Diário Da Tamy

[Tamy.ga]

Acordou mt bem, se eu como isso acordo um boi. Hahaaha

Falou que anda de roupa na rua. Onde vc anda sem?

Enviado pelo taptalk

Desde que comecei a tomar o tribulus eu tenho ido muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito no banheiro fazer xixi ai diminuiu muito minha retenção, o treco só funcionou como diurético mesmo hahahahah

Em praia de nudismo se anda sem roupa hahahaah e em casa vocês são bobos namoral

HDUAHUDHSAUHSHUDHSAUHDUSAHUDHAUHDUSAHI eu falei aquilo de zoa sabia que alguém iria vir com imagens do tipo ahahahahaha

Eu disse redes sociaisss! Nem vem! haha.

Tamy, dá até vergonha de relatar minhas refeições nesses dias aí! haha

Você também tem gente daqui nas redes, já vi fotoca sua em treino hahahaha (pelo menos acho que era você)

Se eu ficar em casa eu me controlo bem, mas quando vou pra casa dos meus pais é a treva ou passo fome ou como só besteiras, mas como vou pra lá muito pouco nem grilo muito, é a diversão deles.

se eu como tudo isso eu acordo retidão igual um leitão

ah, estou desse jeito igual um leitão

kkkkkkkkkkk

pedi pizza sexta e mandaram sabor errado, cebola na de palmito e sem cebola na de frango, contrário do que pedi

sabado liguei e falei com dono que mandou outra com 50% de desconto hahahah

entao pedi palmito, catupe mussa, 1/2 bufala, tomte seco e rucula...

e com essas imagens da perfeição cada vez mais gente apaixonado e seguindo oo diário kkkkkkkkk

um dia vou postar 2 fotos comparando eu com e sem retenção

cara, é absurdo

Meu corpo é estranho, as vezes estou retida e as vezes não, as vezes fico retida sem nem ter comido nada demais. Mas acho que ultimamente estou mais sequinha por causa do tribulus, funciona muito bem como diurético hahaha

Na verdade eu odeio pizza, eu faço um escândalo pra não comer pizza, só como quando me carregam e não tem como eu fugir ai como 1 pedaço e chega.

Imagens da perfeição HAHAHAHHAHAHAHAHHAHA só rindo mesmo.

É que nunca coloquei uma foto aqui retida, sério, parece que estou com um baby na minha barriga é demais

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pensei a msm coisa, mas achei melhor ficar quieto

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vocês são bobos demais

[JulianaJuju]

Vai jogando na cara mesmo, que come igual uma leitoa véia e acorda retinha! E eu pobrezinha bebendo água dou 20157875 de vc em banha!!! #chateada #humilhada #acabada

[Fezo]

Fotoca? Que isso?

A unica que "tenho" no insta é a Lidi, que deixou o insta dela na assinatura também acho.

Tamy na magrezaostentação.

[Cah_]

Desde que comecei a tomar o tribulus eu tenho ido muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito no banheiro fazer xixi ai diminuiu muito minha retenção, o treco só funcionou como diurético mesmo hahahahah

Em praia de nudismo se anda sem roupa hahahaah e em casa vocês são bobos namoral

HDUAHUDHSAUHSHUDHSAUHDUSAHUDHAUHDUSAHI eu falei aquilo de zoa sabia que alguém iria vir com imagens do tipo ahahahahaha

Você também tem gente daqui nas redes, já vi fotoca sua em treino hahahaha (pelo menos acho que era você)

Se eu ficar em casa eu me controlo bem, mas quando vou pra casa dos meus pais é a treva ou passo fome ou como só besteiras, mas como vou pra lá muito pouco nem grilo muito, é a diversão deles.

Meu corpo é estranho, as vezes estou retida e as vezes não, as vezes fico retida sem nem ter comido nada demais. Mas acho que ultimamente estou mais sequinha por causa do tribulus, funciona muito bem como diurético hahaha

Na verdade eu odeio pizza, eu faço um escândalo pra não comer pizza, só como quando me carregam e não tem como eu fugir ai como 1 pedaço e chega.

