É Necessário Malhar Ombro Diretamente?

[Coach.Wagner 4211]

pqp, nego e foda kkk

o cara tá querendo dizer que se vc abaixar os halteres na FRENTE DO QUEIXO, e não do LADO DO CORPO, vai recrutar delt anterior igual o desenvolv militar

exatamente

[surf 1624]

Foi igual eu relatei: Meus ombros não possuem desproporcionalidade. Eles se desenvolveram muito bem mesmo sem malhá-los diretamente. Mas como a cada ano a coisa fica mais difícil talvez seja a hora de pensar em isolá-los, sei lá.

Mas vale a pena dar essa ênfase nos ombros? Porque eu não dou ênfase a nenhuma parte do meu corpo (odeio isolados). Nem pra bíceps eu isolo malho a direta e a inversa e fim.

Parei de ler aqui.

[Saamuca 845]

Parei de ler aqui.

nem tinha prestado atenção nessa parte kk

[mfmarlonferrari 45]

....

Editado Março 23, 2014 às 23:18 por mfmarlonferrari

[Pedro_PL 3]

Qual o problema em ser vegetariano??? Prazer sou vegetariano, e tenho um shape melhor que o seu....não sou raquítico, não sou anêmico, tenho ctza que sou muito mais saudável que vc (não sou vegano por dó dos bichinhos e essa porra td, sou por opção)

Eu vi msm seu ombro ta desenvolvendo que é uma beleza em rapaz, para com essa frescura do inferno de não pode fazer exercício que recruta a mesma musculatura, pq com td ctza do mundo OHP e supino(seja qual supino for, inclinado, declinado,inclinado) vão recrutar FIBRAS DIFERENTES....eu concordo exercícios compostos são ótimos, são a base de todo treino, mas vc não pode tirar a importância de isoladores e máquinas....o treino perfeito é o misto dos 3 tps

Questão hormonal: seu corpo sabe contar quanto peso vc levanta???? Vc explica que vai fazer um levantamento terra com 300kg pra ele ou que vai fazer uma rosca alternada com 12kg???

Não né, se vc faz força no seu limite seu corpo vai ter a resposta hormonal

Respeite a escolha dos outros, se vc quer ir contra a opinião alheia é seu direito, mas aprenda a argumentar

Pq vegetariano não pode treinar?

Sou vegetariano e minha RM nos SEUS COMPOSTOS: agacha atg: 180kg

Supino:130kg

Terra:215kg

[mfmarlonferrari 45]

.....

Editado Março 23, 2014 às 23:19 por mfmarlonferrari

[Saamuca 845]

nao é por nada mais o vc defecou pela boca e pelos dedos falando que sobre vegetarianos em fella...

[Manojohnson 227]

Qual é o objetivo do sujeito que cria um tópico pedindo opinião dos usuários e depois debocha da opinião deles?

Se realmente seu ombro cresce assim, beleza, você é você.

Se o ombro de fulano cresce pulando amarelinha, ele é ele...

Depois ainda fala dos vegetarianos... Cara, seja coerente, bom senso também é bom...

[planeta 5555]

Qual é o objetivo do sujeito que cria um tópico pedindo opinião dos usuários e depois debocha da opinião deles?

Se realmente seu ombro cresce assim, beleza, você é você.

Se o ombro de fulano cresce pulando amarelinha, ele é ele...

Depois ainda fala dos vegetarianos... Cara, seja coerente, bom senso também é bom...

impossíevl saber

[Pedro_PL 3]

Me explica oq flei de errado, se vc tiver argumentos bons e superar os meus...aceitarei seu ponto de vista numa boa