Help - Primeiro Ciclo

[mateusantiago96]

Querendo ciclar pela primeira vez, mas tenho mt medo de me fuder e tal, ainda mas dps que vi o caso do Netinho. Quero alguns dicas ai, se vale a pena agora e os riscos.

MEDIDAS: (Bulking)

33,5 de braço

93 peito

51 perna

107 ombro

Treino a 13 meses.

Querendo ciclar com Hemogenin e Deca (pesquisei, mas n entendo nada), alguem da umas dicas ai? Agora é hora ou so na suplementação vai? Cansado de ter braço fino, começei com 26 mas pro tempo que treino era pra ter mas, desde o começo do ano a porra do meu braço estagnou, tava com 34 ai caiu de novo, as vezes da raiva.

[planeta]

se tá comendo direito? rsrs

não é melhor deca + dura?

... ciclo não é assim hein, sair fazendo...

tem que estudar bastante, até entender

tem a TPC

tem que fazer tudo direito

Editado Junho 5, 2013 às 02:28 por planeta

[Wagner009]

Boa Noite Mateus,

Bom, pelo que vejo, você não sabe nem por onde começar.... como já passei por isso vou te dar uma ajuda.

Primeiro - Dieta, faça os cálculos de sua TMB e monte sua dieta, baseada no seu objetivo:

Link:https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

Segundo - Treino, monte seu treino.

Link:https://www.hipertrofia.org/forum/topic/66739-passo-a-passo-montando-seu-treino-com-vdeo-explicativo/

Terçeiro - veja o perfil dos AES e escolha qual melhor se encaixa com seus objetivos (Leia Bastante, pesquise muito afinal sua saude está em jogo).

Link:https://www.hipertrofia.org/forum/topic/39397-guia-de-acesso-perfil-das-drogas-tpc-saude-etc/

Bom, espero ter ajudado... Abraços. Bom Estudo!

Se quiser acompanhar meu relato fique a vontade...

https://www.hipertrof...x-deca-x-diana/

Editado Junho 5, 2013 às 02:44 por Wagner009

[Visitante]

Hemogenin e Deca ? Se mandar um Deposteron junto você vai virar uma caixa d'agua

Se você pesquisou e nao entendeu nada acho que não é a hora de partir pros anabols cara

[mateusantiago96]

Uhum, dei uma estudada e num compreendi mt. Irei postar minha dieta e treino aqui pra vcs. Como é meu primeiro só um dos 2 num ia bem n? Quero algo sem mt riscos, como ja falei, vcs n tenho noção de como tenho medo.

[planeta]

continua estudando até entender

[falange-]

continua estudando ate entender

[sozikah]

Querendo ciclar pela primeira vez, mas tenho mt medo de me fuder e tal, ainda mas dps que vi o caso do Netinho.

cicla n

coisa de doido

[John Man]

não é hora

treina mais uns 3 anos

querendo ciclar com 33 de braço, pqp viu, nunca vi, é muito querer resultado imediato

to falando isso de boa, não é para vc se sentir ofendido não

[Aliago]

Uhum, dei uma estudada e num compreendi mt. Irei postar minha dieta e treino aqui pra vcs. Como é meu primeiro só um dos 2 num ia bem n? Quero algo sem mt riscos, como ja falei, vcs n tenho noção de como tenho medo.

O risco é real... o medo é uma opcão!

will smith

Mano ciclar com essas medidas ai e sem saber direito oq faz é pedir pra se fuder...

Capricha na alimentação, treino e descanso que cresce, estuda melhor sobre o assunto enquanto isso.

Editado Junho 5, 2013 às 14:08 por Aliago

[mateusantiago96]

Uhum

não é hora

treina mais uns 3 anos

querendo ciclar com 33 de braço, pqp viu, nunca vi, é muito querer resultado imediato

to falando isso de boa, não é para vc se sentir ofendido não

Uhum, não é querer resultado imediato, treino a 13 meses já, é cansar de ter braço fino.

[Jucilan Lima]

Primeiro vc tem que parar de beber e ter alucinaçoes com o braço.

[Caiooo!]

Pq vcs medem o braço de vcs me fale?

que diferença faz? o segredo é vc cortes fundos nele ... quer volume use drogas de volume ...

Primeira regra .. estude sobre perfil de drogas ... e vou dar um choque de realidade sério aqui ..

Se vc não tem uma dieta (ou não sabe nem contar macros), vc acha mesmo que vc tem chance de se dar bem fazendo um ciclo?

[Transform]

Uhum, dei uma estudada e num compreendi mt. Irei postar minha dieta e treino aqui pra vcs. Como é meu primeiro só um dos 2 num ia bem n? Quero algo sem mt riscos, como ja falei, vcs n tenho noção de como tenho medo.

A única coisa que não tem muitos riscos é uma folha de papel em branco.

Se decidiu ciclar agora primeiro estuda, não é da noite pro dia que se aprende a ciclar.

Muitos aqui estão estudando a meses para fazer seu primeiro ciclo.

Boa sorte.

[planeta]

meses pra fazer o primeiro ciclo e ele tem que ser meio leve eu acho, só pa começar mesmo hauhauhau

...

tem que saber os objetivos, que vai usar, como usar, como minimizar os riscos

a TPC

que treino vai fazer

e qual dieta vai seguir

[Gabriel138]

Vai ter que estudar bastante,até agora pouco vc tava paranoico em outro topico que o braço diminuiu pq tu foi pra balada e encheu a cara lembra?

[rafael.orleaes]

Cara, lê. Não fica ai se drogando sem não sabe nem comer direito.

[mateusantiago96]

Estou dando uma estudada, me esforçando, teria necessidade de consultar um medico antes de ciclar pra ele me orienta direitinho ou n? Ele cortaria logo ne? Um medico meu ja falou que suplemento fazia mal uahauahahhusas