DrØgØ 5 Postado Agosto 21, 2013 às 23:54 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 23:54 Massa! O que acha da possibilidade de filmar parte do treino e colocar pra galeris? Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHANGINGMYLIFE 11 Postado Agosto 21, 2013 às 23:59 Autor Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 23:59 Massa! O que acha da possibilidade de filmar parte do treino e colocar pra galeris? Abs Acho uma boa, vou filmar semana que vem ou na próxima, ainda é meio cedo... Faz pouco que entrei lá haha Matheus... reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Dresseno 412 Postado Agosto 22, 2013 às 05:05 Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 05:05 acompanhando ... CHANGINGMYLIFE reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHANGINGMYLIFE 11 Postado Agosto 22, 2013 às 23:54 Autor Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 23:54 Então galera, to mantendo a alimentação em dia, tudo tranquilo.. Treino amanhã as 7hrs. Reportagem que saiu da equipe sobre o brasileiro: Não saí na foto, não deu pra ir lá hoje :/http://www.esportesul.com/2013/08/22/equipe-caveira-preparada-para-o-campeonato-brasileiro-de-levantamento-de-peso/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeperr 350 Postado Agosto 22, 2013 às 23:59 Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 23:59 (editado) acompanhando, boa sorte! quem dera se tivesse uma academia PL na minha city.. quanto é seu PR no supino e agacho? abraço Editado Agosto 23, 2013 às 00:00 por Keeperr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHANGINGMYLIFE 11 Postado Agosto 23, 2013 às 00:01 Autor Compartilhar Postado Agosto 23, 2013 às 00:01 acompanhando, boa sorte! quem dera se tivesse uma academia PL na minha city.. quanto é seu PR no supino e agacho? abraço Se eu te falar que nunca tirei PR no supino e agacho, acho que tu me mata hauhuahu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeperr 350 Postado Agosto 23, 2013 às 00:03 Compartilhar Postado Agosto 23, 2013 às 00:03 Se eu te falar que nunca tirei PR no supino e agacho, acho que tu me mata hauhuahu kkkkk mas n precisa ser pra 1 rep, pode ser 3,4.. eu mesmo, só tirei RM no agacho 1x até hoje.. to sempre adiando pra tirar.. tenho medo, namoral.. n tem suporte lateral onde treino CHANGINGMYLIFE reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHANGINGMYLIFE 11 Postado Agosto 23, 2013 às 00:15 Autor Compartilhar Postado Agosto 23, 2013 às 00:15 (editado) kkkkk mas n precisa ser pra 1 rep, pode ser 3,4.. eu mesmo, só tirei RM no agacho 1x até hoje.. to sempre adiando pra tirar.. tenho medo, namoral.. n tem suporte lateral onde treino Ultimamente eu tenho feito umas 12-15 séries de supino quando vou treinar peito, faço mais reps mesmo, bem pouco peso... 90/88kg em anilhas, bem fraco. Coisa de 8/10 reps Editado Agosto 23, 2013 às 00:44 por CHANGINGMYLIFE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHANGINGMYLIFE 11 Postado Agosto 23, 2013 às 00:59 Autor Compartilhar Postado Agosto 23, 2013 às 00:59 Voce ja usou ou pretende usar os "sucos" pra aumentar as marcas? Se eu não me engano, esse guri da esquerda da foto da reportagem ( Guilherme Matos), eu vi numas fotos do ultimo campeonato gaucho em Veranópolis, com um terra de 230kg pelo que lembro. Aham, acho que foi até mais que 230, no ultimo treino acho que ele fez com 250+, guri tem muita técnica... Não usei e nem pretendo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHANGINGMYLIFE 11 Postado Agosto 23, 2013 às 01:04 Autor Compartilhar Postado Agosto 23, 2013 às 01:04 Acho que ele tem 19... Teve outro cara que começou no mesmo que dia que eu(semana passada)... Primeiro dia de levantamento terra e primeiro lev terra que ele fez na vida: 280kg. Sem cinto, nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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