Dextrose Depois Da Corrida?

[Subway 0]

Eu apenas corro, não faço musculação ,apenas treino para maratonas, e gostaria de saber se tomar dextrose depois de correr irá ajudar a melhorar meu condicionamento físico.

Editado Outubro 29, 2013 às 02:09 por Subway

[radec2033 610]

não, a dextrose é apenas um carbohidrato, pra completar necessidades caloricas.
se depois de correr vc puder comer acaba dando na mesma, mas pode preferir a dextrose pela facilidade de misturar na agua mecher um pouco e ja mandar pra dentro.

[Subway 0]

não, a dextrose é apenas um carbohidrato, pra completar necessidades caloricas.

se depois de correr vc puder comer acaba dando na mesma, mas pode preferir a dextrose pela facilidade de misturar na agua mecher um pouco e ja mandar pra dentro.

Valeu, acho que vou optar pela dextrose por ser mais facil, e geralmente depois de correr eu demoro umas 2h para me alimentar