DOJAS 18 Postado Novembro 17, 2013 às 02:33 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 02:33 agora não consigo tirar do celular to sozinho aqui em casa, mas realmente tu tem razão antes de treinar tava com 52 de braço mas sem definição! ai meu braço caiu pra 45 cm e depois foi crescendo lentamente ate chegar nos 50 cm ! eu ainda to gordo ! kkk sim ja emagreci 8 kilos , meu objetivo e manter minha massa magra e emagrecer! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 17, 2013 às 02:33 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 02:33 gordo?? no seu perfil ta que você tem 1000kg.. kkkkkkkkk mais falando sério, seu treino esta ruim.. pode parecer que ele esta dando resultado, mais é só pump para de treinar uma semana pra você ver o que acontece, e eu digo isso por experiencia propria.. você falou em outro tópico que quer competir ne?! ou talvez eu esteja confundindo.. mas se você quiser, pode mudar esse treino urgente pq assim você não vai longe.. abraços.. nightly squat reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mauricioblaster 293 Postado Novembro 17, 2013 às 02:36 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 02:36 Claro que você está gordo. E muito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Novembro 17, 2013 às 02:38 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 02:38 É o terceiro tópico que eu vejo hoje de gente natural com 50 de braço, vo morar no MCdonalds com vocs que eu pego 50 facil tambem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DOJAS 18 Postado Novembro 17, 2013 às 02:46 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 02:46 inicialmente tentei emagrecer usando clembuterol mas passei mal e tive uma arritmia cardíaca, e fiquei com falta de ar por uns 90 dias ! mas depois de muito tempo tomando remédios sarei e esses sintomas desapareceram! Meu real objetivo e manter minha massa magra ( 100 kg de massa magra e 50 de braço inchados ou não ) e ir emagrecendo 1 kg por semana! tava com vergonha de por meu peso aqui mas agora vou falar ! 144kg tava com 152 em setembro quando comecei minha dieta ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Novembro 17, 2013 às 02:47 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 02:47 Não usa clembuterol não cara, tú precisa é de alcool e fosforo, queima gordura que é uma beleza Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nightly squat 707 Postado Novembro 17, 2013 às 02:48 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 02:48 gordo?? no seu perfil ta que você tem 1000kg.. kkkkkkkkk mais falando sério, seu treino esta ruim.. pode parecer que ele esta dando resultado, mais é só pump para de treinar uma semana pra você ver o que acontece, e eu digo isso por experiencia propria.. você falou em outro tópico que quer competir ne?! ou talvez eu esteja confundindo.. mas se você quiser, pode mudar esse treino urgente pq assim você não vai longe.. abraços.. this ..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Novembro 17, 2013 às 02:48 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 02:48 Mas zueras a parte voce disse que tem 144, e que 100 são massa magra, cara tu tem 44kg de gordura e ta se vangloriando por ter 50 de braço ? mauricioblaster reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Novembro 17, 2013 às 02:50 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 02:50 cara, não precisa ter vergonha.. não use o clembuterol não.. por causa do seu peso, ele pode acabar sobrecarregando o coração e o pulmão, por isso que você passou mal.. quer emagrecer? faça um treino com exercicios compostos que gastam mais calorias do que isoladores, fora que eles vão fazer crescer mais musculos e com mais musculos maior seu gasto calórico.. depois do treino faça uns 30 min de aero moderada/baixa faça uma dieta e va abaixando as kcal aos poucos.. nightly squat e DOJAS reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DOJAS 18 Postado Novembro 17, 2013 às 02:53 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 02:53 pronto ja coloquei meu peso todo mês vou atualizar ! quantos kilos perdi! Mas zueras a parte voce disse que tem 144, e que 100 são massa magra, cara tu tem 44kg de gordura e ta se vangloriando por ter 50 de braço ? sim to gordo mas me valorizo , se eu não me valorizar que vai ??? kkkk blz, pois e tava com 52 kg de gordura ! em setembro agora to com 44 e caindo... e o meu objetivo e manter esses 100 kg de massa magra com treino e dieta ( estou indo na endocrinologista) e chagar a pesar uns 110 kg! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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