Bom dia rapaziada. Estou pesquisando há algum tempo, comprei as drogas aos poucos, conversei com alguns usuários experientes (do fórum e de fora) e iniciei hoje o meu primeiro contato.

- Breve Histórico:

Bem... Posso começar dizendo que sempre fui "alteta", pois pratiquei vários esportes e levei todos a sério no período em que os praticava, porém, assim como a maioria das famílias de classe média alta, tive uma infância e adolescência com uma alimentação pobre em nutrientes, porém rica em quantidade e abusos. Resumindo, fui criado com bolacha recheada e refrigerante. MUITO dos dois. Até a metade da minha infância (acredito que até os 7-8 anos) eu era uma criança normal, magra, muito ativa. Comecei a praticar esportes. Meu irmão mais velho treinava tennis e eu segui o exemplo e me joguei no tennis. Curtia muito essa época. Treinei e cheguei a competir algumas vezes dos 8 aos 19 anos (11 anos). Logo depois, também comecei a natação, outro esporte que me fascinava. Nadei dos 9 aos 23 anos (14 anos), chegando a competir algumas poucas vezes. Aí entrou o grande problema. Como eu era muito ativo, sentia muita fome. Consequentemente comecei a comer, DEMAIS. Virei um gordinho atleta o/ Treinei basquete e competi também, dos 15 aos 19. Hoje jogo raramente, por hobby.

Minha família tem histórico cardíaco, eu nunca tive nada (até pela idade). Aos 21, já formado e trabalhando loucamente desde os 18 anos, era um falso magro (quando cresci, aos 15-16 anos "estiquei" e a gordura concentrou toda no tórax), que só nadava e desanimado com a natação já (parei aos 23, cansei de contar azulejos). Resolvi ir a um cardiologista para fazer um check-up e me prevenir dum futuro ingrato. Fiz todos os exames e não acusou nada, saúde 100%, porém com 73kg e 21% BF. O cardiologista me olhou e foi bem objetivo: "Você está bem, mas precisa emagrecer. Vai puxar um ferro e se achar que precisa, consulta um nutricionista." E foi o que eu fiz.

Comecei a treinar, tive a felicidade de conhecer alguns treinadores com excelente conhecimento, e peguei gosto pela coisa. Não vivo mais sem levantar peso, e por mais que a estética conte e seja importante (quem convive nesse meio se motiva a ter um shape foda), o que me motiva é levantar o máximo de peso que consigo. Desde então (21/22 anos) venho treinando seriamente, não vivo mais sem uma barra e pesos. A meta agora é levantar um caminhão kkkkk... Eu já consegui puxar a minha kombi com um braço só (sim, eu tenho uma kombi, apenas por lazer). Agoraé rumo aos 90kg 7% BF

- Idade: 25
- Altura: 1,78
- Peso: 80kg
- Medidas(braço,peito etc):

11/02/2014

- Cintura: 86

- Abd: 90,5

- Quadril: 98

- Braço: 35

- Antebraço: 28

- Coxa: 58

- Pantu: 38

09/09/2014

- Cintura: 84

- Abd: 88,0

- Quadril: 95

- Braço: 35

- Antebraço: 28

- Coxa: 57

- Pantu: 37

- Percentual de gordura(BF): 10,2% (11/02/2014) - 8,5% (09/09/2014)
- Tempo de treino: 3 anos
- Objetivo: Ganhos secos, foco em + densidade + qualidade
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc):
1-10 Enantato (Under Labs) - 200mg Seg + 200mg Qui

1-10 IA (Anastrozol) 0,5mg dsdn

11-13 IA (Anastrozol) 0,5mg ds4dn

6-13 Oxandrolona (GC + Manipulada) - 80mg TD

6-13 Hcg (Chorulon) - 250ui Seg + 250ui Qui

15-20 TPC Serms (Tamoxifeno) + Silimarina (300mg TD) + Vit C. (3g TD) + Vit. D (5000 UI TD) + Vit. B12 (2mg TD) + Vit. E (400 UI TD)

- Alimentação:

Bem... Eu sempre sofri com isso. Tenho uma tendência a ganhar peso muito rapidamente. Pisquei, ganhei 1kg. Pra uns isso é uma maravilha, pra mim um terror. Pois retenho muita água e muita gordura também. Pra mim, trabalhar com bastante proteínas, médio carbo e médio/baixo gordura sempre foi a melhor opção. Me sinto bem assim, e não sinto fraqueza. Tento comer o mais limpo possível, e acredito que consigo. Não conto micros, só tento fazer um valor aproximado dos macros.

