Preparação Estreantes 2013 1ºfase Bulking

[Highpump]

Dados:
Treino há 6 anos
Idade 21
Altura 1,75
Peso:81kg
8% bf
Demais dados irei pegar.

Dieta:

Aqui a dieta mudou um pouco ficou 30%fat , 40% carb


Ciclo:
1-10 Cipio 750mg
1-10 Deca 750mg
1-7 Diana 60mg TSD
9-11 Stanozolol 100mg DSDN
Hcg 250ui a cada 3 dias
Anastrozol 1mg DSDN (irei fazer um exame intra-ciclo depois da diana e iniciarei)
Pós-ciclo Exames, estradiol, prolactina , estrogeno , tgp , tgo , gama gt colesterol.
Trh
2º Fase cutting.



Ínicio de ciclo 28/03/13

Treino:
Seg UPPER (Low rep)
Terça Lower (Low rep) + Lombar
Quarta AEJ
Quinta Peito/tríceps/anterior e medial do deltóide
Sexta Costas/bíceps/trapézio/poster do deltóide
Sábado Pernas
Domingo Hiit ou AEJ

[Highpump]

Pra minha surpresa chegou os produtos aqui hoje, achei que ia atrasar pra caramba pq fui pagar só na quinta, mas por sedex chegou em 2 dias, já apliquei 1,5ml de cipio e 1,5ml de deca + 2 capsulas de diana segue a foto dos produtos aí, fiquei em dúvida do que eu tirava foto então tirei umas 6







VAMO QUE VAMO GALERA !!!

[Highpump]

1º Aplicacação ontem tudo okay 1,5ml de cada as dianas to mandando 2-1-1-2 ou 2-2-2 ( 8hrs).
Por enquanto to em keto diet vou sair e entrar nos carbs apartir de domingo.

Se alguém puder me dar qualquer dica fico grato !

[AndrewOX]

Achei um pouco comprido esse KS de Diana. E porque apenas 3 semanas de Stano? Eu alongaria para 7-12. HCG do começo ao fim do ciclo?

[Highpump]

Hcg vai ta assim terceira semana ao fim, o stano eu vou testar vou fazer exame antes e depois quero saber se isso abaixa prolactina mesmo se abaixar estou livre de dostinex

[Highpump]

Dando uma atualizada aqui vou dormir me deu muito sono, acabei adiantando o refeed já que minha academia não vai abrir vou aproveitar esse tempo pra dar uma recuperada na semana santa comer certinho amanha volto com a dieta certinha em carb+proteína+gordura.

Mandei um refeed ali de 80g dextrose 50g de whey 6g creatina, 4 fatias de pão integral , presunto de peru , mussarela , cream cheese , 1 castanha do pará , 2 iogurte , 4 bombom , 100g de arroz 100g de peixe , 150g de peito de frango, 150g de mandioca, meio litro de suco de uva + meio litro de suco de acerola com 80g de aveia ! Quase explodindo vou dormir abraço galera fuiiiz

[BeRJ]

Opa, comecei minha preparação ha pouco tempo também, só que pra 2014 rs... Quando é o seu campeonato?

Em relação ao ciclo, pq vc não começa o stano um pouco antes, lá pela sexta ou sétima semana? até pra dar uma controlada na prolactina proveniente da deca.
E acho que vc podia entrar com o anastrozol um pouco antes, cara. Também to usando cipio e achei meio tenso, comecei a sentir uma pequena sensibilidade no mamilo logo nas primeiras semanas... Não sei se foi psicológico ou não, mas entrei com anastro na terceira semana e semana que vem farei exames pra ver como que ta

Edit: Outra coisa, eu cortaria qualquer tipo de aerobico agora, pra vc dar um bulk legal e deixaria eles pro cut.

Editado Março 27, 2013 às 01:29 por BeRJ

[Highpump]

Aeróbico eu tenho que fazer man por questão de retenção e ganho de gordura mesmo pelo menos um AEJ se não fico balonie total

Sexta semana farei o exame intra-ciclo na sétima já sai o resultado aí dependendo entro com anastrozol e Stano, quero aproveitar a diana sem IA.

