Squat_fã 307 Postado Julho 25, 2014 às 22:08 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 22:08 Então... http://foro.eliteculturismo.com/attachments/culturismo/11662d1334421181-fisicos-esteticos-wesley-snipes-muscles.jpg http://us.cdn281.fansshare.com/photos/dolphlundgren/dolph-lundgren-muscles-he-man-1382617658.jpg https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTzhGtEKoZi5nEJJtW6od449LCAslo4RXe7KjZS9ww-ivAxfhiD9Q Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
# L.V.S 42 Postado Julho 25, 2014 às 22:09 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 22:09 o shape do FF é top. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Julho 25, 2014 às 22:10 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 22:10 Chega . Mas o Blade nem é. Você acha que ele sonegou imposto pra que ? Ae's,meu caro...ae's; Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ShaoKhan 68 Postado Julho 25, 2014 às 22:11 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 22:11 Então... http://foro.eliteculturismo.com/attachments/culturismo/11662d1334421181-fisicos-esteticos-wesley-snipes-muscles.jpg http://us.cdn281.fansshare.com/photos/dolphlundgren/dolph-lundgren-muscles-he-man-1382617658.jpg https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTzhGtEKoZi5nEJJtW6od449LCAslo4RXe7KjZS9ww-ivAxfhiD9Q sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Julho 25, 2014 às 22:13 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 22:13 Os 3 dao porem o do segundo(ator do Rocky como Dracco) no filme ele esta Absurdamente monstruoso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ShaoKhan 68 Postado Julho 25, 2014 às 22:21 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 22:21 (editado) Chega . Mas o Blade nem é. Você acha que ele sonegou imposto pra que ? Ae's,meu caro...ae's; na verdade foi pra comprar novos equipamentos pra matar os vampirao a propósito , esse filme "blade trinity " é muito bom , vira a mexe passa no sbt Editado Julho 25, 2014 às 22:22 por ShaoKhan Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Julho 25, 2014 às 23:07 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 23:07 acho que com o tempo o pulso vai aumentando , existem alguns músculos pequenos que ficam entre o rádio e a ulna que são difíceis de hipertrofiar , mas não impossível .. Ouví falar q exercícios pesados e q exigem muito das mãos...pulsos e antebraços como rosca punho...rosca martelo ...desenvolvimento feitos com barras grossas de 2 a 3 polegadas ajudam a aumentar a circunferência dos pulsos. qualquer um fica grande, mas quero ver ter qualidade que impressiona, tipo a do felipe franco. GH...trembo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ShaoKhan 68 Postado Julho 25, 2014 às 23:28 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 23:28 (editado) Ouví falar q exercícios pesados e q exigem muito das mãos...pulsos e antebraços como rosca punho...rosca martelo ...desenvolvimento feitos com barras grossas de 2 a 3 polegadas ajudam a aumentar a circunferência dos pulsos. GH...trembo... isso mesmo danilo e acredito que o terra e a remada curvada potencializam mais ainda .. Pelo menos quanto ao antebraço tenho certeza ...antes se eu usasse algo que escondesse os braços e deixasse só o antebraço a vista era tipo " do you even lift " ? Depois que adicionei esses exercícios e comecei a fazer supinos pesados de verdade ( pesados p mim no caso ) o antebraço desenvolveu bem mais que com as roscas martelo , inversa e a caralhada toda Editado Julho 25, 2014 às 23:29 por ShaoKhan Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Julho 25, 2014 às 23:36 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 23:36 isso mesmo danilo e acredito que o terra e a remada curvada potencializam mais ainda .. Pelo menos quanto ao antebraço tenho certeza ...antes se eu usasse algo que escondesse os braços e deixasse só o antebraço a vista era tipo " do you even lift " ? Depois que adicionei esses exercícios e comecei a fazer supinos pesados de verdade ( pesados p mim no caso ) o antebraço desenvolveu bem mais que com as roscas martelo , inversa e a caralhada toda com certeza, comigo foi igual, l. terra e remada curvada melhoraram MUITO meus antebraços, quero só ver como eles irão ficar daqui uns anos quando começar a treinar roscas ...desenvolvimentos e demais exercícios com barras de 2 polegadas hehe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Julho 25, 2014 às 23:42 Compartilhar Postado Julho 25, 2014 às 23:42 Ouví falar q exercícios pesados e q exigem muito das mãos...pulsos e antebraços como rosca punho...rosca martelo ...desenvolvimento feitos com barras grossas de 2 a 3 polegadas ajudam a aumentar a circunferência dos pulsos. GH...trembo... era pra ser qualquer um fica grande natural... kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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