romario_xtz 298 Postado Julho 24, 2013 às 12:55 Compartilhar Postado Julho 24, 2013 às 12:55 Da pra pegar o shape dele natural com esse treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.Borges 82 Postado Julho 24, 2013 às 13:05 Compartilhar Postado Julho 24, 2013 às 13:05 (editado) nada mal? vocês tão tudo louco só porque é do namorado da panicat bla bla bla meu deus do céu eu não passo um treino desse pra natural. x+ 2 Os cara é doente, axa que pq o cara pega uma panicat é o Mr. Satan dos treinos e se fizer o mesmo treino dele, vai ficar igual e vai sair pegando panicat na rua . UAHAUHAUA Editado Julho 24, 2013 às 13:06 por A.Borges Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VinixD 563 Postado Julho 24, 2013 às 13:33 Compartilhar Postado Julho 24, 2013 às 13:33 Manja bagarai dos paranauê!!! UIOASDUIOASUDIOASUIODUIOASUIODUIOASD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius Tavares 13 Postado Julho 24, 2013 às 13:55 Compartilhar Postado Julho 24, 2013 às 13:55 Da pra pegar o shape dele natural com esse treino? Com certeza Fella, só manjar dos paranauê suplementos de qualidade, Trembo + Leite do governo desnatado. Treino zuado hein, melhor procurar o FB by Clow, ou apostar num ABC2x decente que considero bem eficiente tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carbonera 738 Postado Julho 24, 2013 às 16:19 Compartilhar Postado Julho 24, 2013 às 16:19 TREINO BOM = Treino de compostos pesado + boa frequência. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xazinho 18 Postado Julho 24, 2013 às 17:20 Compartilhar Postado Julho 24, 2013 às 17:20 Qualquer treino focado em exercícios compostos e com uma boa frequência (pelo menos dois treinos semanais para cada grupo) aliado a uma boa alimentação vai trazer ótimos resultados, não sei pq esses caras insistem em ficar inventando moda... Faz cem anos que se pesquisa sobre o assunto e por mais que volta e meia surjam novas modas e novos mitos, sempre se volta 'as origens que sempre funcionou, isto é, treino básico e pesado. Falou tudo mano !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don Mario 8 Postado Julho 25, 2013 às 18:35 Compartilhar Postado Julho 25, 2013 às 18:35 Treino de instrutor brother Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carbonera 738 Postado Julho 26, 2013 às 11:33 Compartilhar Postado Julho 26, 2013 às 11:33 Até hoje o melhor treino de instrutor que apareceu aqui foi de um Juninho que criou tópico dizendo que o instrutor dele passava, no máximo, dois exercícios para cada grupo grande e, quando ele reclamou, o sujeito falou que era melhor fazer dois bem feitos do que 4 ou 5 mal feitos. existem MUITO POUCOS instrutores de verdade por ai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 26, 2013 às 11:36 Compartilhar Postado Julho 26, 2013 às 11:36 existem MUITO POUCOS instrutores de verdade por ai. sim true fate Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carbonera 738 Postado Julho 26, 2013 às 11:41 Compartilhar Postado Julho 26, 2013 às 11:41 ai @Saint, você está no 4º semestre cursando ou completo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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