bom galera , alguem me tira essas duvidas ?

vale apena usar um bcaa no cutting , e quando usar o bcaa antes e depois do treino ? ou so antes ?

e vale mais apena usar no 1 mês ou apenas no 2 mês quando começarei a usar efedrina e cafeina ?

Vale a pena sim, se usado da forma correta, ou seja, para ter os máximos resultados, 0,44 gramas de BCAA para cada kg que você pesa. Isso vai custar caro, mas se puder bancar com certeza vai ajudar a segurar a massa magra.

Você pesa quanto? Vamos supor que você pesa 80 kg: 80 X 0,44 = 35,2 gramas. Você terá que usar de 30 à 35 gramas por dia para obter os melhores resultados. Mas se usar pelo menos 15 gramas (nunca menos que isso) já vai sentir alguma diferença.

Toma metade da dose 30 minutos antes do treino, e a outra metade da dose no pós-treino.

BCAA sempre é melhor comprar em pó, pois em cápsulas além de ter que engolir várias cápsulas, você ainda está pagando pelas cápsulas também, é mais caro!

BCAA tem seus requisitos para ter CxB

Ser em po

10g pre 10g pos no min.

Importar

eu mando 8g pre treino e 8g pos treino

e ja ajuda pakaralho

tou querendo entra em cutting a minha dieta proteina por KG : 2,03

então eu to em duvidas eu fico com essa quantidade e compro bcaa ou enves de bcaa invisto em uma albumina ?

BCAA em pó. Se for para ser em cápsulas, albumina.

eh por que tem uma promoção na corpo ideal de whey 2 kg + bcaa 200 caps por 143 contos ..

\o/ .

vou ver albumina então..

vlw bro ..

Whey de 2kilos+bcaa por 143? Isso ta com cara de XPharma, se for, sai dessa..

e da maxtitanium .

comprei na corpo ideal o combo vou fazer o teste com a balança tb .

BCAA em pó. Se for para ser em cápsulas, albumina.

é muita perola pra um dia só.