@GabrielC 0 Postado Agosto 11, 2013 às 09:53 Compartilhar Postado Agosto 11, 2013 às 09:53 bom galera , alguem me tira essas duvidas ? vale apena usar um bcaa no cutting , e quando usar o bcaa antes e depois do treino ? ou so antes ? e vale mais apena usar no 1 mês ou apenas no 2 mês quando começarei a usar efedrina e cafeina ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo87 138 Postado Agosto 11, 2013 às 12:06 Compartilhar Postado Agosto 11, 2013 às 12:06 Vale a pena sim, se usado da forma correta, ou seja, para ter os máximos resultados, 0,44 gramas de BCAA para cada kg que você pesa. Isso vai custar caro, mas se puder bancar com certeza vai ajudar a segurar a massa magra. Você pesa quanto? Vamos supor que você pesa 80 kg: 80 X 0,44 = 35,2 gramas. Você terá que usar de 30 à 35 gramas por dia para obter os melhores resultados. Mas se usar pelo menos 15 gramas (nunca menos que isso) já vai sentir alguma diferença. Toma metade da dose 30 minutos antes do treino, e a outra metade da dose no pós-treino. BCAA sempre é melhor comprar em pó, pois em cápsulas além de ter que engolir várias cápsulas, você ainda está pagando pelas cápsulas também, é mais caro! @GabrielC reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RASTA_ 249 Postado Agosto 11, 2013 às 13:35 Compartilhar Postado Agosto 11, 2013 às 13:35 BCAA tem seus requisitos para ter CxB Ser em po 10g pre 10g pos no min. Importar @GabrielC reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PEDRO MAROMBEIRO 7 Postado Agosto 11, 2013 às 16:37 Compartilhar Postado Agosto 11, 2013 às 16:37 eu mando 8g pre treino e 8g pos treino e ja ajuda pakaralho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
@GabrielC 0 Postado Agosto 11, 2013 às 17:27 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2013 às 17:27 tou querendo entra em cutting a minha dieta proteina por KG : 2,03 então eu to em duvidas eu fico com essa quantidade e compro bcaa ou enves de bcaa invisto em uma albumina ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Madru 34 Postado Agosto 11, 2013 às 17:42 Compartilhar Postado Agosto 11, 2013 às 17:42 BCAA em pó. Se for para ser em cápsulas, albumina. @GabrielC reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
@GabrielC 0 Postado Agosto 11, 2013 às 17:45 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2013 às 17:45 eh por que tem uma promoção na corpo ideal de whey 2 kg + bcaa 200 caps por 143 contos .. \o/ . vou ver albumina então.. vlw bro .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RASTA_ 249 Postado Agosto 12, 2013 às 01:42 Compartilhar Postado Agosto 12, 2013 às 01:42 Whey de 2kilos+bcaa por 143? Isso ta com cara de XPharma, se for, sai dessa.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
@GabrielC 0 Postado Agosto 22, 2013 às 23:04 Autor Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 23:04 e da maxtitanium . comprei na corpo ideal o combo vou fazer o teste com a balança tb . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Griffo 220 Postado Agosto 22, 2013 às 23:08 Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 23:08 BCAA em pó. Se for para ser em cápsulas, albumina. é muita perola pra um dia só. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora