Oque Acham Desse Treinamento ? By Personal Felipe Franco

[romario_xtz 298]

Da pra pegar o shape dele natural com esse treino?

[A.Borges 82]

nada mal?

vocês tão tudo louco

só porque é do namorado da panicat bla bla bla

meu deus do céu

eu não passo um treino desse pra natural.

x+ 2

Os cara é doente, axa que pq o cara pega uma panicat é o Mr. Satan dos treinos e se fizer o mesmo treino dele, vai ficar igual e vai sair pegando panicat na rua . UAHAUHAUA

Editado Julho 24, 2013 às 13:06 por A.Borges

[VinixD 563]

Manja bagarai dos paranauê!!! UIOASDUIOASUDIOASUIODUIOASUIODUIOASD

[Vinicius Tavares 13]

Da pra pegar o shape dele natural com esse treino?

Com certeza Fella, só manjar dos paranauê suplementos de qualidade, Trembo + Leite do governo desnatado.

Treino zuado hein, melhor procurar o FB by Clow, ou apostar num ABC2x decente que considero bem eficiente tbm

[Carbonera 738]

TREINO BOM = Treino de compostos pesado + boa frequência.

[xazinho 18]

Qualquer treino focado em exercícios compostos e com uma boa frequência (pelo menos dois treinos semanais para cada grupo) aliado a uma boa alimentação vai trazer ótimos resultados, não sei pq esses caras insistem em ficar inventando moda...

Faz cem anos que se pesquisa sobre o assunto e por mais que volta e meia surjam novas modas e novos mitos, sempre se volta 'as origens que sempre funcionou, isto é, treino básico e pesado.

Falou tudo mano !!!

[Don Mario 8]

Treino de instrutor brother

[Carbonera 738]

Até hoje o melhor treino de instrutor que apareceu aqui foi de um Juninho que criou tópico dizendo que o instrutor dele passava, no máximo, dois exercícios para cada grupo grande e, quando ele reclamou, o sujeito falou que era melhor fazer dois bem feitos do que 4 ou 5 mal feitos.

existem MUITO POUCOS instrutores de verdade por ai.

[Saintgraal 3456]

existem MUITO POUCOS instrutores de verdade por ai.

sim

true fate

[Carbonera 738]

ai @Saint, você está no 4º semestre cursando ou completo?