Postado 24/07/2013 às 13:05 07/24, 2013 nada mal? vocês tão tudo louco só porque é do namorado da panicat bla bla bla meu deus do céu eu não passo um treino desse pra natural. x+ 2 Os cara é doente, axa que pq o cara pega uma panicat é o Mr. Satan dos treinos e se fizer o mesmo treino dele, vai ficar igual e vai sair pegando panicat na rua . UAHAUHAUA Editado 24/07/2013 às 13:06 07/24, 2013 por A.Borges
Postado 24/07/2013 às 13:33 07/24, 2013 Manja bagarai dos paranauê!!! UIOASDUIOASUDIOASUIODUIOASUIODUIOASD
Postado 24/07/2013 às 13:55 07/24, 2013 Da pra pegar o shape dele natural com esse treino? Com certeza Fella, só manjar dos paranauê suplementos de qualidade, Trembo + Leite do governo desnatado. Treino zuado hein, melhor procurar o FB by Clow, ou apostar num ABC2x decente que considero bem eficiente tbm
Postado 24/07/2013 às 17:20 07/24, 2013 Qualquer treino focado em exercícios compostos e com uma boa frequência (pelo menos dois treinos semanais para cada grupo) aliado a uma boa alimentação vai trazer ótimos resultados, não sei pq esses caras insistem em ficar inventando moda... Faz cem anos que se pesquisa sobre o assunto e por mais que volta e meia surjam novas modas e novos mitos, sempre se volta 'as origens que sempre funcionou, isto é, treino básico e pesado. Falou tudo mano !!!
Postado 26/07/2013 às 11:33 07/26, 2013 Até hoje o melhor treino de instrutor que apareceu aqui foi de um Juninho que criou tópico dizendo que o instrutor dele passava, no máximo, dois exercícios para cada grupo grande e, quando ele reclamou, o sujeito falou que era melhor fazer dois bem feitos do que 4 ou 5 mal feitos. existem MUITO POUCOS instrutores de verdade por ai.
Postado 26/07/2013 às 11:36 07/26, 2013 existem MUITO POUCOS instrutores de verdade por ai. sim true fate
Postado 26/07/2013 às 12:03 07/26, 2013 ai @Saint, você está no 4º semestre cursando ou completo? entrando agora no 4º semestre aulas começam dia 5 de agosto agora
Postado 26/07/2013 às 12:07 07/26, 2013 eu vou entrar agora no 8º semestre, mas falta muito ainda, pois como é muito caro eu não consigo pegar todas as cadeiras, pego apenas 3 por semestre, e dai assim vou demorar o dobro.
Postado 14/12/2013 às 03:52 12/14, 2013 Uma dúvida, tu pediu assessoria pra ele? onde conseguiu esse treino?
Postado 14/12/2013 às 09:18 12/14, 2013 Muito ruim, Tem mais exercícios pra musculo pequeno doque grande ..
Postado 14/12/2013 às 14:09 12/14, 2013 esse treino é bom...pra ele o autor do tópico deixou incompleto mas acho que esse treino é dele e não um treino que ele passou pra algum natural da vida
Postado 14/12/2013 às 14:15 12/14, 2013 Se o nego for fazer esse treino vai ficar 3 horas na academia , BALOOOONIE !
Postado 14/12/2013 às 14:23 12/14, 2013 Da pra pegar o shape dele natural com esse treino? boa pergunta kkkkkkkkkkkkkkkkk
Postado 14/12/2013 às 15:02 12/14, 2013 Esse treino é bom para aumentar as cargas na elevação lateral. (ou nem isso talvez)
Postado 14/12/2013 às 17:48 12/14, 2013 Esse Felipe Franco é um boçal... as explicações dele são simplesmente HORROROSAS!!!
Postado 14/12/2013 às 17:52 12/14, 2013 Acho esse treino bom o felipe franco tem bom um conhecimento so nao passaria pra um fella com menos de 1 ano de treino. Menos de 1 nao de ciclo né?
Postado 14/12/2013 às 19:56 12/14, 2013 nesse nosso mundo quem tem shape melhor significa que manja mais e quem tem shape ruim significa que não manja nada... afinal o cara que treina o dia todo, tem tempo pra tb estudar o dia todo, e o caar que estuda o dia todo, tb tem tempo pra treinar bastante, rsrs, [ironic] a quantidade de estudos não tem relação com a disciplina, e principalmente um nerd intelectual introvertido viciado em leitura vai saber mais do que tem de shape... esse cara nem gosta de sair de casa, fica lendo, nem gosta de ir pra academia... talvez monte uma home gym com o tempo kkkkkkkk, gosta mais de conhecimento do que é vaidoso. um cara extrovertido provavelmente vai ter mais shape que conhecimento... pegador que é, tem mais confiança, sempre vai cuidar mais da aparência, e fará isso com mais facildade, será mais disciplinado com o treino, menos com a leitura claro que além dos extremos, existe alguns extremamente bons nas duas coisas ao mesmo tempo, e tb os que não são tão bons nos 2 mas não são ruins either, e são equilibrados ... ... pra um cara assim competidor, com esse shape, famoso, com essa vida social, não sobra muito tempo pra ser nerd.... pra saber de verdade, tem que estudar de verdade... e cada um é como é, apenas desenvolve as características que troxe da genética.... cada um tem seu propósito... não é todo mundo que nasceu pra pegar panicat, e nem todo mundo será um Einstein... ou um Stephen Hawking.
Postado 14/12/2013 às 20:50 12/14, 2013 nesse nosso mundo quem tem shape melhor significa que manja mais e quem tem shape ruim significa que não manja nada... afinal o cara que treina o dia todo, tem tempo pra tb estudar o dia todo, e o caar que estuda o dia todo, tb tem tempo pra treinar bastante, rsrs, [ironic] a quantidade de estudos não tem relação com a disciplina, e principalmente um nerd intelectual introvertido viciado em leitura vai saber mais do que tem de shape... esse cara nem gosta de sair de casa, fica lendo, nem gosta de ir pra academia... talvez monte uma home gym com o tempo kkkkkkkk, gosta mais de conhecimento do que é vaidoso. um cara extrovertido provavelmente vai ter mais shape que conhecimento... pegador que é, tem mais confiança, sempre vai cuidar mais da aparência, e fará isso com mais facildade, será mais disciplinado com o treino, menos com a leitura claro que além dos extremos, existe alguns extremamente bons nas duas coisas ao mesmo tempo, e tb os que não são tão bons nos 2 mas não são ruins either, e são equilibrados ... ... pra um cara assim competidor, com esse shape, famoso, com essa vida social, não sobra muito tempo pra ser nerd.... pra saber de verdade, tem que estudar de verdade... e cada um é como é, apenas desenvolve as características que troxe da genética.... cada um tem seu propósito... não é todo mundo que nasceu pra pegar panicat, e nem todo mundo será um Einstein... ou um Stephen Hawking. Com ctz não. Muitas pessoas tem um ótima vida social e status e tem tempo para dedicarem as coisas as quais eles gostam. Porque você aprender não por ser um 'nerd', mas sim por necessidade/prazer. Abraços! E treino bem volumoso esse hein hehe Enviado de meu XT890 usando Tapatalk
Postado 14/12/2013 às 23:21 12/14, 2013 não acho que alguém de vida social agitada tem muito tempo pra ficar lendo 5 horas por dia... mas...
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