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tópico do desafio

Por planeta
Em Off-Topic

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Postado
  Em 16/12/2013 em 17:15, Carbonera disse:

Mostrar conteúdo oculto

1452526_621651391213748_132276511_n.jpg

Eu acho que pra poder participar do 2º NFC, teria que ser obrigatório cada participante responder essa pergunta

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  • Carbonera
    Carbonera

    POST DE INSCRIÇÃO * As regras estão claras na imagem. * Somente serão inscritos quem curtir, pois a competição iniciará apenas em janeiro. * A competição apenas iniciará em janeiro, pois

  • Visitante usuario_deletado1423
    Visitante usuario_deletado1423

    Quem quiser entrar dá like. Fica mais fácil de atualiza-la. (Assim eu não preciso ler 10 páginas procurando quem pediu para entrar no campeonato...) NoFap December: planeta FELLIPE ASSIS

  • Carbonera
    Carbonera

    Bom galera é o seguinte.. NOFAP WARS Regas 1 - A inscrição será feita ao curtir ESSE post. As inscrições serão fechadas até a data 26/01/2015 segunda-feira que vem. ou até o moment

Imagens Postadas

Postado
  Em 16/12/2013 em 19:20, hjr_10 disse:

Eu acho que pra poder participar do 2º NFC, teria que ser obrigatório cada participante responder essa pergunta

sahuashuashasuhasusa... então começa vc respondendo... sahuashuashasuhsauhsa

Postado
  Em 16/12/2013 em 19:24, Carbonera disse:

sahuashuashasuhasusa... então começa vc respondendo... sahuashuashasuhsauhsa

  Em 16/12/2013 em 19:31, Ðann G. H. disse:

Eu ficaria em pé!

Eu também, daria lugar as pessoas mais idosas. no caso o planeta

Postado

Galera uma duvida.

Vamos supor que fapei hoje as 12 horas. Este periodo das 12 horas de hoje até as 12 horas de amanha sera o meu 1° dia ? Posso dizer entao que amanha as 12 horas fechei o meu primeiro dia e fui pro segundo ou só amanhâ depois das 12 horas é que meu primeiro dia começa(e esse periodo das meio dia de hje até as meio dia de amanha seria o dia 0)

???

Editado por Peso galo/pena

Postado
  Em 16/12/2013 em 17:15, Carbonera disse:

Mostrar conteúdo oculto

1452526_621651391213748_132276511_n.jpg

A cadeira não é tão pequena, dá pra sentar na beirada da cadeira e comer o bolo sem se preocupar.

Mas essa figura é uma pegadinha, pois, o bolo deveria estar na mesa e não na cadeira, logo: PEGADINHA!

A reposta é:

Nenhuma das anteriores

Ficaria em pé

Editado por Pippy

Postado
  Em 16/12/2013 em 20:04, Pippy disse:

A cadeira não é tão pequena, dá pra sentar na beirada da cadeira e comer o bolo sem se preocupar.

Mas essa figura é uma pegadinha, pois, o bolo deveria estar na mesa e não na cadeira, logo: PEGADINHA!

Realmente.

Vamos pensar com a lógica do Pippy.

Se o bolo está na cadeira, logo o que era para estar na cadeira estará na mesa

Resposta: Sento na mesa.

mfw+idk+what+mfw+means+_ceba0cf97f4a5a3c

Postado

NoFap December:

