Xu² Postado Junho 16, 2009 às 22:09 Compartilhar Postado Junho 16, 2009 às 22:09 qual o melhor treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl Postado Junho 17, 2009 às 00:01 Compartilhar Postado Junho 17, 2009 às 00:01 ABCDEFGH Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipevieiradacunha Postado Junho 17, 2009 às 00:09 Compartilhar Postado Junho 17, 2009 às 00:09 Meio vago, hein... Acho q tu não leu nenhum dos vários artigos q tem aí. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ten Alex Postado Junho 17, 2009 às 02:14 Compartilhar Postado Junho 17, 2009 às 02:14 Cara vc não se prestou para ler as regras do forum não é? Ninguem vai ajuda-lo com uma pergunta idiota dessas.Leia os tópicos fixos e procure um treino que se encaixe a vc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy Postado Junho 17, 2009 às 02:16 Compartilhar Postado Junho 17, 2009 às 02:16 qual o melhor treino? Cara vc não se prestou para ler as regras do forum não é? Ninguem vai ajuda-lo com uma pergunta idiota dessas.Leia os tópicos fixos e procure um treino que se encaixe a vc. reportem closed Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 Postado Junho 17, 2009 às 03:15 Compartilhar Postado Junho 17, 2009 às 03:15 - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento - Seja Objetivo - Exponha sua dúvida já no nome do tópico, tópicos com títulos como: "Me Ajude"; "Tenho uma Dúvida"; "Heeeelp" e etc, serão punidos. Tópicos deste gênero além de diminuírem as suas chances de ter uma resposta, impossibilitam serem encontrados através da busca e conseqüentemente ajudar outras pessoas. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Tópico Fechado. Usuário Punido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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