Perolas Do Forum!

[Visitante usuario_deletado123]

Então não me chame de galinha

Pode chamar de 'minha vaca'?

'my cow' não seria 'minha vaca'?

[MycowDJecksão]

Pode chamar de 'minha vaca'?

'my cow' não seria 'minha vaca'?

Não cara, mycow é código pra ter biotonico fontoura infinito na vida, tu acha que eu tenho 40 de braço porque? biotonico fountoura no pre treino!

[Visitante usuario_deletado23233]

ce é ainda mais rídiculo por nao ter 38 de braço

[MycowDJecksão]

Se liguem na minha signature muahahhaa

[Saintgraal]

mycow tem 29 forçando?

s ou n?

[MycowDJecksão]

15,2 inches in your rosto man!

[lololol]

aff seu ridiculo, me tirou da assinatura =/

[TheyCallMePeter]

.

Editado Novembro 18, 2012 às 16:01 por TheyCallMePeter

[MycowDJecksão]

.

[Visitante usuario_deletado23233]

emfim jovens(17-) usando AES e um perigo mortal cara e muitos acham que TPC e 100% e nao funciona assim , como o proprio scarpely disse ''to vendo ai os jovens tomando issu ... o corpo pode para de produzir hormonios e nao voltar mais ai voce vai ver oque e a MERDA'' kkk

o scarpelly flaando por experiencia própria kkkkkk

[SpyThieF]

Objetivo > 6 gomos nada mais nada menos u-u

Pa prut passa esse ai pra ele la.

[Visitante usuario_deletado23233]

dane-se

Editado Novembro 18, 2012 às 19:06 por firemann

[SpyThieF]

mas aí tem 18 gomos, tá fora da perfeissaum ))

eu vi o que vc falou

posta ai ele edito 1min depois >( tnc odeio isso vontade de jogar o notbook pra cima

[ResilientRise]

Toda vez que mando seguir um topico. Ele dessegue um... É normal issow?

[manel007]

deviam ressuscitar esse tópico logo de uma vez

[AlefNunes]

https://forum.jogos.u...800314191264519

Eu ri muuito da assinatura desse cara no fórum

hASUHAUHSAUHSAUHASUHASHUASUHASHUAUHSUHASUHASUHASUHASUHASUHASHUAS

40---------40 no supino sem ajudante

55---------55 com ajudante

70---------70 com dois ajudantes

70----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

0------------50 supino giratorio com 4 ajudantes correndo em circulo sentido anti-horario

nunca tomei anabolizantes desde 2012

Editado Novembro 18, 2012 às 20:04 por AlefNunes

[MycowDJecksão]

to relatando nao, to anotando no office world 2013 em portugues, nao tenho paciencia pra pessoas que chega no relato e fala: "vo tomar m-drol sera q rola" "COmo que faz a tpc que vc ta fazendo? come q toma? eu tomo durante o ciclo?" , vo manda o cara pra pqp.

To ciclando o que ta na minha assinatura aki \/ 3 semana. comeco a 4 segunda, ate agora 5kg ganhos.

to anotando no office world 2013 em portugues

to anotando no office world 2013 em portugues

to anotando no office world 2013 em portugues

to anotando no office world 2013 em portugues

world world world world

>> world <<

Editado Novembro 18, 2012 às 22:32 por MycowDJecksão

[SpyThieF]

to anotando no office world 2013 em portugues

to anotando no office world 2013 em portugues

to anotando no office world 2013 em portugues

to anotando no office world 2013 em portugues

world world world world

>> world <<

the world is mine

[Visitante usuario_deletado23233]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/103683-marombeiros-quanto-voces-gastam/page__st__20

esse tópico ta virando uma disputa de egos, convido a todos a acompanhar.. e trollar

[SpyThieF]

" so nao compra suplementos quem é quebrado " glauber

#fact

Ja estou la meu querido

kkkkk esse glauber é ingraçado pra caralho tem que acompanhar os topicos que ele aparece, atoron!!

[MycowDJecksão]

the world is mine

chimarrão read? mushroomhead? masturbahead?

[SpyThieF]

Tah ai, adoro essas pessoas que nao desistem nunca:

[Visitante usuario_deletado23233]

Pergunta do SpythieF de São Conrado

Meu brother, te perguntei esses dias sobre a dieta de cutting e os macros, ai tu me passou essa tabelinha aqui

Carboidratos 2g/kg

Proteínas 2,5g/kg

Gorduras 0,8g/kg .

Eu peso 83 kg, minha TMB é 3.233 kcals, tiramos 500 disso, e fica em torno de 2.700 kcals

2 x 83 = 166 g de carboidratos = 664 kcals

2,5 x 83 = 207,5 g de proteínas = 830 kcals

0,8 x 83 = 66,4 g de gorduras = 597,6 kcals

Tudo isso somado, dariam 2091,6 kcals, ainda faltariam em torno de 610 kcals pra dieta ficar certa. Ai tá a minha duvida brother, o que se faz ? To montando com algo de errado ?

Ah, outra dúvida é também quantos meses demora mais ou menos ( só estimativa mesmo ) pra baixar o BF de uns 15% pra 10% ? Não quero ficar totalmente rasgado, só quero dar uma baixada pra voltar firme pra mais um bulking.

Agradeço de coração a ajuda

Isso ae! ta ótimo é so manter, segue firme..abraço

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Editado Novembro 19, 2012 às 01:09 por firemann

[SpyThieF]

Pergunta do SpythieF de São Conrado

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

vey de onde se tira essas coisas?? KKKKKKKKKK

[MycowDJecksão]

Spy fez 300 pergunta e o cara respondeu isso hUEAHeuwheuaWHEWAUHE

SHAUHUSHUHSAUHSUAHSUHSUAHSUAHUSHAUSHAUHSUAHSUHSUAHUSHu niggaaaaaaaaaa

[Visitante usuario_deletado23233]

ASHUSAUHSAHUSAHUSAHUASHUASHSAHUASHUAuhashuASUHahushuASHUAHUSHUASHUASHS

esse post do spy ele era um pobre iniciante e ja foi bm aconselhado hahahaa

[SpyThieF]

ASHUSAUHSAHUSAHUSAHUASHUASHSAHUASHUAuhashuASUHahushuASHUAHUSHUASHUASHS

esse post do spy ele era um pobre iniciante e ja foi bm aconselhado hahahaa

vsf vcs kkkkk PAZ AMOR E POSITIVADDE kkk

L.Lima KKKKKKKKKKKKKKKK

[amandarun]

vsf vcs kkkkk PAZ AMOR E POSITIVADDE kkk

L.Lima KKKKKKKKKKKKKKKK

[NetoGym]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Luizns]