  1. planeta Day 13 (Pra Comer Porcaria Ele Serve, Pra Parar de Bater Punheta Não)
  2. FELLIPE ASSIS
  3. Kaio Amaral Day 02
  4. enebt Day xx (Viu Porno e Não Gozou #Burro)
  5. Davihpx123
  6. hjr_10 Day 09 (É Ruim Riscar o Próprio Nome)
  7. Gabriel De Souza Menezes
  8. gustthavo_
  9. Rodrigo_Oliveira Day 11
  10. Johhanss Day 04
  11. Psycox Day 09
  12. HeatRanker
  13. Gabriel.O Day 08
  14. More
  15. waltergorila Day 06
  16. nightly squat Day 03
  17. PSO Day 01
  18. Joao Souza Day 03
  19. Deckin
  20. Shapudo (DESISTÊNCIA) (Não Foi DESISTÊNCIA, o Puteto Fapou 3x em 30min Day 03)
  21. Heittor Hemétrio Castilhos Day 07
  22. heitor5452 Day 02
  23. Amin Day 16 (Nem Tem Foto, Não Merece Frase)
  24. luanferri Day 06
  25. Pedro zica
  26. renato897 Day 03
  27. Matt N.
  28. Man of Steel
  29. Gabriel138 Day 05
  30. AlexBe Day 09
  31. radec2033 Day 16
  32. Matheus_
  33. Boorges
  34. mydra Day 08
  35. EctomorfoRicardo
  36. Likewrong Day 02
  37. ColdCube
  38. andersonpm Day 08 (Disfarçou Falando Que Foi de Propósito)
  39. Jubassanelli
Postado

Planeta, e o pessoal da vitamina D, fraguem só:

Dr. Mercola Interviews Dr. Kate Rheaume-Bleue

Another critical point to remember is you shouldn’t take any vitamin D supplement without taking vitamin K2. Vitamin K2 deficiency is connected to vitamin D toxicity symptoms, which includes excessive calcification that can contribute to the hardening of your arteries.

One of the functions of vitamin K2 is to direct calcium to areas in your body where it is needed, such as your bones and teeth. It also functions to keep calcium away from areas where it shouldn’t be, including your soft tissues and arteries.

According to Dr. Kate Rheaume-Bleue, author of Vitamin K2 and the Calcium Paradox: How a Little Known Vitamin Could Save Your Life:

"When you take vitamin D, your body creates more of these vitamin K2-dependent proteins, the proteins that will move the calcium around. They have a lot of potential health benefits. But until the K2 comes in to activate those proteins, those benefits aren't realized. So, really, if you're taking vitamin D, you're creating an increased demand for K2. And vitamin D and K2 work together to strengthen your bones and improve your heart health.

... For so long, we've been told to take calcium for osteoporosis... and vitamin D, which we know is helpful. But then, more studies are coming out showing that increased calcium intake is causing more heart attacks and strokes. That created a lot of confusion around whether calcium is safe or not. But that's the wrong question to be asking, because
we'll never properly understand the health benefits of calcium or vitamin D, unless we take into consideration K2. That's what
keeps the calcium in its right place
.
"

The optimal ratios between vitamin D and K2 have yet to be determined. However, Dr. Rheaume-Bleue recommends that for every 1,000 IU's of vitamin D, you can benefit from about 100 to 200 micrograms of vitamin K2.

Postado
  • Autor
  Em 16/12/2013 em 16:11, Ðann G. H. disse:

AMÉM!

----

TENENTE DANN G. H.

DAY 09, Firme e Forte.

tenente dan do filme forrest gump kkkkkkk

  Em 16/12/2013 em 20:46, Kaio Amaral disse:

Planeta, e o pessoal da vitamina D, fraguem só:

Dr. Mercola Interviews Dr. Kate Rheaume-Bleue

Another critical point to remember is you shouldn’t take any vitamin D supplement without taking vitamin K2. Vitamin K2 deficiency is connected to vitamin D toxicity symptoms, which includes excessive calcification that can contribute to the hardening of your arteries.

One of the functions of vitamin K2 is to direct calcium to areas in your body where it is needed, such as your bones and teeth. It also functions to keep calcium away from areas where it shouldn’t be, including your soft tissues and arteries.

According to Dr. Kate Rheaume-Bleue, author of Vitamin K2 and the Calcium Paradox: How a Little Known Vitamin Could Save Your Life:

"When you take vitamin D, your body creates more of these vitamin K2-dependent proteins, the proteins that will move the calcium around. They have a lot of potential health benefits. But until the K2 comes in to activate those proteins, those benefits aren't realized. So, really, if you're taking vitamin D, you're creating an increased demand for K2. And vitamin D and K2 work together to strengthen your bones and improve your heart health.

