KrioFR

Run Forrest, run...

Se fosse assim os BBs que tem patrocínio de grandes marcas de suplementos viveriam comendo só isso, e na realidade o que menos importa são os suplementos.

Eu sempre digo, careca eu fico tranquilo, mas barrigudo e impotente não dá.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

foi isso que afirmei em

Tem alguém trollando com classe aqui, não é possível. Esse cara não foi fisiculturista e temo pelo que acontecerá nos próximos posts. Ou consideram os videos do Ander e Scarpelly como motivacionais também?

Daqui a pouco fundam a Igreja da Congregação de Nosso Zyzz e das Testemunhas do Sétimo Ciclo.

"Em três anos entrarás no paraíso, só não garantem as 72 virgens."

#oremos

vocês tem que parar de levar tudo ao pé da letra, que porra é essa de comer só sorvete e hambuguer? n existe esteróide milagroso que faça isso, e por favor, n façam papel de idiota e digam que é o legit kigtropim ou legit trenbolone, namoral, esses caras fazem dieta, todo bodybuilder faz dieta, eles usam essas bombas pra preencher o macros, só isso, quer saber uma dieta típica de um bb gringo? banana, arroz, peixe, frango e ovos, é facil comer 1kg de arroz e frango todo dia? não, não é, é ai que entra o sorvete, o bacon, o cheeseburger e outras porcarias... pra um natural isso é viável? NÃO, o abuso de gh e outras drogas impede de acumulem MUITA gordura, mas NÃO IMPEDEM O GANHO DA MESMA... perguntem pra qualquer bodybuilder aqui no fórum, pelo o que vi tem vários, perguntem sobre suas dietas... e parem de divulgar esse tipo de informação, quem é iniciante ou leigo como vcs vai passar pra frente isso, do mesmo jeito que aprederam isso... eu vou parar de dar palpite, é muita pérola pro meu tempo, da próxima vez só vou rir e fechar o tópico como fiz das outras vezes...

BodyWeight - peso do corpo

Endocrinologista para ver a questão hormonal e um gastro para a questão da absorção dos nutrientes. Não vi a tua dieta, mas reveja a questão dos macros e dos micronutrientes, pois a absorção dos alimentos é inter-relacionada.

Não tem diferença alguma!
Pois você ao girar os halteres apenas faz o movimento de pronação/supinação o que não interfere em nada no trabalho do peitoral ou dos deltóides.



Diferente da situação anterior, nesse exemplo há rotação externa do ombro o que na teoria faz com que diminua o trabalho do peitoral aumentando o trabalho do deltóide posterior.

Eu sempre digo, careca eu fico tranquilo, mas barrigudo e impotente não dá.

É certo que tem muita gente que acredita em conto de fadas...
No entanto, esse caminho pode ser perigoso pois pode fazer com que muita gente nem tente conhecer o seus próprios limites, entrando em furadas talvez muito maiores que suplementos ruins. Veja bem, não discordo que a industria de suplementos vende uma imagem distorcida da realidade, e tampouco acho que suplemento possa ajudar em muito mais do que sua praticidade. Mas vamos pensar no cidadão comum, que cansou de ser gordo/magrelo e resolveu que vai entrar em uma academia para ser musculoso e botar o terror na praia. Para 95% dessas pessoas, um shape natural, que poderia ser obtido com muito esforço, dieta, treino, tempo, etc., poderia ser suficiente. Mas se ao entrar na academia o caboclo já fosse avisado que para ser grande e trincado só usando drogas, provavelmente ele nem tentaria descobrir até onde ele chegaria offdrugs. Aí, o cara nem sabe m... nenhuma sobre treino, dieta, evolução, já está ciclando sabendo menos ainda sobre o que está usando.

CxB excelente, afinal estão dando um desconto de R$ 123,50. Já encomendei 10 caixas para não faltar. Espero ganhar 30kg de massa magra.

Otimo artigo vai me ajudar muito ^^
se o medico me disser que é necessario cirurgia irei fazer.