Imagens da perfeição HAHAHAHHAHAHAHAHHAHA só rindo mesmo.

É que nunca coloquei uma foto aqui retida, sério, parece que estou com um baby na minha barriga é demais

Vocês são bobos demais

Eu tb fico retida comendo pouco as vezes. Isso eh pq a gente come algo que nao nos faz bem kkk pode ser excesso de lactose, de gluten, etc. Cada um tem uma intolerancia normalmente e o corpo reage assim... Eu acho ne kkk

[planeta]

tem a variação hormonal tb influencia muito a retenção pra mulheres

[FabianaF]

tem a variação hormonal tb influencia muito a retenção pra mulheres

Pra mim só influencia em 3 das semanas do mês, hahaha

Editado Novembro 24, 2014 às 22:08 por FabianaF

[carlosfbueno]

Sábado:

almoço: camarão frito, camarão empanado, peixe empanado, bolinho de bacalhau

Sobremesa: torta de limão

Janta: pizza hahahhahaha

Domingo:

Almoço: churrasco

Sobremesa: sorvete de flocos

Janta: crepe de frango, queijo, oregano e tomate

Caraca, eu acho que engordei uns 2kg só de ler esse seu fds gordo HUAhuahauhauahu

E o corpitcho tá que tá hein?! Que barriguinha é essa meu deus? hahaha

Edit.: ahh, eu também dei uma jacada nesse fds. Fui de BK no sábado, vários pedaços de bolo de aniver... hoje vi uma diferençazinha na balança kkkk

Editado Novembro 24, 2014 às 22:02 por carlosfbueno

[Tamy.ga]

Ontem esqueci de vim aqui. Trabalhei até tarde então não rolou de ir pra academia; Essa semana vou fazer assim terça, quarta, sexta, sábado e domingo. Vai ficar um BA off BA'B e na outra semana eu recomeço, sendo que uns dias não poderei ir (final de ano esta fogo)

Vai jogando na cara mesmo, que come igual uma leitoa véia e acorda retinha! E eu pobrezinha bebendo água dou 20157875 de vc em banha!!! #chateada #humilhada #acabada

uma leitoa veia hahahahahhahahahahahaha

Mas também seu corpitcho dá de mil a 0 no meu corpitcho magrelo hahahaha

Fotoca? Que isso?

A unica que "tenho" no insta é a Lidi, que deixou o insta dela na assinatura também acho.

Tamy na magrezaostentação.

Fotoca = foto

Na verdade acho que vi quando você foi na academia junto com a Fabi ou era você ou o Danilo, um deles era o Tião o outro que não lembro quem era.

Eu tb fico retida comendo pouco as vezes. Isso eh pq a gente come algo que nao nos faz bem kkk pode ser excesso de lactose, de gluten, etc. Cada um tem uma intolerancia normalmente e o corpo reage assim... Eu acho ne kkk

Ontem que não comi nada demais acordei hoje um pouco retida hahahahha vai entender

tem a variação hormonal tb influencia muito a retenção pra mulheres

ah nem me fala hormonios femininos são uma merda -.-

Pra mim só influencia em 3 das semanas do mês, hahaha

só isso hahahhaha

Caraca, eu acho que engordei uns 2kg só de ler esse seu fds gordo HUAhuahauhauahu

E o corpitcho tá que tá hein?! Que barriguinha é essa meu deus? hahaha

Edit.: ahh, eu também dei uma jacada nesse fds. Fui de BK no sábado, vários pedaços de bolo de aniver... hoje vi uma diferençazinha na balança kkkk

E isso que esqueci de contar que comi um mc colosso no sábado e no domingo antes do churrasco eu e meu pai comemos um frango assado inteiro juntos HAHAHHAHAHAHAH Tamy ama comer, que me ver irritada é me deixar com fome ou mexer na minha comida. Um dia estava andando na rua comendo ai passou um pivete e tentou pegar minha comida, olhei com maior cara de ódio e falei "Não toca na minha comida" HAHAHHAHAHAHAHAHA

Obrigada querido

Acredita que minha amiga quebrou nossa balança? Agora faço a mínima ideia do meu peso, vai ser nas escuras porque me pesar em jejum vai ser difícil.