Hoje eu tento fazer algo em torno de 250g de proteínas, 200g de carb (ou menos) e 50g de gorduras. O que deve dar mais ou menos 2500 kcal. Mnha tmb é algo em torno de 2700. Tento e preciso manter um déficit calórico, do contrário viro uma bola em 1 semana. Sem brincadeiras. Peguei meus macros e venho fazendo uma adaptação minha do carb cycling, onde mando dois dias de carbo mais alto (250g – dias que faço treinos mais brutos/intensos e que preciso desenvolver mais) dois dias de carbo moderados (180-200g) e nos demais dias “off” (apenas corrida) mando carbo mais baixo (140-150g). Não faço dia do lixo. Se preciso comer alguma porcaria, deixo pra fazer nos dois dias de refeed (carbo alto). Minha alimentação se resume em, alface, tomate, cenoura, muito brócolis, ovos (no micro-ondas, omeletes ou cozidos), peito de peru, alguns queijos, carne bovina magra, muito peito de frango, alguns poucos peixes, arroz integral, batata inglesa (não gosto da doce), pão integral em fatias, suco de uva integral, muita água... Evito 99% do tempo doces e etc. Ás vezes me permito no refeed. Como também algumas frutas pra ajudar a bater os macros do carbo (banana, maçã e abacaxi), e barras de proteína pra ser mais prático no trabalho. Rola um café meio da manhã e meio da tarde pra dar aquele up e curar a lomba do almoço. Acho que é isso.

- FOTOS:

17/02/2014 - Início do ciclo

24/02/2014 - Uma semana de ciclo

12/03/2014 - 4º semana de ciclo

31/03/2014 - Início 7ª semana de ciclo

24/04/2014 - Meados 10ª semana

10/06/2014 - Início da TPC

19/09/2014 - Pós TPC - Pré Blast

- EXAMES:

23/04/2014 - início da 6ª semana do ciclo

13/08/2014 - Pós TPC - Pré Blast

OBS.: Posso entrar com o HCG antes se sentir necessidade. Estou acompanhando testo, e2, fígado, colesterol, etc. mensalmente com exames. Postarei fotos assim que possível.

- CONSIDERAÇÕES FINAIS:

- Poderia ter ido com menos testo, acho que o efeito seria muito parecido porém com menos aromatização;

- Tem que cuidar com o rebote do anastrozol, mesmo fazendo o desmame meu e2 subiu na TPC;

- Oxandrolona é uma droga muito boa e limpa, porém muito cara. Quando tiver bastante $ sobrando vou me manter on de Oxan por bastante tempo;

- Clemb é muito bom. Usei na TPC e jogou a retenção que sobrou embora;

- Comecei com 78kgs e cheguei a pesar quase 86 no meio do ciclo, porém muito desse peso era água (e olha que meu e2 tava dentro do limite durante o ciclo todo);

- Fechei o ciclo com 81kgs, 3 kgs de massa limpa;

- BF caiu de 10-11% para 8,5%;

- Algumas medidas reduziram porém foram exclusivamente da perda de gordura, consequentemente as dobras reduziram também;

- Estou com acompanhamento de um endócrino, já estou com o blast montado, porém vai ser tudo com loooooooooooow doses, muito baixas mesmo. A ideia é construir com calma e sem pressa pro corpo consolidar tudo. O que posso adiantar é que vai ser Enantato + Stano Oral + T3 + T4 + GH. Devo iniciar semana que vem, mas ainda não sei se vou relatar.

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Relatando:

1º shot 1ml (200mg) enantato bem tranquilo, auto-aplicação ventro glúteo lado direito.

Abraços

Editado 30/09/2014 às 19:22 09/30, 2014 por MBD (veja o histórico de edições)

Ae man, só faltava eu liberar hehe

Boa sorte! Precisando tamo ae

Abraços

Muito obrigado Cássio. Vamos nessa botar uma carcaça =)

Abraço

Acompanhando aqui também!

Vamo que vamo!

Acompanhando meu brother! Abraço.

Acompanhando meu brother! Abraço.

Obrigado como sempre Rm, grande sábio! Abraço

Acompanhando aqui também!

Vamo que vamo!

Bora lá crescer brow. Abraço

Ciclo bem estruturado, acompanhando aqui!

porem eu não vejo necessidade pra HCG...

nem muito menos usa-lo antes da 6 semana...

mas..

abraços

ACOMPANHANDO ! Logo mais estarei junto nessa em?

Ps: Posta fotinhos aí pra gente dps =D

Ciclo bem estruturado, acompanhando aqui!

porem eu não vejo necessidade pra HCG...

nem muito menos usa-lo antes da 6 semana...

mas..

abraços

Fala Arthur, obg por acompanhar.

A ideia de usar o HCG é só com intuito de não deixar atrofiar cara... meu único medo desse processo rsrs... Sabe como é né?

Abraço

ACOMPANHANDO ! Logo mais estarei junto nessa em?

Ps: Posta fotinhos aí pra gente dps =D

Vamos nessa brow. Get big or go home.

