Agora Tem Supino 21 Também

Postado 14/09/2013 às 20:19 09/14, 2013

ACHEI AS PARALELAS 21 ASDOHSADOSHAODHSAOHDSOAHODUASHOUDSAHOUDSHOUSDHAOUSD

https://www.facebook.com/photo.php?v=10101552492559403

pqp euoaheouaheouaheaoeahou

"Não tem escapatória, foi o preço da glória."

Postado 14/09/2013 às 20:22 09/14, 2013

ACHEI AS PARALELAS 21 ASDOHSADOSHAODHSAOHDSOAHODUASHOUDSAHOUDSHOUSDHAOUSD

https://www.facebook.com/photo.php?v=10101552492559403

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , cara ta tendo convulsão ali pqp.

A 4fit inventa bastante moda , mas curto o felipe hehe , acho o SHAPE dele foda demais

attending

Postado 14/09/2013 às 22:37 09/14, 2013

imagina se eles fizerem o supino assimétrico...

No aguardo do supino assimétrico 21

Meu diário

(Tradução) Candito 6 Week Strength Program + Candito Linear Program

nightly squat reagiu a isso
1

Postado 14/09/2013 às 23:06 09/14, 2013

Eu vi isso bizarro vei hsuahsuhuahsu . Eu fico imaginando alguem fazendo o terra 21 bizarro demais

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 14/09/2013 às 23:11 09/14, 2013

Não me decepcionei, mas isso porque já estava esperando algo horrível.

A gente sabe que não dá pra esperar muita coisa de um vídeo cujo título traz "FIKAGRANDEPORRA". Lamentável.

"All truth passes through three stages. First, it is ridiculed. Second, it is violently opposed. Third, it is accepted as being self-evident."

Arthur Schopenhauer

Postado 15/09/2013 às 00:44 09/15, 2013

O pior é os defensores quando tu fala mal disso.

Então porque tu não tem o shape igual o dele?auhsheaiseiseiiua

Postado 15/09/2013 às 03:46 09/15, 2013

O pior é os defensores quando tu fala mal disso.

Então porque tu não tem o shape igual o dele?auhsheaiseiseiiua

faça um comentario no you thube criticando vao acabar com sua raça nos comentarios kkkkk

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 15/09/2013 às 03:48 09/15, 2013

KKKKKKKKKKKKK'

Mal posso esperar pra ver os moleques da minha academia fazendo isso, eu vou trincar de rir, na moral...

Postado 15/09/2013 às 05:05 09/15, 2013

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK...já tem ENCOLHIMENTO 21? AHSUAHSUAHSUAHSUAHSUAHSUA

Tipo Físico: Endo-mesomorfo

Tempo de Treino: 1 ano e 2 meses

Postado 15/09/2013 às 23:10 09/15, 2013

KKKKKKKKKKKKK'

Mal posso esperar pra ver os moleques da minha academia fazendo isso, eu vou trincar de rir, na moral...

2

Postado 15/09/2013 às 23:14 09/15, 2013

Nao foi o pessoal da 4fitclub qe invento isso nao caraio , esse exercicio existe a muuuuuuuuito tempo atraz , pesquisem antes de criticar

Postado 16/09/2013 às 01:53 09/16, 2013

Nao foi o pessoal da 4fitclub qe invento isso nao caraio , esse exercicio existe a muuuuuuuuito tempo atraz , pesquisem antes de criticar

Podia ser até o papa que tivesse inventado, agora que a merda ja ta feita , nao importa quem fez KKKKKKKKKKKKKKK

eles tem o ano todo pra fazer um video e fazem justo agora no verão, galera se preparem pra ver mes q vem nas melhores academias! HOEAUHOEUA

Editado 16/09/2013 às 01:54 09/16, 2013 por Gabriel De Souza Menezes (veja o histórico de edições)

KARMA

"Good intent and good deed contribute to good karma and future happiness, while bad intent and bad deed contribute to bad karma and future suffering."

Postado 16/09/2013 às 01:59 09/16, 2013

Nao foi o pessoal da 4fitclub qe invento isso nao caraio , esse exercicio existe a muuuuuuuuito tempo atraz , pesquisem antes de criticar

Só surpreende-se com esse vídeo quem tem expectativas sobre o canal.

Editado 16/09/2013 às 02:01 09/16, 2013 por MHDNR (veja o histórico de edições)

FrangoEctomorfo e Gui312 reagiu a isso
2

Postado 16/09/2013 às 20:59 09/16, 2013

Sexo 21 foi foda

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 16/09/2013 às 21:06 09/16, 2013

Nao foi o pessoal da 4fitclub qe invento isso nao caraio , esse exercicio existe a muuuuuuuuito tempo atraz , pesquisem antes de criticar

falou um cara que só de olhar a foto dele ja se ve que ele entende de tudo... rsrsrs

Postado 16/09/2013 às 21:10 09/16, 2013

Eu não vi o vídeo mas faço uma variação no supino em algumas semanas que é 10 reps em super slow- 10 reps do final da negativa para o meio - 10 reps do meio para o final da positiva - falha muscular supino completo.. Essa técnica tem colaborado em deixar meu peitoral fibrado... Na semana que faço, o o coloco precedendo dips e push-ups.. Velame

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