[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Ramoness246 1313]

mas nessa foto ta um pk maior, mas é porai.

completament o oposto dos meus objetivos

Essa é uma das coisas boas da musculação, cada um com seus objetivos, uns querem menos volume e menos BF outros querem dar uma "ograda", mas todo mundo tem que ter a mesma dedicação pra atingir qualquer um dos objetivos.

[C.Golden 1622]

No shape do homem dá ?

É possivel sim com alguns anos de treino.

E aí?! Dá pra chegar natty?

Sim. Legal o equilibrio, volume x definição nesse shape.

Mas eu acho que é um shape à se basear, pelo menos eu almejo algo assim.

os Inferiores dele são bacana também... além dos treinos serem tops...

Também almejo, acredito que não chegue natural. =/

[gabrielwhey 213]

No shape do homem dá ?

Nesse shape posso garantir que dá, muito parecido com o meu parceiro de treino, porém o conjunto ombros e braços do meu parceiro é um pouco melhor.Vale ressaltar que meu parceiro tem 5 anos de treino, mas dá sim pra chegar naty. Editado Fevereiro 13, 2015 às 18:40 por gabrielwhey

[Douglas Tc 48]

Mas eu acho que é um shape à se basear, pelo menos eu almejo algo assim.

os Inferiores dele são bacana também... além dos treinos serem tops...

Não chega natural....Serrátil anterior aparecendo assim é um BF muito baixo associado a MM alta. Muito difícil chegar natural. Ele certamente não é natural.

É aquele esquema....É possível? É. É provável? Não.

[Royal 128]

Royal tenho a mesma altura sua , voce chegou a 103kg com quanto mais ou menos de gordura ?

estou com 104 e 15%

Acho que esse é um bom objetivo, não tão seco, não tao grande

não acredito q um natural fique muito maior que isso sem ficar com a barriga flat

e também o braço fechado ajuda a parecer maior

@royal

n estou aqui pra criticar mas tb n estou pra massagear teu ego;

se baixar o bf vai ficar melhor, se preocupe menos com peso e mais com qualidade

pra mim se o bf estiver legit 12~15% esta bom, curto ser grande, qualidade de verdade so pra quem quer competir, agora q estou hormonizando quero bf 10% com boa MM, curto shape estilo leo stronda 10% bf com volume top

Editado Fevereiro 13, 2015 às 20:56 por Royal

[rukaasu 32]

eai, chega?

[killua 0]

Dá pra chegar nesse shape?

[João Brito 549]

eai, chega?

Eu acho que não. O GH15 tem certeza que não, rs. Mais um YouTuber lier pra ele.

Dá pra chegar nesse shape?

Chega, e tem alguns aqui que dirão em 1 semana.

[mathhh 289]

Dá pra chegar nesse shape?

esse shape ai pessoalmente o maluco deve ser só o pó..

considerando q na imagem tem jogo de luzes etc

q shape foda desse scott herman. não é giga, mas é bem simétrico

[EctoFrangoMorfo 424]

Dá pra chegar nesse shape?

Chega em 1 semana soh com calistenicos e sem dieta

Mas chega sim