Vou postar fotos sim, preciso de um espelho grande, tanto os la de casa como da academia são pequenos. Manterei relatos praticamente diários aqui.

Abraço

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Medidas atualizadas.

Editado 17/02/2014 às 17:50 02/17, 2014 por MBD (veja o histórico de edições)

De boa man...

Seguinte: nessa área, eu não vejo nada com verdade absoluta, claro que tudo pode variar...

mas eu não me preocuparia tanto assim com isso fazendo um ciclo de Enan e Oxan...

só se fossem 10weeks +++ e com mais drogas "pesadas" no meio...

mas de boa...

vejo muita gente que prega o uso do HCG em qualquer caso, eu ja sou da opinião de usa-lo apenas se for realmente necessario!

abraços

Seguindo aqui man...

Depois posta sua dieta (ou pelo menos os macros) pra gente ter uma noção melhor do resultado.

Bons ganhos o/

Editado 17/02/2014 às 18:04 02/17, 2014 por plaquede100 (veja o histórico de edições)

O lance é que a oxan vai dar uma bela suprimida no endógeno, hcg estimularia a produção. Mesmo que o eixo não fique 100% ele não desligaria. Sou novo e quero ter filhos um dia kakaka. É apenas medo de atrofiar mesmo, mas concordo contigo que não está tão "pesado", apesar de a oxan ser muuuito mais supressora do que dizerm por aí.

Obrigado pelas contribuições. Abraço!

Seguindo aqui man...

Depois posta sua dieta (ou pelo menos os macros) pra gente ter uma noção melhor do resultado.

Bons ganhos o/

Hoje de noite ou amanhã abro mais sobre dieta e treino. Só montei o modelo do relato pra não perder o timing do início com o primeiro shot hoje. Segue aí e vombora. Abraço!

Oxan é mais supressora do que dizem por ai e é mais forte tambem

o problema é a procedência...

a maioria esmagadora de Oxan que circula por ai não cumpre 100% do seu papel...

Apesar de ter dados belos resultados, ja acompanhei relato de Oxan que o fella nao usou testo, e nem tpc fez... ele ficou simplesmente " normal ".

mas como disse, teve bons resultados... digamos que era uma oxan " Meia boca "...

Oxan é mais supressora do que dizem por ai e é mais forte tambem

o problema é a procedência...

a maioria esmagadora de Oxan que circula por ai não cumpre 100% do seu papel...

Apesar de ter dados belos resultados, ja acompanhei relato de Oxan que o fella nao usou testo, e nem tpc fez... ele ficou simplesmente " normal ".

mas como disse, teve bons resultados... digamos que era uma oxan " Meia boca "...

Pois é... Esse é o meu medo da subdosagem. Estou com duas de fontes diferentes... Manipulada 100 caps 20mg, e GC 250 caps 10mg. Essa manipulada tem uma tendência a ser mais quente que a da GC (que pelo que andei lendo tem ocorrido subdosagem)... Não sei se vou fazer um "blend" e misturar elas no decorrer dos dias ou se mando uma primeiro e depois a outra... Dùvida cruel.

O relato que acompanhei, foi usado GC... como disse, resultados visíveis, porem nada supressor... nem necessitou de TPC...

ja manipulado, tudo vai depender da procedência dos Sais... que na maioria não são la grandes coisas... pois o ênfase da farma não é esse!

no seu caso eu levaria por essa lógica: mesclar as duas procedências, pra ter um mesmo "poder" ao longo do ciclo todo..

pois ja pensou, você terminar uma oxan possivelmente mais forte, e passar pra outra mais fraca pra terminar o ciclo? não vai ser nada produtivo...

eu consideraria a ideia de fazer um blend sim!!

abraços

O relato que acompanhei, foi usado GC... como disse, resultados visíveis, porem nada supressor... nem necessitou de TPC...

ja manipulado, tudo vai depender da procedência dos Sais... que na maioria não são la grandes coisas... pois o ênfase da farma não é esse!

no seu caso eu levaria por essa lógica: mesclar as duas procedências, pra ter um mesmo "poder" ao longo do ciclo todo..

pois ja pensou, você terminar uma oxan possivelmente mais forte, e passar pra outra mais fraca pra terminar o ciclo? não vai ser nada produtivo...

eu consideraria a ideia de fazer um blend sim!!

abraços

Estou bem propenso a fazer isso Arthur, penso bem parecido contigo. Obrigado pelas contribuições.

Abraço!

Estou bem propenso a fazer isso Arthur, penso bem parecido contigo. Obrigado pelas contribuições.

Abraço!

Por nada man!!

Abrass

acompanhando brother...bons ganhos

acompanhando brother...bons ganhos

Obg por acompanhar diego. Abraço

Opa... Acompanharei também.

Bons ganhos MBD.