[Fezo]

Como uma pessoa quebra a balança? hahaha.

Não era eu não Tamy! No dia que a Fabi treinou la na minha academia nem tiramos foto.. foto minha tem lá no meu diário só.

[Visitante]

será que só eu que vi e comentei a diferença dessa foto pra do perfil? olha os inferiores dela como estão mais volumosos

[Gabriel138]

Acredita que minha amiga quebrou nossa balança? Agora faço a mínima ideia do meu peso, vai ser nas escuras porque me pesar em jejum vai ser difícil.

Pesa na farmacia, de final de semana

[Gus.]

Retenção who?

Eu quando fico retido fico igual um salame, só por um gancho e me pendurar que vende rapidão

[Pablo79]

Como a doida quebrou a balança????? huahuhauhauhuahuahua

[T. Wall]

Como a doida quebrou a balança????? huahuhauhauhuahuahua

[2]

[Zanatus]

Causos da Tamy. Não perca, todos os dias no fórum Hipertrofia.

Hoje descobriremos como é possível uma doida conseguir quebrar uma balança. De brinde: comentários alucinados sobre lanches loucos que a turminha do barulho come nos finais de semana e mais: Fabiana trollando geral com imagens sutis recheadas de amor.

Em breve, não perca...

*Zoeira Card VIP 10.000, Sem Fronteiras, Vivo que só e Claro que vai zoar até o Nextelefonar panózes pra avisar do processo que vamu tomar.... Ma oe, Ma Oi, ma oe...*

#PartiuLoucura

[Tamy.ga]

Gente que cansada estou, cheguei em casa meio tarde e ainda começaram a me ligar e quando fui ver já era 21hrs, fiz tudo correndo em 30 min, conjuguei tudo, então não reparem a ordem doida (dei uma de Cathy hoje)

1. Supino reto 2x10 2x8 (22,5kg) + Tríceps banco 2x10 2x8 (10kg) - caceta, como senti meu tríceps sendo moído quando fazia o banco, ai depois ia pro supino e o tríceps estava destruído já. Muito fácil o supino hoje, quando tiver fazendo supino sozinho vou até aumentar um pouco a carga

2. Pull up graviton 2x10 2x8 (-41kg) + Rosca direta 4x8 (halter de 6 kg) - até encostei na parede para ter certeza que não ia roubar na rosca, doeu muito o bíceps.

3. Remada curvada 4x10 (17,5kg) + Desenvolvimento 4x10 (12,5kg) - a luz estava em cima de mim e como marcava o ombro bonito hhahahah quero ter um ombro assim

Quando acabei estava exausta sério, foi tudo muito rápido, estava moída no final, curti hahaha

Como a doida quebrou a balança????? huahuhauhauhuahuahua

[2]

Como uma pessoa quebra a balança? hahaha.

Não era eu não Tamy! No dia que a Fabi treinou la na minha academia nem tiramos foto.. foto minha tem lá no meu diário só.

Porque ela queria deixar a balança no banheiro, mas eu queria deixar debaixo da cama, porque o piso do banheiro é torto ai aumenta o peso aumenta quase 1 kg, mas é roubo hahahahah e o do chão do quarto deixa normal. Ai sempre ficamos discutindo sobre isso, sexta ela foi tomar banho ai escorregou no chão e caiu, quebrou a balança (que era de vidro) e ferrou com o pé. Se tivesse me escutado ainda teriamos balança e ela não teria se machucado.

Acho que era o Danilo então hahahaha Seu diário? você fez um?

será que só eu que vi e comentei a diferença dessa foto pra do perfil? olha os inferiores dela como estão mais volumosos

só você mesmo Debew <3

Retenção who?
Eu quando fico retido fico igual um salame, só por um gancho e me pendurar que vende rapidão

HUDSAHUDHSAUHDAHDHAUHDA muito bobo, namoral

Pesa na farmacia, de final de semana

quando for pra casa do namorado ai me peso em jejum, ele tem balança

Causos da Tamy. Não perca, todos os dias no fórum Hipertrofia.