Parece mito mas a única coisa boa da minha genética é que não aromatizo fácil, outra coisa vou iniciar com 500mg deca + 500mg cipio nessa sexta semana aumentarei pra 750mg.

O Campeonato tinha um da ifbb mas pra julho ou agosto se não me engano eu nem quis vou esperar outro mais pro fim do ano ou no ínicio depois desse ciclo vou esperar umas 2 ou 3 semanas sem testo alguma só controlando os níveis de e2 pra dar uma abaixada, caso tiver alto e vou entrar em cutting por + 10 a 12 semanas dependendo da resposta e vou vendo se vai ter campeonato aí vou cutting e tentando crescer seco na medida do possível aí quando eu achar o campeonato me preparo e faço pré-contest, mas vou me manter condicionado já apartir de setembro.

Editado Março 27, 2013 às 02:19 por Highpump

[Highpump]

Resumo da semana, galera comecei a ciclar segunda(25/03) apliquei 1,5ml de cada (deca e cipio) e comecei o uso de diana 20mg a cada 8 horas, introduzi o carb novamente na dieta e pulei de 80kg para 85kg(Hj domingo) só que nesse meio tempo houve uma notícia muito triste que recebi na quinta, meu pai sofreu um acidente de carro e foi muito grave, ele esta em observação no cti ate hoje, não vou entrar em mais detalhes que é uma historia muito triste tive que conta-la pra todo mundo que ligou pra saber estou mt desgastado.
Comi porcaria a semana inteira ansioso e mal consegui dormir pois meu sono já não é dos melhores e com essa notícia eu ficava acordando toda hora e de manhazinha tenho que ir visita-lo no CTI, vamos deixar isso pra la que eu sei que meu pai irá ficar bom ! estou colocando todas as minhas forças nisso, não digo graças a deus pq sou ateu e não acredito em nada disso só sei que os médicos estão de parabéns pelo e queria ter alguma forma de agrader a todos.
Voltando ao relato apliquei mais 0,5ml de cada produto, a razão disso é pq eu iria usar 3ml semanais totalizando 750mg, mas resolvi depois de quarta usar somente 500mg e isso totaliza 2ml semanais.
O Meu líbido deu um pulo assustador na sexta-feira ta muito alto mesmo, a diana da fs ta de parabéns, antigamente tive dores estomacais com ela, tem 7 dias que estou usando uma dosagem muito maior e só ótimos resultados os outros aes esta cedo pra falar ainda, mas estou bem contente com as drogas, minha dieta ficou totalmente lixosa durante a semana parti pros sorvetes , abacaxis em calda , brigadeiro e chocolates em lata fiquei muito ansioso eu comia toda hora o que eu via pela frente, nem sempre uma proteína.
Já ta ficando meio grande o relato enfim vou postar o vídeo que gravei na sexta fazendo pernas e o outro de costas da quinta.

[Kaleo]

Boa Highpump ,boa sorte na preparação cara ,triste a que aconteceu com o seu pai melhoras ai para ele ,mas então pó de 80 para 85 é muita coisa né em uma semana acho que você tem bastante conciência que boa parte disso não é massa ,não estou querendo desmotivar não em, de forma alguma ,e sobre o cutt já sabe quais drugs irá usar ?

[Highpump]

Claro que eu sei man maior parte é água devido a supercompensação de glicogênio que eu fiz

[arthur lopez]

as medidas man

[Highpump]

to sem, mas antes do ciclo eu creio que tava 40 de bíceps , 62 de quadríceps , 41 de panturrilha fiz keto diet, agora elas pularam monstruasamente tipo um ganho de 2 a 3 cm em cada músculo, repuz o glicogênio + retenção + bf.

Vou tirar depois to com a cabeça cheia de mais mal to dormindo, muito problema por agora na vida.