PS: Se possível me envie um Inbox com a fonte fornecedora deste manipulado. Se for a que estou pensando e tenho contato me parece ser de bons frutos (BL?) Eu por via das dúvidas irei acabar adquirindo ambas também. Veremos... ~ Aguardo.

Editado 17/02/2014 às 20:20 02/17, 2014 por Munreed (veja o histórico de edições)

Opa... Acompanharei também.

Bons ganhos MBD.

Tamo junto Munreed. Bora crescer. Abraço!

Bom dia pessoas.

Breve relato de ontem:

Alimentação ok, dia corrido, mas consegui fechar aprox os macros.

Treino foi fullbody (A do ABCD) squat, rdl, bent rows, bench press e press. 3x6-10 a aprox 80% max.

Placebo batendo de leve, tenho deficiência no supino e mandei as séries tranquilo e consistente.

Dor no local do shot de ontem quase zero já (ventro gluteo direito). Hirudoid 2x por dia e zero dores.

Recuperação muscular boa, zero dores hoje. Normalmente me arrasto dia seguinte desse treino.

Pode ser placebo ou fisiológico, não sei... Evitei ficar pensando nos AEs porém tive uma forte paudurezia a noite toda. Coisa de loco.

Bati umas fotos meia boca ontem, vou editar e depois upo elas aqui.

Ansioso pelo treino de hoje, levantamento olimpico.

Abs

Editado 18/02/2014 às 12:19 02/18, 2014 por MBD (veja o histórico de edições)

B dia pessoas.

Breve relato de ontem:

Alimentação ok, dia corrido, mas consegui fechar aprox os macros.

Treino foi fullbody (A do ABCD) squat, rdl, bent rows, bench press e press. 3x6-10 a aprox 80% max.

Placebo batendo de leve, tenho deficiência no supino e mandei as séries tranquilo e consistente.

Dor no local do shot de ontem quase zero já (ventro gluteo direito). Hirudoid 2x por dia e zero dores.

Recuperação muscular boa, zero dores hoje. Normalmente me arrasto dia seguinte desse treino.

Pode ser placebo ou fisiológico, não sei... Evitei ficar pensando nos AEs porém tive uma forte paudurezia a noite toda. Coisa de loco.

Bati umas fotos meia boca ontem, vou editar e depois upo elas aqui.

Ansioso pelo treino de hoje, levantamento olimpico.

Abs

B dia pessoas.

Breve relato de ontem:

Alimentação ok, dia corrido, mas consegui fechar aprox os macros.

Treino foi fullbody (A do ABCD) squat, rdl, bent rows, bench press e press. 3x6-10 a aprox 80% max.

Placebo batendo de leve, tenho deficiência no supino e mandei as séries tranquilo e consistente.

Dor no local do shot de ontem quase zero já (ventro gluteo direito). Hirudoid 2x por dia e zero dores.

Recuperação muscular boa, zero dores hoje. Normalmente me arrasto dia seguinte desse treino.

Pode ser placebo ou fisiológico, não sei... Evitei ficar pensando nos AEs porém tive uma forte paudurezia a noite toda. Coisa de loco.

Bati umas fotos meia boca ontem, vou editar e depois upo elas aqui.

Ansioso pelo treino de hoje, levantamento olimpico.

Abs

Pau dureza? UATI?

AUHUHEUHAHUHUEUHA

boa, aguardando fotenhos.

Abraço !

Man, tenso mesmo... o troço nao aliviava. Ereção tensa. Azar da minha gata q mora longe, se não ela ia ter passado um trabalho hahahhahahahaha

Abs

Mas isso se deve a testo, ou acha que foi psico mesmo?

Man, tenso mesmo... o troço nao aliviava. Ereção tensa. Azar da minha gata q mora longe, se não ela ia ter passado um trabalho hahahhahahahaha

Abs

Azar o seu né mano... que ficou galudão ai e sua mina longe...

cuidado, lixa a palma da mao ai pra nao deixar seu boneco igual palito de churrasco! ahahahahahaha

Azar o seu né mano... que ficou galudão ai e sua mina longe...

cuidado, lixa a palma da mao ai pra nao deixar seu boneco igual palito de churrasco! ahahahahahaha

Brow nem fala... O crime já veio à mente. Foda mesmo. Do jeito que eu faço deadlift e LPO preciso lixar mesmo as mãos, tá uma casca de jacaré ssaporra kakaka

Mas isso se deve a testo, ou acha que foi psico mesmo?

Cara... sinceramente eu acho que foi a testo. Não fiquei pensando nos AEs nem nas putetagens da vida pra ficar daquele jeito.. Vai saber..

acompanhando...

acompanhando...

Seja bem vindo gonn gonn. Abs

Pau dureza? UATI?

AUHUHEUHAHUHUEUHA

boa, aguardando fotenhos.

Abraço !

Primeiro post editado, agora com ibagens.

Abraços