Hoje descobriremos como é possível uma doida conseguir quebrar uma balança. De brinde: comentários alucinados sobre lanches loucos que a turminha do barulho come nos finais de semana e mais: Fabiana trollando geral com imagens sutis recheadas de amor.

Em breve, não perca...

*Zoeira Card VIP 10.000, Sem Fronteiras, Vivo que só e Claro que vai zoar até o Nextelefonar panózes pra avisar do processo que vamu tomar.... Ma oe, Ma Oi, ma oe...*

#PartiuLoucura

HUDSAHUDHSAHDASHDHSAUHDAU deixa meu diário em paz hahahha

[Jon23]

Toda vez que eu me peso, eu acho que a balança vai quebrar, a de casa também é de vidro, dá agonia..aeuheiahieahuieauehaieua

[Tamy.ga]

Toda vez que eu me peso, eu acho que a balança vai quebrar, a de casa também é de vidro, dá agonia..aeuheiahieahuieauehaieua

Ela é magrela e eu também, foi mal porque ela foi escorregando e bateu na parede com força

[Zanatus]

"Dei uma de Cathy"

E o prêmio zoeira da semana vai paaaaaaaaaaara..... TAMY! Toma meu like, cuida bem dele, hein!

Mas enfim... Dá nada. Inverter... DE VEZ EM QUANDO, faz mau não eahueuhauhaeuhae

Mas foi bom, né? Deu pra ver ali, nos comentários... O quanto você lambeu sua criazinha ali, os ombros... *My precious, my precious.....*

PESSOAL! Vocês viram. Ela me baniu do diário dela! #PartiuPraNuncaMaisVoltar

#Mentira,VoltoSim.

Boa noite pra geral. Sumindo aqui. Até.

Anotação Importante #999: Jamais comprar balança de vidro.

[Cah_]

Deu uma de mim? Kkkkkkkk sacanagem, eu nao escolho. Só pra dar na sua cara, hoje eu fiz

Costas

Costas

Peito

Peito

Ombro

Biceps

Biceps

Triceps

Triceps

Entao nem fala nada hahahahaha

[Fezo]

Treino de 30min mas que vai te deixar quebrada o dia todo! hehe. Mandou bem!! E ainda por cima zuou a Cathy!

Quero ver as cargas subindo no próximo!

[FabianaF]

Rumo a frisbees maiores no próximo supino! \o/

[Fezo]

Rumo a frisbees maiores no próximo supino! \o/

Nem me fale de frisbees.. eu nunca fui muito simpatizante dos pesinhos.. Mas nesses dois treinos da minha rotina nova, ando pra todo canto com 2 de 5kg, 2 de 2kg e 2 de 1kg.. tá engraçado! kkk

[Pablo79]

Mandou bem no treino. Já, já vai revezar com os marmanjos no supino.

Enviado pelo taptalk

[FabianaF]

Nem me fale de frisbees.. eu nunca fui muito simpatizante dos pesinhos.. Mas nesses dois treinos da minha rotina nova, ando pra todo canto com 2 de 5kg, 2 de 2kg e 2 de 1kg.. tá engraçado! kkk

Eu bem sei que vc achou engraçado eu procurando os frisbees aquele dia, hahaha

[Tamy.ga]

"Dei uma de Cathy"

E o prêmio zoeira da semana vai paaaaaaaaaaara..... TAMY! Toma meu like, cuida bem dele, hein!

Mas enfim... Dá nada. Inverter... DE VEZ EM QUANDO, faz mau não eahueuhauhaeuhae

Mas foi bom, né? Deu pra ver ali, nos comentários... O quanto você lambeu sua criazinha ali, os ombros... *My precious, my precious.....*

PESSOAL! Vocês viram. Ela me baniu do diário dela! #PartiuPraNuncaMaisVoltar

#Mentira,VoltoSim.

Boa noite pra geral. Sumindo aqui. Até.

Anotação Importante #999: Jamais comprar balança de vidro.