[arthur lopez]

to sem, mas antes do ciclo eu creio que tava 40 de bíceps , 62 de quadríceps , 41 de panturrilha fiz keto diet, agora elas pularam monstruasamente tipo um ganho de 2 a 3 cm em cada músculo, repuz o glicogênio + retenção + bf.

Vou tirar depois to com a cabeça cheia de mais mal to dormindo, muito problema por agora na vida.

to sem, mas antes do ciclo eu creio que tava 40 de bíceps , 62 de quadríceps , 41 de panturrilha fiz keto diet, agora elas pularam monstruasamente tipo um ganho de 2 a 3 cm em cada músculo, repuz o glicogênio + retenção + bf.

Vou tirar depois to com a cabeça cheia de mais mal to dormindo, muito problema por agora na vida.

pela foto vc ta bem ta definido ...acompanhando

[Caiooo!]

Meu bulking foi mto parecido com o seu man, até o kick foi mais ou menos isso ... só que eu usei menos dorgas .. controle bem essa dieta que a retenção vai comer solta por ai hahahahaha

Outra, stano não abaixou minha prolact .. é perda de tempo usar só pra isso man ...

Editado Abril 3, 2013 às 18:58 por Caiooo!

[cassioramos.cr]

Vou acompanha aqui mano... To pra começa um ciclo parecido com esse seu...

Vendo esse seu ks de 6 semanas com diana eu pensei aqui: será que compensa fazer 2 semanas com 40mg/dia, mais duas semanas de 50mg/dia e mais duas semanas com 60mg/dia...

Será que rola???

Melhoras pro seu pai aí...

Boa sorte

Abraço

[Highpump]

Perdi bastante dessa definição comendo mt porcaria, quando soube da notícia do meu pai, meio que cai nos doces no outro dia, Mas é bulking não to muito preocupado com isso, na verdade não to muito preocupado nem com a dieta, meu pai naquele cti você só pensa naquilo 24 horas por dia, tenho dormido muito mal tbm.
Tenho que melhorar isso rápido se não a depre vai me pegar.

[TheyCallMePeter]

shape muito bom

daora um cara on fire treinar com low reps, vou acompanhar. é teu primeiro ciclo?

boa sorte cara!

[Highpump]

Quarto já, porém 2 foram bem fracos tinha pouco conhecimento.

[arthur lopez]

Quarto já, porém 2 foram bem fracos tinha pouco conhecimento.

man sem ser curioso seu pai tem algum

Quarto já, porém 2 foram bem fracos tinha pouco conhecimento.

man sem ser curioso seu pai tem algum

tipo de doença

[Leonardoprojetofrek]

Não vai usasr nenhum protetor pro figado com tantas drogas orais?? whats!

[Highpump]

Foi acidente de carro, ele teve traumatismo craniano seguido de um edema intracerebral, e esta em coma.
Foda


Vou usar protetor sim, abacaxi !

[cassioramos.cr]

Vou usar protetor sim, abacaxi !

Sem dúvida eh o único protetor que compensa e olha lá ainda... Abacaxi e muita água...

[Pqd animal]

Acompanhando fera! Vc ta gostando desses anabólicos da Fort Stage? Alguém daqui já tomou e sabe se eles são bons?

[Highpump]

eu to gostando to tendo excelentes resultados

[yokora]

Acompanhando

Bons Ganhos !

Editado Abril 8, 2013 às 00:09 por yokora

[falange-]

Chá de boldo da uma protegida tb... N?

[Highpump]