... For so long, we've been told to take calcium for osteoporosis... and vitamin D, which we know is helpful. But then, more studies are coming out showing that increased calcium intake is causing more heart attacks and strokes. That created a lot of confusion around whether calcium is safe or not. But that's the wrong question to be asking, because
we'll never properly understand the health benefits of calcium or vitamin D, unless we take into consideration K2. That's what
keeps the calcium in its right place
.
"

The optimal ratios between vitamin D and K2 have yet to be determined. However, Dr. Rheaume-Bleue recommends that for every 1,000 IU's of vitamin D, you can benefit from about 100 to 200 micrograms of vitamin K2.

k2 e magnésio

tá certo

,,,

imaginem o nightly no busão em nofap

agora imaginem o planeta ciclando em nofap???

hoje foi absurdo kkkkkkkkk eu dia todo pela rua, falei com 2 minas... sorri pra milhoes, tive algumas ereções

kkkkkkkkkkkkkkk

recebi uns bons sorrisos de volta tb ... ... mas parece castigo a mina que mais me deixou tarado hoje.... uma morena quase mulata bem bunduda ..... tipo nem me viu, ou simplesmente nao gostou

:[

já é férias né, cara a rua lotada de mulecada correndo atrás de pipa e os vidaloka usando drogas nas pracinhas....

fiz um treino bom, parece que já aumentou minha força, fiz 15 flexões com facilidade, tb consegui fazer isometria no chin up ... normalmente não consigo segurar parado... só consigo controlar um pouco a descida

Postado
  Em 16/12/2013 em 20:56, planeta disse:

tenente dan do filme forrest gump kkkkkkk

k2 e magnésio

tá certo

Foi irônico? '-'.

Postado
  Em 16/12/2013 em 20:04, Pippy disse:

A cadeira não é tão pequena, dá pra sentar na beirada da cadeira e comer o bolo sem se preocupar.

Mas essa figura é uma pegadinha, pois, o bolo deveria estar na mesa e não na cadeira, logo: PEGADINHA!

A reposta é:

Nenhuma das anteriores

Ficaria em pé

BRO SCIENCE hue.

Postado

Comecei suplementando 5k de vit D e depois subi pra 10k, isso tem 1 mês e meio +-. Tava com deficiência e já to sentindo uma diferença bem grande pra melhor. Mas de acordo com esse estudo que o Kaio postou ai, é melhor baixar essa dose pra uns 5k/d se eu não to suplementando k2 e magnésio ( só tomo uma capsula de Centrum por dia, que tem umas doses bem baixas de vit k e mg) ou posso continuar mandando esses 10k sem perigo de intoxicar?

Postado
  • Autor

pra ter k2 e magnesio tem qeu comer bastante verduras verde e verde escura

se tomar suco de couve todo dia...

ow, acho que to com deficiencia de cloro e magnesio... sabem como conseguir cloro sem suplementar?

Postado
  Em 16/12/2013 em 21:00, spankeer disse:

Nem vou responder esses religiosos fanáticos, pra n desvirtuar mais.

@topic, ontem fiquei vendo as mina na cam, então acho q zerei.

Foi hoje cara...

Foi depois da meia-noite.

  Em 16/12/2013 em 21:03, planeta disse:

irônico é com S

tá serto

....

Ah ta, '-'. AShasuashuaSH' Fiquei na dúvida :P. To lendo uns trem de vitamina D, é daora.

Janelas bloqueiam boa parte dos raios UVB (que "criam" vitamina D) e deixam passar boa parte dos ráios UVA (que destroem vitamina D).

  Em 16/12/2013 em 21:05, planeta disse:

pra ter k2 e magnesio tem qeu comer bastante verduras verde e verde escura

se tomar suco de couve todo dia...

ow, acho que to com deficiencia de cloro e magnesio... sabem como conseguir cloro sem suplementar?

