kkk muito bom!
https://www.youtube.com/watch?v=31eecd_51uk&feature=youtu.be

eu chuto 11-12%

mas ele é um babaca vendido

Caralho olha Will !!

o cara ta monstrinho ein !!

ninguem fala muito nele, ta só no sapatinho fazendo o dele..

Vejam apartir do minuto: 10:05.

Editado 13/08/2013 às 18:36 08/13, 2013 por DaNNN (veja o histórico de edições)

aeuiohaeiehaihaeiuhaeiuaehiueaiuae n eh possivel

eu tenho muita pena desse cara

O que ele falou de errado?

Arroz branco = alto IG

No pós ele PRECISA de um carboidrato pra subir o índice glicêmico, então faz todo o sentido o que ele disse.

Parem de invejar o Ander monstrão, seus frangos.

Edit: Felipe Frango e seu fiel escudeiro contra-atacam.

Editado 13/08/2013 às 17:56 08/13, 2013 por miguelnramos (veja o histórico de edições)

Porra mano to no trampo só consegui ver a do Lander kkkk a do Felipe vou depois!

Po o que ele falou está totalmente certo, naquele doce vai ter gordura tbm, ai pode "bater" um pouco a mais da dieta dele! Isso se chama IF IT FIT YOUR MACROS, galera já ta cansada de saber isso! Vocês querem azoniar o muleke neh, não basta a galera da faculdade zoar ele não!? kkkk

O que ele falou de errado?

Arroz branco = alto IG

No pós ele PRECISA de um carboidrato pra subir o índice glicêmico, então faz todo o sentido o que ele disse.

Parem de invejar o Ander monstrão, seus frangos.

Edit: Felipe Frango e seu fiel escudeiro contra-atacam.

Porra mano to no trampo só consegui ver a do Lander kkkk a do Felipe vou depois!

Po o que ele falou está totalmente certo, naquele doce vai ter gordura tbm, ai pode "bater" um pouco a mais da dieta dele! Isso se chama IF IT FIT YOUR MACROS, galera já ta cansada de saber isso! Vocês querem azoniar o muleke neh, não basta a galera da faculdade zoar ele não!? kkkk

Vejam do 10:05 em diante

Você diz quando ele fala "STOP PRO SEU MUSCULO" se for isso, tenho pena dele kkk

O que ele falou de errado?

Arroz branco = alto IG

No pós ele PRECISA de um carboidrato pra subir o índice glicêmico, então faz todo o sentido o que ele disse.

Parem de invejar o Ander monstrão, seus frangos.

Edit: Felipe Frango e seu fiel escudeiro contra-atacam.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Krl ri mt hauahauahauajauahauah

Cara ele é mt idiota.O cara falo uma caralhada d merda e ainda falo q tm mt babaca falando isso e aquilo nos comentários.Marrento p krl.Esse maluco é mt engraçado, namoral.So mt mais o ander q ele

Posta essas fotos do ander no face do canal dele hahaha, ta mt engraçado

Editado 13/08/2013 às 19:49 08/13, 2013 por escrubles1 (veja o histórico de edições)

Bom... ele tá ficando com um shape legal. Não tá retido como antes, mas como a galera pega no pé só pra zoar mesmo, essa brincadeira com a retenção pegou e os zé graça do facebook continuam com isso... Mas enfim, me diziam que ele era mais humilde nos vídeos dele mas nem vi isso não, só vi ele sendo ele mesmo e até algumas vezes pagando de bobão.

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Editado 13/08/2013 às 21:09 08/13, 2013 por ronniecolemanmestre (veja o histórico de edições)

O que ele falou de errado?

Arroz branco = alto IG

No pós ele PRECISA de um carboidrato pra subir o índice glicêmico, então faz todo o sentido o que ele disse.

Parem de invejar o Ander monstrão, seus frangos.

Edit: Felipe Frango e seu fiel escudeiro contra-atacam.

Eu pensei em te zuar cara, mas fiquei com dó e até mesmo pensei em te dar uma chance...Gostaria que explicasse essa sua frase, por favor, na moral, quero ver sua opinião.

Realmente, a galerinha 'troll' tá aí, né cara. Na minha opinião, passam do ponto. O cara fala merda, é escrotão, mas tem limite também, não quero diminuir o loco. O shape dele não é ruim, tá certo, não sei o que ele usa, mas não é ruim. A real é que pegaram ele pra cristo. (Ander).

