FBO 640 Postado Outubro 21, 2013 às 17:06 Compartilhar Postado Outubro 21, 2013 às 17:06 Ceia : Caseína Pós treino : Beef Protein Mas no caso de poder comprar só um... qual deles comprariam ? Compraria o que facilitaria mais a minha vida... no pós seria legal ter uma proteína de absorção rápida, mas n precisa ser BEEF PROTEIN... compra um whey qualquer ae que tá ótimo... tem o da growth que é o melhor CxB que encontrei aqui no Brasil. Na ceia ou manda uma caseína, ou uma albumina, ou então faça um omelete com claras... o que é mais prático e mais barato? calcule e tire suas conclusões! vou te contar um segredo tanto faz, compra de proteína isolada de soja, custa 5x mais barato e faz o mesmo efeito Blz planeta ... (y) mydra reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Outubro 21, 2013 às 17:08 Compartilhar Postado Outubro 21, 2013 às 17:08 fbo aprende sobre suplementos nos rótulos dos produtos rsrs DoctorMonster reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FBO 640 Postado Outubro 21, 2013 às 17:17 Compartilhar Postado Outubro 21, 2013 às 17:17 fbo aprende sobre suplementos nos rótulos dos produtos rsrs Sim h3h3h3h3h ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Outubro 21, 2013 às 17:19 Autor Compartilhar Postado Outubro 21, 2013 às 17:19 Compraria o que facilitaria mais a minha vida... no pós seria legal ter uma proteína de absorção rápida, mas n precisa ser BEEF PROTEIN... compra um whey qualquer ae que tá ótimo... tem o da growth que é o melhor CxB que encontrei aqui no Brasil. Na ceia ou manda uma caseína, ou uma albumina, ou então faça um omelete com claras... o que é mais prático e mais barato? calcule e tire suas conclusões! Mas a intenção da ceia não é liberação gradual de proteína ? E o valor biológico da clara do ovo é alta, explica ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mynga Noh 21 Postado Outubro 21, 2013 às 17:21 Compartilhar Postado Outubro 21, 2013 às 17:21 Idade:13 Peso:35 Altura:153 Na boa Mydra, só comer. O dinheiro que vai te custar esses suplementos dá pra comprar comida a beça... mydra reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FBO 640 Postado Outubro 21, 2013 às 17:23 Compartilhar Postado Outubro 21, 2013 às 17:23 (editado) Mas a intenção da ceia não é liberação gradual de proteína ? E o valor biológico da clara do ovo é alta, explica ? Exato! Clara de ovo tem alto %VB sim, e albumina é o que? Clara de ovo em pó... seja liquida, em pó ou pasteurizada, clara é clara... Junto da clara vc n só pode como deve mandar alguma gordura boa, por ex. azeite extra virgem, amendoim, castanhas, etc... tudo com a intenção de retardar ainda mais a absorção. Gosto da caseína neste caso pelo fato dela já ter a absorção mais lenta ... ela é feita justamente pra isto, então não tem erro! Mesmo assim sempre manda junto com algum fonte de gordura "boa". Editado Outubro 21, 2013 às 17:25 por FBO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Outubro 21, 2013 às 17:35 Compartilhar Postado Outubro 21, 2013 às 17:35 claras liquidas com tody no pos e ovos inteiros antes de dormi.. pronto teu problema foi resolvido pelo Pança Loka abs Gordura Saturada reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Outubro 21, 2013 às 17:40 Compartilhar Postado Outubro 21, 2013 às 17:40 (editado) esses negócios de valor biológico e velocidade de absorvação é só marketing cara, .... acredita gasta em comida, CALORIAS faz um omelete de 4 ovos e mussarela antes de dormir, aí sim vc vai se dar bem nunca jogue gemas fora... coma muitas gemas, qto mais melhor! Editado Outubro 21, 2013 às 17:41 por planeta DoctorMonster e mydra reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Outubro 21, 2013 às 17:42 Autor Compartilhar Postado Outubro 21, 2013 às 17:42 Enfim... O tópico está sendo desvirtuado, estava pensando em um carnivor pois acredito que ele possa substituir a falta de carne na dieta, mas pela caseina ser mais barata e tambem ser uma proteina animal em conjunto com outras eu perguntei qual a preferencia de voces entre as duas, opiniões legais mas nada de sanar minhas duvidas esses negócios de valor biológico e velocidade de absorvação é só marketing cara, .... acredita gasta em comida, CALORIAS faz um omelete de 4 ovos e mussarela antes de dormir, aí sim vc vai se dar bem nunca jogue gemas fora... coma muitas gemas, qto mais melhor! Pode deixar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Outubro 21, 2013 às 17:43 Compartilhar Postado Outubro 21, 2013 às 17:43 vc está lendo amterial errado, está sendo contaminado pelo marketing uma pena boa sorte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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