Peso Não Aumenta Comendo Mais

[Mns]

Pode parecer bobagem mas vc descansa corretamente? Outra, vc tem urinado muito? Vc pode estar perdendo na urina por exemplo. Se for esse o caso.

[Visitante]

kra ja foi dito aque vários possiveis diagnosticos pro seu problema,melhor vc ir a um médico especializado(nao sei qual seria a area) talvez até mesmo num nutricionista,vc pode ter alguma patologia e não sabe.

Aque a gente vai ficar só chutando,com exames seria melhor de avaliar,procure um profissional !

[AllanValente]

Faça uns exames para ver como anda sua tireóide (acho que ai em Portugal chamam de tiróide) e os níveis hormonais para ver se você não tem algum hipertireoidismo leve...

[hugo4]

Criei o tópico para ter outras opiniões, se alguém já tinha passado pelo mesmo ou nao.

Claro que apenas um especialista sabe ao certo. Qual seria no caso?

[Naruby's]

Meu brother, da uma olhada ~> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/122798-relato-cobavital/

abraços

[KrioFR]

Criei o tópico para ter outras opiniões, se alguém já tinha passado pelo mesmo ou nao.

Claro que apenas um especialista sabe ao certo. Qual seria no caso?

Endocrinologista para ver a questão hormonal e um gastro para a questão da absorção dos nutrientes. Não vi a tua dieta, mas reveja a questão dos macros e dos micronutrientes, pois a absorção dos alimentos é inter-relacionada.

[hugo4]

Boas notícias. Mal me vi ao espelho na academia reparei logo que tinha aumentado de peso.

77.3kg. Não tem segredo, é calorias. EMbora eu achasse que era outro problema qualquer.

Muito obrigado amigos, forte abraço para todos. Deram um abrir de olhos que era o que estava a precisar.

Editado Maio 8, 2013 às 18:36 por hugo4

[Danilo Z]

Bom gente, o meu peso não aumenta nem a pau. 3500kcal diariamente com 66kg/1.80m. Há coisa de 20 dias aumentei 300kcal e mesmo depois disso continua sem aumentar.

Queria ser assim.

nao sei se tenho sorte ou azar kkkk pq com 2800kcal é bulk em mim

2.

Tenho certeza q se for comendo sem dó, quando se assustar vai estar com 100 Kgs, se eu tivesse essa dificuldade sua ia mandar 2 grama de proteina por Kg de peso corporal e mandar ver nos lixos...chocolates...salgadinhos...sorvetes...mousses...bolachas rechadas...milk shakes...hamburgueres...bacon...

Ser ecto é ótimo, vcs q num sabem o tanto q é ruim comer pouca caloria e engordar e ter q passar fome praticamente pra ver o BF chegar em um dígito.

[hugo4]

Queria ser assim.

2.

Tenho certeza q se for comendo sem dó, quando se assustar vai estar com 100 Kgs, se eu tivesse essa dificuldade sua ia mandar 2 grama de proteina por Kg de peso corporal e mandar ver nos lixos...chocolates...salgadinhos...sorvetes...mousses...bolachas rechadas...milk shakes...hamburgueres...bacon...

Ser ecto é ótimo, vcs q num sabem o tanto q é ruim comer pouca caloria e engordar e ter q passar fome praticamente pra ver o BF chegar em um dígito.

Ser ecto tem vantagem de comer mais para perder gordura (não passar fome) mas tem a desvantagem de ter de comer bastante. Na minha opinião claro. Estou a mandar umas bolachas muito boas mesmo, digestivas, para chegar às calorias necessárias. 54kcal por bolacha.

[Keeperr]

come amendoim tbm, tem muita gordura boa, proteinas e é bem calorico

amendoim sem sal, com casca

Editado Maio 8, 2013 às 19:40 por Keeperr

[hugo4]

come amendoim tbm, tem muita gordura boa, proteinas e é bem calorico

amendoim sem sal, com casca

Também estou a comer manteiga de amendoim...

Estás a dizer para comer os amendoins com a casca? putz

[Keeperr]

sim, é gostoso.. mas vc pode torrar eles no forno tbm

[falange-]

não entendo como alguém pode reclamar em ser ecto, sei lá, pode comer o que um endo come + SORVETE todos os dias

rs

[emanuellarini]

Também estou a comer manteiga de amendoim...