Run Forrest, run...

Fala galera, tive uma ideia de fazer um vlog sobre musculação. O vlog tem o objetivo de trazer algum conteúdo (básico e avançado) de uma forma bem simples com uma linguagem popular.
Esse tópico serve de mural pros videos, discussões, dúvidas e aberto para sugestões/críticas também, claro.



Lista de vídeos:

Vídeo 1: Comer a noite engorda mais?
Vídeo 2: Aeróbico com blusão de frio é mais eficaz?
Vídeo 3: Dieta Lean Gains
Vídeo 4: Aeróbicos em jejum
Vídeo 5:

Vídeo 6:
Vídeo 7: Sem suplemento, sem resultado?
Vídeo 8: Aeróbicos, antes ou depois do treino?
Vídeo 9: Nova abordagem sobre o pós-treino
Vídeo 10:
Vídeo 11:
Vídeo 12: Trocar de treino pro corpo não se acostumar?
Vídeo 13:
Vídeo 14:
Vídeo 15:
Vídeo 16: Ovos!
Vídeo 17:
Vídeo 18:
Vídeo 19:
Vídeo 20: https://www.youtube.com/watch?v=uZN3BUiMYrA
Vídeo 21: https://www.youtube.com/watch?v=EJ511UxH1xU
Vídeo 22: https://www.youtube.com/watch?v=WYKyT4Iy2Nc
Vídeo 23: https://www.youtube.com/watch?v=Eim6YjVXKS4
Vídeo 24: Dia do Lixo
Vídeo 25: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zUlp7JvNSqs
Vídeo 26: https://www.youtube.com/watch?v=vGr-BabJBnw Vídeo 27: https://www.youtube.com/watch?v=89vE_FvIQf8



Outros vídeos:

Motivação - Uma Estrada Apenas Sua
Motivação - Onde Está O Limite?
Motivação - Academia Hardcore
Motivação - Eu Sou Um Campeão!
Motivação - Assim É Como Os Vencedores São Feitos
Roberto Carlos - O chute mais forte da história
Motivação - O Sonho!
Motivação - Bodybuilding: Way Of Life (Legendado)
Motivação - Heart For Bodybuilding (Legendado)
Motivação - Bodybuilding Is Pain (Legendado)
Hitler Abomai E O Carnaval
Motivação - Never Quit! (Legendado)
Motivação - It's All Worth It (Legendado)
Motivação - Beauty Of Bodybuilding (Legendado)
Motivação - Epic Bodybuilding Dream (Legendado)
Motivação - Six Secrets To Success Speech (Legendado)
Motivação - Don't Ever Give Up (Legendado)
Motivação - Challenge Accepted (Legendado)
Motivação - Bodybuilding Addction (Legendado)
Motivação - The Desire Of A Champion (Legendado)
Phil Heath - Dicas Para Jovens Fisiculturistas



Vídeos em canais de parceiros:

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4CQHHLD-1qI (https://globocopio.com/entrevista-leandro-lima-twin-musculacao-nutricao/)


Artigos:
Mesmas Drogas E Quantidades E Mais Resultados
Terapia pós ciclo (TPC)
Conceito de ciclos de esteroides anabólicos



Se gostarem, cliquem na setinha para cima aqui no final dessa mensagem a direta! Isso motiva bastante

Vai continuar em off?

Por que carbo em apenas algumas refeições?

Tá namorando cara?
Tem disponibilidade de todo dia ...?

Com 2 caps de 625mg da ON já tá difícil levar.
Imagina 3 gramas
kkkkkkkkkk

eu tava afim de tomar, mas desencanei ... precos muito altos e nao iram trazer um efeito q compense o custo deles

para dar um UP, uma TT sera mais q suficiente

cara, se vende no BB.com, ele tem 99,9% de chances de NAO ser um PH ...


agora , outra substancia q parece ser melhor q esses test boosters e geralmente tendem a dar um resultado legal em certas pessoas, eh a ecdysterone

da uma olhada no e-bol depois