[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Antedegemon]

Falou o cara com 10 ciclos nas costas...

Velho como se precisasse ciclar pra saber de algo, posso comprar esteroide pra caralho e ser um merda no assunto.

Como você mesmo diz que tinha instrutor fisiculturista que não sabia nada de treino.

[Johnn]

Claro que dá, tudo magrelo. Efedra e clemb pra dentro + aeróbico sempre.

Fora a boiolice

Editado Setembro 10, 2013 às 02:10 por Johnn

[Espartano_]

11*

Velho como se precisasse ciclar pra saber de algo, posso comprar esteroide pra caralho e ser um merda no assunto.

Como você mesmo diz que tinha instrutor fisiculturista que não sabia nada de treino.

Oh, moleque, pensou em uma resposta melhor 3 horas depois.

Fora a boiolice

hauahuahas Alguns tem jeito mesmo, mas são tudo magrelo com peito de osso.

[Antedegemon]

Oh, moleque, pensou em uma resposta melhor 3 horas depois.

hauahuahas Alguns tem jeito mesmo, mas são tudo magrelo com peito de osso.

Na verdade a primeira foi brincando.

Eu tava jogando estudando, sabe como é né, 1 colegial é tenso.

[tomasritchie]

http://www.weightrainer.net/bodypred.html

Se esse site tiver uma margem de erro baixa, to facero com os resultados q posso chegar natural:

peito: 114cm (atual 100cm)

antebraço: 34cm (atual 30)

coxa: 58cm (atual 50)

biceps: 42 (Atual 37 forçando)

pantu: 39 (atual 37 E, 36 D)

[Johnn]

http://www.weightrainer.net/bodypred.html

Se esse site tiver uma margem de erro baixa, to facero com os resultados q posso chegar natural:

peito: 114cm (atual 100cm)

antebraço: 34cm (atual 30)

coxa: 58cm (atual 50)

biceps: 42 (Atual 37 forçando)

pantu: 39 (atual 37 E, 36 D)

QUanto de Bf pra isso ?

Você tem 50 de coxa e 37 de braço ?

[tomasritchie]

De acordo com o site, 8~10% de bf com essas medidas seriam meu limite.

Fiz a medição agora, posso ter medido algo errado.. mas o que tem demais essa proporção braço-coxa?

[Pedrocka]

De acordo com o site, 8~10% de bf com essas medidas seriam meu limite.

Fiz a medição agora, posso ter medido algo errado.. mas o que tem demais essa proporção braço-coxa?

acho que ele quis dizer que é pouca perna

sua perna só 13cm maior que o biceps...

[Johnn]

De acordo com o site, 8~10% de bf com essas medidas seriam meu limite.

Fiz a medição agora, posso ter medido algo errado.. mas o que tem demais essa proporção braço-coxa?

Achei estranho..

Esqueci de perguntar...quantos kg de limite ?

Abraço

[tomasritchie]

Bom, na verdade não sei como medir coxa.. 57 é pouco, estando trincado?

[Pedrocka]

Bom, na verdade não sei como medir coxa.. 57 é pouco, estando trincado?

eu meço um pouco acima do joelho, aonde tem aqueles dois gomos do quadriceps, no ponto mais alto deles...

se mediu certo, 57 tá bom sim...

[Loki Tranovich]

Eae Rob Riches??? Será que chega?

[Pedrocka]

Bom, na verdade não sei como medir coxa.. 57 é pouco, estando trincado?

eu meço um pouco acima do joelho, aonde tem aqueles dois gomos do quadriceps, no ponto mais alto deles

se mediu certo, 57 é bom...

[Johnn]

Bom, na verdade não sei como medir coxa.. 57 é pouco, estando trincado?

Ah,sim.Agora está mais compatível com o resto..

[Loki Tranovich]

Eae Rob Riches??? Será que chega?

[Johnn]

Eae Rob Riches??? Será que chega?

Chegar até chega,mas..

[villas]

Eae Rob Riches??? Será que chega?

Natural, não.

Querem ver um bom exemplo?

NATURAL (6 ANOS DE TREINO, JAN DE 2011, 80kg) X HORMONIZADO (ABRIL DE 2013, 77kg)

[Frango_13]

Natural, não.

Querem ver um bom exemplo?

NATURAL (6 ANOS DE TREINO, JAN DE 2011, 80kg) X HORMONIZADO (ABRIL DE 2013, 77kg)

Ótimo exemplo villas se for realmente verdade. O cara usou AES e ficou mais leve e mais denso. Foda.

[ManoelX]

kkkkkkkkkk ta ai um grande exemplo da bizarrice do povo do forum

aparece um bostinha com abdome e td mundo fica pensando "será q da pra pegar? acho q é hormonizado, ta mto definido"

ai aparece um BRUTAMONTE desses, e pq tem o bf um pouco mais elevado, acham q da pra pegar natural kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Rafael Duarte]

kkkkkkkkkk ta ai um grande exemplo da bizarrice do povo do forum

aparece um bostinha com abdome e td mundo fica pensando "será q da pra pegar? acho q é hormonizado, ta mto definido"

ai aparece um BRUTAMONTE desses, e pq tem o bf um pouco mais elevado, acham q da pra pegar natural kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Concordo plenamente .

