Tava eu no facebook de boa, quando aparece isso na pagina inicial, falando que treina, e ainda bota #fitness projeto não sei oque e outras caralhadas .. Projeto oque? desnutrição ? só se for KOPSSASKASPPSAO

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=732428060106435&set=a.392349804114264.109125.392265760789335&type=1&theater

é o que mais tem hj em dia, principalmente no instagram, um monte de desnutrida que não sabe o que é um agachamento, faz um sanduíche com pão integral, ricota e tomate e já mete a hashtag #geraçãosaúde #comidamaromba kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado 28/10/2013 às 12:39 10/28, 2013 por ianlinchun

pois é, Almoço e janta com 200 calorias, Um pãozinho integralzinho com cenourinha e "50" graminhas de frango kkkkkkkkkkkk, e tem que ser de três em três horas p não sair da dieta, kkkkkkkkkkkkkk Se fizer um agacho quebra a perna. put kkkkkkk

fazer o que né, tem que respeitar o gosto e os objetivos de cada um. ao mesmo tempo que a maioria das mulheres acha shape "monster" feio e a maioria dos homens acha massa, a maioria dos homens acha mulher magrela feia, mas a maioria delas curte... acho corpo de panicat bem melhor do que de modelo de passarela, mas as imensa maioria das mulheres prefere corpo de modelo de passarela...

Para de perder tempo e esquentar a cabeça com isso. tem tanta coisa imbecil por ai

só faz o seu , q um dia vão te reconhecer e ai vc ignora todo mundo e nao ajuda ninguem e manda todos se foderem

tem um frango la da academia q leva todos os suplementos dele e poem na janela da academia, uns 8 potes, ele nem toma nada termina o treino e pega , se eu fosse esquentar a cabeça com isso...

sem contar ele gritando no pain no gain no meio da academia...

fecha a cara e treina.

só troco ideia com meu parceiro de treino q cola todo dia comigo

Editado 28/10/2013 às 12:45 10/28, 2013 por Gabriel De Souza Menezes

Ah, vai pro caralho!

pqp, Olivia Palito?

Não cara, não tenho nada contra magrinha tb, uma magrinha comum tipo aquelas "durinhas, normais" ainda vai, mas essa mulher aí daqui a pouco some kkkkkkkk

Prefiro uma gordelicia

Só gostei do farol dando luz alta nada mas não é de se jogar fora não .

Olha outras aí da turminha dela, kkkkkkkkk olha o grilo olha o grilo, vou fritar elas pra comer como proteína, grilo deve ser bem proteíco. kkkkkkk

Não viram as postagens que vejo .

double ..

Editado 28/10/2013 às 12:53 10/28, 2013 por Deco20

Para de perder tempo e esquentar a cabeça com isso. tem tanta coisa imbecil por ai

só faz o seu , q um dia vão te reconhecer e ai vc ignora todo mundo e nao ajuda ninguem e manda todos se foderem

tem um frango la da academia q leva todos os suplementos dele e poem na janela da academia, uns 8 potes, ele nem toma nada termina o treino e pega , se eu fosse esquentar a cabeça com isso...

sem contar ele gritando no pain no gain no meio da academia...

fecha a cara e treina.

só troco ideia com meu parceiro de treino q cola todo dia comigo

+1

Falou pouco, mas falou bonito!

pior é a face dessa mina hahahahaha estragada pra caralho

parece até daquela cabeça de pedra que eu esqueci o nome agora

KKKK, Porra cara eu gosto de manter meu bf baixo e tals, mas tem gente q parece que tem anorexia pqp, e ainda fica fazendo essas dietas com 1.500 calorias, bando de trouxa, mal sabem que tao jogando uma porrada de MM no lixo kkk

essas magrinhas são o que ah.

coisas mais gostosas

exceto a morena mais da direita, ali ta magra de mais.

Mas prefiro uma sarada com os musculos definidos.

essas magrinhas são o que ah.

coisas mais gostosas

Gosto é gosto, fazer oq SKOAPSAPO

Porra cara, isso aí é anorexia, uma magrinha tipo Paula Fernandes é de boa, agora essas aí. Pai do céu.

