, pq? To fazendo os aeróbicos, mas não to sentindo mta diferença numa intensidade leve ou moderada! Ficaria mto aeróbico? Faço eles nas seg, quartas e sextas, junto com o ECA pela manhã! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Neto 1 Postado Abril 29, 2008 às 03:16 Compartilhar Postado Abril 29, 2008 às 03:16 [quote name='mr.dog' post='13478' date='24 04 08']Tu tem MSN neto?? Ae fica mais facil a gente conversar!!! Add eu ae: [email protected] Abç[/quote] Fala Mr.Dog, Putz Brother eu não tenho msn, pois eu teclo da Empresa e não é permitido, tudo aqui e rastreado, hahahaha, mas no que eu puder te ajudar estamos ae, valeu abraço e ate + Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mr.dog 0 Postado Abril 29, 2008 às 03:29 Compartilhar Postado Abril 29, 2008 às 03:29 Blz.. Seguinte galera.. Ja ouviram falar no Eca Stack Xtreme??? é importado e vem tudo junto em 1 capsula ja.. 25mg de efedrina, 200mg de cafeína e aspirina tbm.. To pensando em comprar pra ver se funciona!! Achei mto forte os colaterais do ECA tradicional! Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Abril 29, 2008 às 03:46 Autor Administrador Compartilhar Postado Abril 29, 2008 às 03:46 [quote name='mr.dog' post='14001' date='29 04 08']Blz.. Seguinte galera.. Ja ouviram falar no Eca Stack Xtreme??? é importado e vem tudo junto em 1 capsula ja.. 25mg de efedrina, 200mg de cafeína e aspirina tbm.. To pensando em comprar pra ver se funciona!! Achei mto forte os colaterais do ECA tradicional! Vlw[/quote] Se você tomar a mesma quantidade de efedrina, cafeína e aspirina através desse suplemento, você vai ter os mesmos efeitos colaterais. A única saida é diminuir a dose e aumentar gradativamente, até você descobrir o que fica melhor pra você. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mr.dog 0 Postado Abril 29, 2008 às 03:52 Compartilhar Postado Abril 29, 2008 às 03:52 [quote name='Bronco' post='14002' date='29 04 08']Se você tomar a mesma quantidade de efedrina, cafeína e aspirina através desse suplemento, você vai ter os mesmos efeitos colaterais. A única saida é diminuir a dose e aumentar gradativamente, até você descobrir o que fica melhor pra você.[/quote] Mas minha dúvida é se esse suplemento funciona.. nunca ouvi falar! Um vendedor entrou em contato comigo pelo msn e me ofereceu.. disse q se toma antes do treino! Tu ja ouviu falar bronco? Se realmente funciona? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Abril 29, 2008 às 16:14 Autor Administrador Compartilhar Postado Abril 29, 2008 às 16:14 [quote name='mr.dog' post='14003' date='29 04 08']Mas minha dúvida é se esse suplemento funciona.. nunca ouvi falar! Um vendedor entrou em contato comigo pelo msn e me ofereceu.. disse q se toma antes do treino! Tu ja ouviu falar bronco? Se realmente funciona?[/quote] Já ouvi falar, se funciona eu não sei. É muito mais fácil ingerir franol, cafeína e aspirina pois você sabe exatamente o que está ingerindo. Não coloco a minha mão no fogo por ficha de suplemento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hosbbon 0 Postado Maio 2, 2008 às 01:12 Compartilhar Postado Maio 2, 2008 às 01:12 eu só tenho uma dúvida.......essa pratica deve ser feita somente na fase de definição, ou por exemplo, eu que estou querendo criar massa, aumentar o peso posso já praticar, assim cresceria com mais qualidade ou atrapalharia um pouco ? Só em fase de definição... (cutting) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
astafieff 0 Postado Maio 3, 2008 às 02:57 Compartilhar Postado Maio 3, 2008 às 02:57 [quote name='hosbbon' post='14316' date='01 05 08']eu só tenho uma dúvida.......essa pratica deve ser feita somente na fase de definição, ou por exemplo, eu que estou querendo criar massa, aumentar o peso posso já praticar, assim cresceria com mais qualidade ou atrapalharia um pouco ? Só em fase de definição... (cutting)[/quote] Tenho a mesma dúvida... objetivo ganho de massa, mas a barriga incomoda um pouco... sei que é dificil ganhar massa sem ter um pouco de gordura de "brinde", então pensei em começar de leve só para manutenção... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Maio 3, 2008 às 11:08 Autor Administrador Compartilhar Postado Maio 3, 2008 às 11:08 Ou você ganha massa muscular ou queima gordura , não recomendo aeróbicos em jejum pra ninguém que não precise ou que não esteja na fase de definição. Pois só o aeróbico em jejum não faz milagres, logo pra ter algum resultado você teria que modificar a dieta também, então deixe isso para fase de definição ou para quem tem como objetivo perda de peso, queima de gordura. TarcisioTi reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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