zeppilianus 35 Postado Maio 11, 2013 às 13:53 Compartilhar Postado Maio 11, 2013 às 13:53 Quanta merda. PQP Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mfmarlonferrari 45 Postado Maio 11, 2013 às 13:54 Compartilhar Postado Maio 11, 2013 às 13:54 você fella esta andando em doses cavalares de creapure lol você esta atordoado e não consegue entender,, esse é um dos colaterais típicos de quando se usa mais de 5g/day Esse zé mané que não tá entendendo o objetivo do fórum, coitado. Todo perdido, o que aliás, é um efeito colateral de quando se entra em um tópico sem saber o que dizer! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lion94 56 Postado Maio 11, 2013 às 14:22 Compartilhar Postado Maio 11, 2013 às 14:22 ok. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stratovarius 150 Postado Maio 11, 2013 às 16:08 Compartilhar Postado Maio 11, 2013 às 16:08 Isso aliado ao meu ON 100% e Creapure fazem resultados muito bons! falo tudo quando se esta on optimun nutrition e creapure meus fellas, você constroi seus hiper shoulders treinando T O D O D I A, n há descanço, creapure recupera o cansaço em 12 F U C K I N H O R A S, você pode treinar 2 vezes por dia quando se esta com whey optimun sabor morango no sangue, você fala sobre 118kg lol você me faz rir,, você não pode nem ver 90kg em singles digitos se não tiver on creapure, o tão chamado natural na sua academia vai do nada de seus miseráveis 140lbs pra 190lbs ou 210lbs .. esses são os fellas que estão em orais chamado de creapure em capsulas lol monoidratada e tais, quanto mais creapure voce usar .. mais condicionado e maior massa magra você irá ter. gh24 approved Esse eh o tópico mais engraçado que já li aqui hauhaia. Eh verdade, o colleman recomenda esse treino que funciona, e ele também não eh grande apenas pelo uso de esteróides, mas por usar creatina e whey em excesso. Treinar peito com apenas 1 ou 2 exercios, e completar com 1 isolador de tríceps eh besteira, são poucos isoladores, melhor eh 4 pra grandes e 3 para pequenos, aliados a 100% da optimun, não serve vpx ou growth, e alguma creapure. Nenhuma quantidade de testosterona ou outro ergogenico te fara crescer sem esses dois..os pilares do fisiculturismo moderno. Whey+ creatina constrói monstros aliados a treinos repletos de isoladores e freqüência animal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinicius_vas 40 Postado Maio 11, 2013 às 16:46 Compartilhar Postado Maio 11, 2013 às 16:46 Na moral, parem de dar ibope. Na melhor das hipóteses ele começou a malhar há 6 meses, leu uns posts de fóruns e blogs, e acha que já sabe alguma coisa. Só por curiosidade boy: vc diz que após um treino realmente pesado de peito, não dá pra treinar tríceps decentemente, então, quanto vc pega no supino pra quantas repetições e com qual intervalo de descanso? Qual seu peso e %bf aproximado? (só pra ter uma idéia de como seu treino de peito é intenso) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel Acunha 44 Postado Maio 11, 2013 às 19:29 Compartilhar Postado Maio 11, 2013 às 19:29 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jin Kazama 12 Postado Maio 11, 2013 às 20:42 Compartilhar Postado Maio 11, 2013 às 20:42 é bem ruim treinar triceps 1 dia depois de peito cara, principalmente se tu faz supino reto, porque atinge bastante os triceps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mfmarlonferrari 45 Postado Maio 12, 2013 às 01:17 Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 01:17 Na moral, parem de dar ibope. Na melhor das hipóteses ele começou a malhar há 6 meses, leu uns posts de fóruns e blogs, e acha que já sabe alguma coisa. Inútil Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
melolucas 73 Postado Maio 12, 2013 às 01:17 Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 01:17 (editado) Inútil Editado Maio 12, 2013 às 01:18 por melolucas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinicius_vas 40 Postado Maio 12, 2013 às 01:25 Compartilhar Postado Maio 12, 2013 às 01:25 1º - Prefiro ser inútil, ou seja, não passar informação nenhuma, a passar informações equivocadas. 2º - Muito mais inútil foi esse seu comentário. 3º - Não vai nos dizer o quão intenso é seu treino de peito pra não ter condições de treinar tríceps depois? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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