Avaliem Minha Suplementação

[Matheus Barboza 3]

Fala galera, queria que vocês dessem opiniões sobre minha suplementação !!

Super Whey 3W - IntegralMedica

Creatina - Atlhetica Evolution

100% Dextro Refil - Atlhetica

BCAA 2400 - Probiótica

Dê sua opinião !

OBS: Suplementação pro bulking !

[cassioramos.cr 1967]

se tomar nas quantidades que precisa tah bom

[Matheus Barboza 3]

Valeu brother

[cassioramos.cr 1967]

Valeu brother

por nada man... lembrando que bcaa eh soh de 15g pra cima hein???

[Saintgraal 3456]

Super Whey 3W - IntegralMedica - bom pra melhorar as proteinas da dieta

Creatina - Atlhetica Evolution - bom, 5g cedo + 5g a tarde

100% Dextro Refil - Atlhetica - açucar, qualquer açucar serve no lugar desse suplemento

BCAA 2400 - Probiótica - 10g antes do treino, 10g depois ai funciona

[Matheus Barboza 3]

por nada man... lembrando que bcaa eh soh de 15g pra cima hein???

Eu fiz o calculo de 0.22 por kg deu 14g de bcaa

[cassioramos.cr 1967]

Eu fiz o calculo de 0.22 por kg deu 14g de bcaa

Então man, ficou na media que eu falei... Você deve toma dessa dosagem pra cima

Faz as contas agora de acordo com a concentração dos tabletes/cápsulas

[TuNeR 2]

Pessoal ja falou, entao só uma dica, se for usar BCAA na quantia recomendada mesmo, acho mais viavel ser em pó, pois vai sair caro 10, 15, 20g dia...

(:

[cassioramos.cr 1967]

Pessoal ja falou, entao só uma dica, se for usar BCAA na quantia recomendada mesmo, acho mais viavel ser em pó, pois vai sair caro 10, 15, 20g dia...

(:

Depende da marca viu... Tem umas marcas que em tabletes sai mais barato que em pó. Agora o motivo eu não sei...

[Matheus Barboza 3]

Então man, ficou na media que eu falei... Você deve toma dessa dosagem pra cima

Faz as contas agora de acordo com a concentração dos tabletes/cápsulas

e lembrando que o whey vem bcaa tbm