Por que acha que ta com deficiência de algum desses 2?

alimentos com cloro: https://www.botanical-online.com/cloroenalimentos.htm

Postado
  • Autor
  Em 16/12/2013 em 21:00, bare101 disse:

Comecei suplementando 5k de vit D e depois subi pra 10k, isso tem 1 mês e meio +-. Tava com deficiência e já to sentindo uma diferença bem grande pra melhor. Mas de acordo com esse estudo que o Kaio postou ai, é melhor baixar essa dose pra uns 5k/d se eu não to suplementando k2 e magnésio ( só tomo uma capsula de Centrum por dia, que tem umas doses bem baixas de vit k e mg) ou posso continuar mandando esses 10k sem perigo de intoxicar?

pode baixar pra 5k agora seus niveis já estão perto de ótimos

Postado
  • Autor
  Em 16/12/2013 em 20:59, Pippy disse:

Começou o ciclo quando planeta?

injetei entre 50 e 70 mg sábado e uns 100mg ontem.....

tb tomei 50mg de oxan sabado e 60 ontem...

injetei subcutanea;;; e já ta batendo, sério.

pode ser que só bateu um pouco e ainda vai aumentar, mas já percebi diferença...

aumento de confiança e libido

tb aumentou o pump muscular

Editado por planeta

Postado
  Em 16/12/2013 em 20:38, hjr_10 disse:

NoFap December:

  1. planeta Day 13 (Pra Comer Porcaria Ele Serve, Pra Parar de Bater Punheta Não)
  2. FELLIPE ASSIS
  3. Kaio Amaral Day 02
  4. enebt Day xx (Viu Porno e Não Gozou #Burro)
  5. Davihpx123
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  7. Gabriel De Souza Menezes
  8. gustthavo_
  9. Rodrigo_Oliveira Day 11
  10. Johhanss Day 04
  11. Psycox Day 09
  12. HeatRanker
  13. Gabriel.O Day 08
  14. More
  15. waltergorila Day 06
  16. nightly squat Day 03
  17. PSO Day 01
  18. Joao Souza Day 03
  19. Deckin
  20. Shapudo (DESISTÊNCIA) (Não Foi DESISTÊNCIA, o Puteto Fapou 3x em 30min Day 03)
  21. Heittor Hemétrio Castilhos Day 07
  22. heitor5452 Day 02
  23. Amin Day 16 (Nem Tem Foto, Não Merece Frase)
  24. luanferri Day 06
  25. Pedro zica
  26. renato897 Day 03
  27. Matt N.
  28. Man of Steel
  29. Gabriel138 Day 05
  30. AlexBe Day 09
  31. radec2033 Day 16
  32. Matheus_
  33. Boorges
  34. mydra Day 08
  35. EctomorfoRicardo
  36. Likewrong Day 02
  37. ColdCube
  38. andersonpm Day 08 (Disfarçou Falando Que Foi de Propósito)
  39. Jubassanelli

caiiii

q bosta 29 dias sem fap

16 dia do desafio de natal

agora so esperar o proximo desafio,

mas amanha comeco a minha contagem denovo..

tenho que ficar uns 35 dias agora

Postado
  Em 16/12/2013 em 20:38, hjr_10 disse:

NoFap December:

  1. FELLIPE ASSIS
  2. Davihpx123
  3. Gabriel De Souza Menezes
  4. gustthavo_
  5. HeatRanker
  6. More
  7. Deckin
  8. Pedro zica
  9. Matt N.
  10. Man of Steel
  11. Matheus_
  12. Boorges
  13. EctomorfoRicardo
  14. ColdCube
  15. Jubassanell

Quinze!! Qunize! Esse caneco eu levo pra casa. Questão de honra.

@Fellipe Assis

Fecha esses porn rapá! UHEuheahaeu!

Editado por HeatRanker

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