KKKK, Porra cara eu gosto de manter meu bf baixo e tals, mas tem gente q parece que tem anorexia pqp, e ainda fica fazendo essas dietas com 1.500 calorias, bando de trouxa, mal sabem que tao jogando uma porrada de MM no lixo kkk

Exatamente, manter o BF baixo com uma quantidade considerável de MM é uma coisa, agora vejo muitos(as) querendo "definir", almejando os tão sonhados "gominhos" no abdômen e esquecendo que pra isso existe a necessidade de primeiro possuir esses "gominhos" para depois mostra-los!

Exatamente, manter o BF baixo com uma quantidade considerável de MM é uma coisa, agora vejo muitos(as) querendo "definir", almejando os tão sonhados "gominhos" no abdômen e esquecendo que pra isso existe a necessidade de primeiro possuir esses "gominhos" para depois mostra-los!

Poisé, tb não me sinto bem com 15% de bf, mas porra querer definir o que não tem é sacanagem, quer ficar com abdômen trincado? come igual gente grande, e treina o abd igual um animal, tentando sempre progredir cargas, afinal abd tb é musculo, esses frangos são uma piada kk. Sem esquecer de progredir no treino de costas, treino de costas pesado é um adianto pra se ter um bom abd.

pior é a face dessa mina hahahahaha estragada pra caralho

parece até daquela cabeça de pedra que eu esqueci o nome agora

Totem.

Magra demais não tem graça.

é como o amigo ali em cima falou, faz o teu e deixa o resto quieto

Eu sei cara, foco é tudo, faz um bom tempo que não falto treino, e to sempre progredindo tensão (cargas geralmente, as vezes umas reps a mais, entre outros) resultados estão sendo ótimos..

Esse post foi só pra descontrair mesmo kkk. \o afinal é off topic ..

é como o amigo ali em cima falou, faz o teu e deixa o resto quieto

Concordo e digo mais, estou levando cada vez mais a sério esse ensinamento aqui: https://www.hipertrofia.org/blog/2013/09/06/sabedoria-da-elite-mantenha-os-seus-objetivos-para-si-mesmo/

Ninguém precisa saber dos seus objetivos!

Que isso cara, essa daí é #NoPainNoGain...

Dependendo da necessidade #NoFap, eu enfrento. rs

KKKK, Porra cara eu gosto de manter meu bf baixo e tals, mas tem gente q parece que tem anorexia pqp, e ainda fica fazendo essas dietas com 1.500 calorias, bando de trouxa, mal sabem que tao jogando uma porrada de MM no lixo kkk

normal cara, mulher é assim mesmo.

Na minha academia tem uma lá mesmo q emagreceu uns 20 Kgs...mas 12 foi MM rsrsr ela ficou magrinha mas toda molenga e tá se achando agora, maioria das mulher é burra...elas só querem secar não importando se é MM ou banha q vai perder, o importante pra elas é conseguir entrar numa calça 36 e pronto.

Nem ligo.

Se é isso q elas querem fazer o q né.como do mesmo jeito auieiueioaeoaii

como de boa! ela tem umas mamilotinhas tunadas! hauhahuahuahuahuhau

como de boa! ela tem umas mamilotinhas tunadas! hauhahuahuahuahuhau

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Para de perder tempo e esquentar a cabeça com isso. tem tanta coisa imbecil por ai

só faz o seu , q um dia vão te reconhecer e ai vc ignora todo mundo e nao ajuda ninguem e manda todos se foderem

tem um frango la da academia q leva todos os suplementos dele e poem na janela da academia, uns 8 potes, ele nem toma nada termina o treino e pega , se eu fosse esquentar a cabeça com isso...

sem contar ele gritando no pain no gain no meio da academia...

fecha a cara e treina.

só troco ideia com meu parceiro de treino q cola todo dia comigo

to almoçando e lendo e engasguei com a comida seu fdp

heuaheuahuehauhuheuqahuahuehuaheuahuehauheuahueahhe

Tá, mas o que é que tem, cara? Deixa o pessoal ser feliz.

Nada a ver se irritar com isso.

Aliás, muito gatinha a garota. Essa barriguinha aí, ui ui...

vai trabalhar e deixa a vida dos outros