Galera infelizmente ta ficando horrível pra eu relatar, pelos seguintes motivos tenho dormido muito mal, comido muito mal , treinado muito mal !
Tudo devido ao meu pai estar no cti, ele tava só melhorando e melhorando já tava vendo a hora dele sair do coma, mas infelizmente ele teve uma febre de 43 graus devido a infecção no pulmão e na urina, ficou muito tempo com essa febre demorou a abaixar, levei ate gelo pro hospital.
Aí de madrugada na quarta pra quinta ele teve que operar novamente, pois o cerebro inxou, o médico que operou disse que ate tirou uma parte do cerebro que estava necrosada as 10:00 o médico passou o boletim dizendo que meu pai estava em morte cerebral, minha mãe que estava no hospital recebeu a notícia o chão veio abaixo, ela me deu a notícia a minha ficha demorou a cair, não quis acreditar que meu pai tinha morrido, mas 22:30 da noite recebi uma ótima notícia fez o último exame pra constatar morte cerebral que foi uma arteriografia que injeta contraste pra ver se tem fluxo sanguineo e meu pai tava com fluxo ou seja nada de morte cerebral ! PAU NO CU DESSES MEDICOS, isso acontece direto la no cti, eles preferem dar a pior notícia do que dar boas noticias ou esperar pra dar as ruins, para não serem culpados depois se acontecer algo.
Era pra esse relato estar perfeito o bulking clean crescendo seco eu tirando fotos e filmando como comecei a fazer, mas quando recebi a notícia dia 28 fiquei tão ansioso que comi tudo pela frente me entupi de doces e chocolate pra me acalmar isso durou 1 semana, depois a ficha foi caindo e entrei meio que numa depre, comendo muito mal e pouco.
O que posso relatar pra vocês é que as drogas da fs me surpreenderam meu libido ta la na PQP, mesmo com meu pai no estado que esta meu libido ta muito alto, chego ficar confuso às vezes.

O que posso prometer a vocês é que já já meu pai sai dessa e volto aqui com força total.
Qualquer duvida vao me perguntando que eu vou respondendo aqui, relato ta dificil fazer, to sem cabeça pra ficar digitando aqui nada de muito bom a se dizer.

[Pqd animal]

Boa sorte camarada, estou torcendo por vc e pela melhora do seu pai, abç.

[rvtz]

Galera infelizmente ta ficando horrível pra eu relatar, pelos seguintes motivos tenho dormido muito mal, comido muito mal , treinado muito mal !

Tudo devido ao meu pai estar no cti, ele tava só melhorando e melhorando já tava vendo a hora dele sair do coma, mas infelizmente ele teve uma febre de 43 graus devido a infecção no pulmão e na urina, ficou muito tempo com essa febre demorou a abaixar, levei ate gelo pro hospital.

Aí de madrugada na quarta pra quinta ele teve que operar novamente, pois o cerebro inxou, o médico que operou disse que ate tirou uma parte do cerebro que estava necrosada as 10:00 o médico passou o boletim dizendo que meu pai estava em morte cerebral, minha mãe que estava no hospital recebeu a notícia o chão veio abaixo, ela me deu a notícia a minha ficha demorou a cair, não quis acreditar que meu pai tinha morrido, mas 22:30 da noite recebi uma ótima notícia fez o último exame pra constatar morte cerebral que foi uma arteriografia que injeta contraste pra ver se tem fluxo sanguineo e meu pai tava com fluxo ou seja nada de morte cerebral ! PAU NO CU DESSES MEDICOS, isso acontece direto la no cti, eles preferem dar a pior notícia do que dar boas noticias ou esperar pra dar as ruins, para não serem culpados depois se acontecer algo.

Era pra esse relato estar perfeito o bulking clean crescendo seco eu tirando fotos e filmando como comecei a fazer, mas quando recebi a notícia dia 28 fiquei tão ansioso que comi tudo pela frente me entupi de doces e chocolate pra me acalmar isso durou 1 semana, depois a ficha foi caindo e entrei meio que numa depre, comendo muito mal e pouco.

O que posso relatar pra vocês é que as drogas da fs me surpreenderam meu libido ta la na PQP, mesmo com meu pai no estado que esta meu libido ta muito alto, chego ficar confuso às vezes.

O que posso prometer a vocês é que já já meu pai sai dessa e volto aqui com força total.

Qualquer duvida vao me perguntando que eu vou respondendo aqui, relato ta dificil fazer, to sem cabeça pra ficar digitando aqui nada de muito bom a se dizer.

Boa Sorte ae man e que DEUS acompanhe e abençoe voce e sua familia e de muita força.

Torço pra tudo dar certo.