Estás a dizer para comer os amendoins com a casca? putz

meu segredo eh esse... come uns 150g de amendoim por dia, eu que sou ecto meu corpo olha gordura e diz: VALEU AE HEIN, PARCEIRO!

ahhahahahah

nas refeiçoes, em TODAS elas, vc come até quase vomitar ? Ta comendo direito principalmente no café da manhã que eh onde a galera geralmente nao tem fome ?

Editado Maio 9, 2013 às 07:16 por emanuellarini

[hugo4]

meu segredo eh esse... come uns 150g de amendoim por dia, eu que sou ecto meu corpo olha gordura e diz: VALEU AE HEIN, PARCEIRO!

ahhahahahah

nas refeiçoes, em TODAS elas, vc come até quase vomitar ? Ta comendo direito principalmente no café da manhã que eh onde a galera geralmente nao tem fome ?

SIm, mas o café da manhã não acho assim tão importante. "para começar bem o dia" não acredito nada nisso. Sempre que como fico pior do que o que estava antes.

Mas até ao momento faço essa refeição, não sei é até quando...

[escrubles1]

c tu acostumar a comer bastante no café da manha,c vai passar a sentir fome qnd acordar

[LeoSieke]

SIm, mas o café da manhã não acho assim tão importante. "para começar bem o dia" não acredito nada nisso. Sempre que como fico pior do que o que estava antes.

Mas até ao momento faço essa refeição, não sei é até quando...

Hugo, o café da manhã é talvez a segunda refeição mais importante do dia, perdendo apenas para o pré treino.

É quando você acorda que precisa mais de proteínas, junto com o pós treino. Tente colocar 20-25% da sua carga calorica do dia no café da manhã.

[falange-]

Meu café da manhã tem 900 cal e olha que eu sou endo hardddddddddddddddddddd.

hahahaha

banana

proteína em pó

claras de ovo

granola+cacau

abçççççççççççççççççççççççç

[hugo4]

c tu acostumar a comer bastante no café da manha,c vai passar a sentir fome qnd acordar

EU como bastante no PA:

Hugo, o café da manhã é talvez a segunda refeição mais importante do dia, perdendo apenas para o pré treino.

É quando você acorda que precisa mais de proteínas, junto com o pós treino. Tente colocar 20-25% da sua carga calorica do dia no café da manhã.

Não acredito em nenhuma das duas lol mas isso sou eu

abraço

Meu café da manhã tem 900 cal e olha que eu sou endo hardddddddddddddddddddd.

hahahaha

banana

proteína em pó

claras de ovo

granola+cacau

abçççççççççççççççççççççççç

Granola é ótimo. Granola com cacau deve ficar pakas bom mesmo.

E sorvete de caramelo, granola e cacau? pffff

Editado Maio 9, 2013 às 19:04 por hugo4

[guits01]

passei por isso velho.E eu tava pior ainda,1,84 e 62 kg kkkk

o que aconteceu,foi que eu comecei a comer de 2 em 2 horas,o que,apesar de mtos dizerem que n faz diferenca,e existir dietas em que so se come mesmo ao final do dia,pra mim auxiliou mto,minha opiniao,e , se nao ajudou,ao menos me permitiu omer mais.

passei a socar 4,5 mil calorias,de acordo com as tabelas,as vezes saia mais,as vezes menos,mas nessa faixa.Tambem optei por sujar um pouco o bulk,pra conseguir jogar as kcal la em cima,e mandava tipo duas bolas de sorvete depois do almoco,por exemplo,coisas desse tipo que elevam as calorias.

ao final ganhei 18 kg,cheguei a 80,5kg,mas tava retidao,ai dei uma secada,to como 77,um aspecto mto melhor,ruim ainda,mas melhor.

ps:ganhei um pouquinho de barriga,n mto,mas acho que valeu a pena(pouca msm)

[Natasha Sanches]

Cobavital pra dentro vc vai comer como um monstro e dormir como um urso e nos intervalos disso tudo malhe pesado, bjus...

[JúIio César]

Coma menos, mais vezes.