HDUSAHUDSAHHDSUAIHUDSHAUHDUSAHUDIHAUHDUSHAIUDHSAUHDUSAHUDHA

Po, foi bom pra caceta, foi rápido e eficiente sai de lá morta. Sério a luz batendo meu ombro enquanto eu fazia o OHP esta lindo demais hahahaaha

Chega de mimimi pode ficar aqui

Deu uma de mim? Kkkkkkkk sacanagem, eu nao escolho. Só pra dar na sua cara, hoje eu fiz

Costas

Costas

Peito

Peito

Ombro

Biceps

Biceps

Triceps

Triceps

Entao nem fala nada hahahahaha

Eu estou brincando com você hahahahhaha

Não ficou tão embaralhado o que fiz não, foi proposital o que fiz, eu estava só te zoando mesmo

Treino de 30min mas que vai te deixar quebrada o dia todo! hehe. Mandou bem!! E ainda por cima zuou a Cathy!

Quero ver as cargas subindo no próximo!

Acordei com dor em tudo, acredita? hahahahah mesmo sendo os mesmo exercícios que sempre faço por conjugar foi um estímulo bem diferente.

Também quero ver *-*

Rumo a frisbees maiores no próximo supino! \o/

HHAHAHAHHAHAHA õ/ No próximo farei com 23kg :3

Nem me fale de frisbees.. eu nunca fui muito simpatizante dos pesinhos.. Mas nesses dois treinos da minha rotina nova, ando pra todo canto com 2 de 5kg, 2 de 2kg e 2 de 1kg.. tá engraçado! kkk

Algo contra com os pesinhos? hahahhaha

Mandou bem no treino. Já, já vai revezar com os marmanjos no supino.

Enviado pelo taptalk

Pablo

Obrigada, um dia chego lá ou nunca chegarei hahahahah

Eu bem sei que vc achou engraçado eu procurando os frisbees aquele dia, hahaha

Eu me identifico então nem vou rir

[Tamy.ga]

Hello muchachos

Hoje estava lá na faculdade de boas bebendo água e daqui a pouco só sinto o slapt na minha bunda ai olhei e vi que era uma menina que estudava na minha sala ai ela perguntou se eu estava na academia porque estava com um "corpão" hahahahhahahaa ai falei que falta muito pra chegar lá, mas fiquei feliz porque é bom quando as pessoas de foram começam a reparar õ/

Vamos ao treino

1. Agachamento livre 2x10 (20kg) 3x6 (47,5kg) - esta começando a ficar pesado e não era para estar pesado, essa teoria ai de vocês de me deixar mais forte esta me deixando mais fraca, estou curtindo nem um pouco

2. RDL 1x10 (40kg) 3x8 (50kg)

3. Elevação pélvica 1x10 (60kg) 1x8 (65kg) 1x8 (70kg) 1x8 (75kg) - o lugar que sempre faço estava ocupado ai fui fazer em outro banco, só que esse eu sempre empurro pra trás, pedi pro instrutor apoiar o banco ai do nada ele some e a barra estava montada, tive que pedir para pessoas alheias para apoiar a cada set era um cara diferente sentando e eu meio que encostava neles e um deles flertou comigo fiquei tido "really, bitch?"

4. Panturrilha no leg 90° 3x15 (52kg)

5. Cadeira flexora 2x10 (69kg) 1x8 (76kg)

Editado Novembro 26, 2014 às 19:09 por Tamy.ga

[FabianaF]

Sifudê, passou todas as minhas cargas assim, fácil :/

Responde assim pro frango que te cantou:

[{..mAthEUs..}]

Fabii, é você!!!!

[Pablo79]

É mt bom qnd as pessoas reparam. Só não gosto qnd ficam pegando. Na última vez um amigo pegou no meu braço e perguntou se estava treinando, que tava forte... Bom pelo elogio, mas odeio que fiquem encostando em mim.

Mandou bem no treino, essa carga do agachamento equivale a quanto do seu peso?

Bom treino, essa elevação pélvica tá pesada, hein.

Enviado pelo taptalk

Editado Novembro 26, 2014 às 19:25 por Pablo79