[Xtrem3Fl]

tava no perfil de umas mina no twitter e fraguei esse video no perfil de uma, sem viadagem mas o shape desses maluco da pra pegar natural? Sei q é pouco volume mas eh bem estetico http://www.youtube.com/watch?v=z5NRWM3FgqA

só vi o abs, o cara é magro uehuehuehueh

[FrangoSemPena]

Natural, não.

Querem ver um bom exemplo?

NATURAL (6 ANOS DE TREINO, JAN DE 2011, 80kg) X HORMONIZADO (ABRIL DE 2013, 77kg)

A diferença é gritante

[Rafael Duarte]

Natural, não.

Querem ver um bom exemplo?

NATURAL (6 ANOS DE TREINO, JAN DE 2011, 80kg) X HORMONIZADO (ABRIL DE 2013, 77kg)

Eu sempre achei muito massa shape do Roid Riches , sempre quis chegar no shape (quem sabe algum dia )

Mas este segundo cara dá foto se ele for natural mesmo construiu um shape exemplar eu acredito se ele não tivesse feito ciclo ele mesmo assim chegaria similar ao shape do Roid Roches.

Concluindo então que o shape do Roid Riches é possível chegar mas demora pra mais de 7 anos de treino fora a genética!

[frankx]

dudu tá com shape foda , manja muito de roidz e treinos

[Aless]

Começo do vídeo tem o Alberto treinando poses. Ele diz depois que está aprox. 8Kg acima do peso de subir no palco. Depois ele deadlifteia com 565lb (257Kg)

[villas]

Eu sempre achei muito massa shape do Roid Riches , sempre quis chegar no shape (quem sabe algum dia )

Mas este segundo cara dá foto se ele for natural mesmo construiu um shape exemplar eu acredito se ele não tivesse feito ciclo ele mesmo assim chegaria similar ao shape do Roid Roches.

Concluindo então que o shape do Roid Riches é possível chegar mas demora pra mais de 7 anos de treino fora a genética!

Pô, o dudu é um cara inteligente. Não é a toa que faz doutorado em física.

O cara estuda hormônios de verdade, tem uma page sobre isso e aplica (literalmente) o conhecimento hehe

Se ele tá assim... Com dieta, hormônios e treinos conscientes, da pra ter uma ideia do que dá ou não pra chegar natural.

[ManoelX]

apesar do dudu ser muito inteligente, ter um vasto conhecimento

ele não é parametro pra limite natural, até ele mesmo cita a sua péssima genética.

E é real mesmo, eu tenho amigos naturais q estão melhor q ele qnd era natural

[eduMorgan]

Começo do vídeo tem o Alberto treinando poses. Ele diz depois que está aprox. 8Kg acima do peso de subir no palco. Depois ele deadlifteia com 565lb (257Kg)

Costas meio desproporcionais com o resto do shape, não?

[Visitante usuario_deletado343434]

A ilusão não tem limites neh?

Já faz uns 2 anos que venho acompanhando o pessoal e tenho visto muita coerência no que está sendo postado por aqui, tudo vai depender de como você está no inicio, idade, genética, etc.

Agora, para quem está assim:

Ou assim:

Ou assim:

Chegar no limite do DUDU é um grande objetivo, vocês não acham? Mas pelo que estão postando aqui nesse fantástico tópico, o DUDU antes do ciclo era frango e tem um shape comum e depois do ciclo é um shape alcançavel natural, por favor neh galera!

Agora, se o cara é novo e já tem um shape razoável sendo sedentário, talvez ele consiga atingir o nível do Craw

Agora, o nível do dudu ali antes do ciclo, não é pra qualquer um, o pessoal tah achando que em 3 anos qualquer chonga chega ali . Detalhe, ningué sabe como era o Craw na estaca zero.

Tem um monte de cara que cai no papo dos LIAR ainda:

Daqui a pouco vai ter nego voando pro terra do nunca com o Peter Pan.

Será que é tão difícil de ver as distâncias entre onde você está e onde você quer chegar?

[Shemp]

Pô, o dudu é um cara inteligente. Não é a toa que faz doutorado em física.

O cara estuda hormônios de verdade, tem uma page sobre isso e aplica (literalmente) o conhecimento hehe

Se ele tá assim... Com dieta, hormônios e treinos conscientes, da pra ter uma ideia do que dá ou não pra chegar natural.

man

n curti o shape desse dudu antes dos roids, eu não daria 6 anos de treino nunca...

com 3 anos eu já estava com um shape melhor, não da pra considerar ele um padrão de limite natural, nunca...

ps. esse alberto nunez é um liar