O Felipe é muito babacão mesmo, o shape dele é muito bom, tanto que ganhou campeonato, mas isso tem trocentas variáveis... grana, genética, etc...

Sério, quanta bobagem, os caras ao invés de fazerem alguma coisa diferente, é sempre essas repetições de temas de definição muscular, FST-7, puta merda, quanto já ouvi falar dessa bobageira de fst-7. Os caras acho que tem vergonha de fazer algo novo, tipo, pegar o treino de calisthetics que, nos ultimos 2 anos literalmente EXPLODIU, viro febre na Europa, já rola até campeonato com premiação.

Editado 13/08/2013 às 21:50 08/13, 2013 por dordinhu (veja o histórico de edições)

Eu pensei em te zuar cara, mas fiquei com dó e até mesmo pensei em te dar uma chance...Gostaria que explicasse essa sua frase, por favor, na moral, quero ver sua opinião.

Pode zoar, já esperava coisas do tipo quando escrevi aquilo.

pqp mano, eu tinha que colocar ironic no post?

Sério, quanta bobagem, os caras ao invés de fazerem alguma coisa diferente, é sempre essas repetições de temas de definição muscular, FST-7, puta merda, quanto já ouvi falar dessa bobageira de fst-7. Os caras acho que tem vergonha de fazer algo novo, tipo, pegar o treino de calisthetics que, nos ultimos 2 anos literalmente EXPLODIU, viro febre na Europa, já rola até campeonato com premiação.

mas é.C tu fizer algo novo na academia tu é zoado, nego fala q tu ta fazendo errado, ai fica geral rindo d vc, bla bla bla, falam q tu n ta por dentro da moda,q tu n pega mule bla bla bla, q tu é frango, q tu é excluido, q tu n bate bem da kbça, q tu é isso q tu é aquilo.Por isso q ngm tenta coisa nova tb

nego é mt animal msm...é absurdo!

esse felipe franco é bem isso aí

Olhem essa foto tirada por ELE:

Pois bem, olharam?

depois disso ainda insistem em dizer que, nos trolls da net passamos do limite? ACORDA!

o cara merece é ser zoado mesmo:

Olhem essa foto tirada por ELE:

Pois bem, olharam?

depois disso ainda insistem em dizer que, nos trolls da net passamos do limite? ACORDA!

o cara merece é ser zoado mesmo:

Depois dessa foto ele merdeu a pouca moral que tinha.

Depois dessa foto ele merdeu a pouca moral que tinha.

tao tosco que vai fazer propaganda pra creatina, a comparando com cocaina ¬¬

aff, pqp...

Reter o cérebro UHAEhUAHEuHA.

Caralho perdeu a linha na foto..por isso q vagabundo cai encima trollando

tao tosco que vai fazer propaganda pra creatina, a comparando com cocaina ¬¬

aff, pqp...

Certeza que a Max Titanium adorou a propaganda comparando o produto deles com cocaína.

Reparem só que babaca.

• Fabio Barreto na boa ander, oq melhoro seu abdomê foi o cutting e nao os abdominais, bota de vez na cabeça da galera que Definição abdominal é 90% dieta, pq abs todo mundo tem, hipertrofados ou não, oq os mantem escondido é a gordura ! nao existe treino que vai trincar alguem...

  12 · há 5 horas
  • 

    Molusko Israelita O ABdomen é um musculo.. Se vc treinar com pesos e certo ele cresce !

    4 · há 5 horas
  • 

    Matheus Dos Santos Faz uma dieta e, não vai pra academia pra você ver sua "definição"

    há 5 horas · Editado
  • 

    Fabio Barreto kra... oq digo, é q vc nao precisa ter um abodomem grande, com um treino basico 2x por semana, e a dieta regrada, ele ja aparece... diferente do biceps, peito, que se vc for na academia e treinar como uma moça, vc pode comer 10.000cal/dia que nao tera hipertrofia, pois a intensidade do seu treino sera sempre a mesma !

    há 5 horas
  • 

    Fabio Barreto Abs nao precisa crescer, mas sim aparecer !

    2 · há 5 horas
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    Rodolpho Brito HAHAHA vai nessa !

    há 3 horas
  • 

    Canal do Ander Flavio mostra pra gente seu abdômen, pra gente entender melhor seu ponto de vista! abraço

Agora que está enchendo o cu de bomba e finalmente perdendo a retenção vai ficar se achando, com esse argumento bobo de "mostra seu corpo para ver se é melhor que o meu".

é, agora vai da ruim

só ostentação agora !

o cara confundiu abs com osso da costela