AndrewOX

Então man, apesar das teorias de que IG não faz muita diferença em uma dieta, em mim faz muita, tenho a taxa metabólica muito alta e o fato deu fazer 8 refeições diárias diminui ainda mais está teoria para mim. Para ter uma noção, em uma dieta que eu fiz, em uma das refeições eu mudei a batata doce pela inglesa e em 1 mês engordei 2kg e ganhei um pouco de bf. Então eu acredito que mantendo esses macros, vou conseguir segurar um shape mais seco. Apesar de que neste ciclo não faria muita diferença realmente, mas prefiro não arriscar. A questão da estratégia, na maior parte do tempo seria um Bulk limpo mesmo, talvez um CC no final do ciclo dependendo de como andar ele. Tenho facilidade para ganhar e perder peso e por se tratar de um ciclo voltado pro cutting, coisa que nunca fiz, vai depender de um todo então mudar a estrategia de dieta. Exatamente o que você disse, ciclar realmente vai ser uma coisa que irei fazer pela vida toda, mas não sei como seria um BC, por isso citei a dura no final como uma ponte para um futuro, mas ai deu pensar se eu entraria em cruise, por que de fato realmente tpc nao vai segurar esse ciclo. kk A Stano é a droga que mais me traz respostas então gosto de mante-la nos ciclos, já utilizei a bold e não obtive uma boa resposta dela apesar do ciclo ter sido longo com ela e bem estruturado. NPP eu nunca utilizei, você acha que seria uma boa opção para eu substituir pelo stano? Poisé, a dosagem alta é mais uma revolta quanto aos ultimos ciclos que eu fiz, sempre 500/600mg e poucos ganhos apesar de um ciclo bulk, agora eu não sei se era as drogas que eram fakes ou sei lá o que, mas sempre levei a serio e bem estruturado o protocolo. Agora a minha fonte é outra, vou começar o ciclo com 600mg, e se eu ver que na passagem da diana para a trembo eu tiver tido uns ganhos legais eu irei manter a dosagem, talvez aumentar um pouco no final por uma questão de homeostase. Vlw.

SPhysique, obrigado pela resposta. Então cara, no meu caso quero ganhar sim MM, porem aumentando a definição e a qualidade muscular, por isso a dosagem alta de testo, para justamente aumentar o peso, se eu bater 83kg ótimo, caso não conseguir beleza, pois com este ciclo é indiscutível que eu ganharia peso, não acha? Além de tudo o segredo vai estar na dieta, com dosagens altas de carbo com IG baixo que vai me ajudar a manter um shape seco e ao mesmo tempo criando volume. Ja bati 81kg, então de fato seria mais fácil eu atingir o peso que eu quero. Ja pensei em entrar em cruise, mas acho que está não seria a hora. As durateston na verdade seria uma ponte para um futuro ciclo, mas isto ainda não é certo, estou apenas almejando isto. Pensei em mandar TSD, mas haja rabo pra isto, não tenho costumes de aplicar em outras partes a não ser os deltoides e gluteos, ja tive experiencias ruins ao tentar aplicar em outros lugares, então estou evitando, acredito que não influenciaria eu aplica DSDN, ou iria muito? A questão da dosagem é apenas para aumentar o fator aumento de volume acredito eu, mas a principio estava pensando em mandar 700mg/week e possivelmente aumentar para 900mg, ainda mais que ja fiz outros ciclos na faixa de 500/750mg e os ganhos ficaram um certo que estagnados. To ligado man, irei sim me acompanhar atentamente e se for possivel eu irei fazer sim exames e com alterações eu mandarei o IA, talvez quando eu entrar com a trembo eu mande 10mg/dia de tamox. Vlw,

MBD, obrigado pela resposta. Não quis jogar IA para não comprometer nos meus ganhos, porém se eu sentir sensibilidade durante o ciclo eu vou jogar um Tamox. Vlw.

Brothers, meu último ciclo tem 3 meses, foi um ciclinho fraco só pra dar um gás de deca e dura com dosagens baixas (porém, acho que as drogas eram fakes ou meu receptores já não estão recebendo bem as drogas e acabei subindo só 3kg em 2 meses de ciclo), ja estava a um tempo sem ciclar e precisava de uma motivação, agora estou sem tomar nada e esperando a virada do ano para começar o protocolo abaixo e gostaria da opinião de vocês, pois esse seria o ciclo mais "pesado" que eu estaria fazendo até hoje. Informações Idade: 23 anos Tempo de Treino: 8 Anos sem pausas e intensamente! Altura: 1,73cm Peso: 76kg (Já bati 80kg e 11% bf) BF: 9% - Ciclos: Alguns, todos com no máximo 600mg de Testo. Dieta: Carbo: 300g/dia (Baixo IG) Proteina: 220g/dia (Frango e Whey) Gorduras: 1,5g/kg Treino: ABCDE Ciclo: Prop 1-10 900mg/sem Diana 1-4 50mg/tsd Tremb 5-9 100mg/dsdn Stano 6-10 100mg/dsdn Objetivo: Muita qualidade e definição. Bater 83kg sem retenção. TPC: 5dias após a ultima aplicação. 1-3 HCG 1000UI 2x Semana 1-6 Tamox 40mg dia 1-6 Vitamina E 1000UI dia - Talvez após o termino da TPC ou durante ela eu use 250mg de Durateston por semana durante 1 mês. Foto em anexo de alguns meses, mas estou basicamente assim, um pouco mais seco. Abraços;

30 dias após o ultimo shot de enan? Errei ao falar 24 dias então?

Onde viu isso? https://www.youtube.com/watch?v=YWlQr-KqnN0

Meia vida do enantato é de 12dias +/-. Se é MEIA VIDA, o correto é começar ao FIM DA VIDA da droga, ou seja 24 dias após a ultima aplicação, ou até mais, dependendo de quais outras drogas foram usadas e o tempo de uso, pois sempre haverá vestígios a qual altera sua produção endógena de hormônio. Mas o correto mesmo é exames.

Não estava muito afim de mandar testo na Ponte, para não entrar em cruise, deixar as boligas voltarem ao normal... MOTD, poisé, ja está muito supervalorizada a questão de hepato toxidade, ja li muito a respeito, e está mais pra boato do que para a realidade, é muita preocupação pra pouca coisa, me preocupo muito mais com meu heixo hormonal do que com a hepato toxidade. Mas você acha que apenas a Diana não da conta da ponte e segurar os ganhos? Sim, GH na TPC. hehe Dicas do sábio Haluch. Pedro, o que você não entendeu da TPC?

Então velho, eu parei pra pensar nisso tmbm, mas o que eu vejo ultimamente o pessoal fazendo é entre 40/60mg de diana como ponte, ja li muito a respeito disso tmbm, e eu perco muito fácil meus ganhos em apenas 2 meses, queria segurar ao máximo para o proximo ciclo, tanto que para meu peso/altura, tempo de treino e ciclos acho que está +/- de acordo, por que eu mesmo não vi ninguem ganhar mais que 4kg em um ciclo de diana com 60mg dia. E outra, falei como base, queria a opnião de vocês mesmo. E a minha genética mesmo não me ajuda, pois em apenas 2 meses perco fácil o que ganhei mesmo com uma tpc bem feita, e outra sempre estarei fazendo exames para o controle disso mesmo.

Dae galera. Seguinte, finalizando meu ciclo agora... Ciclo básico e agora estou na dúvida de uma ponte/ciclo. A minha idéia é que eu faça uma ponte para um próximo ciclo usando uma AE fraco para que eu entre com outro ciclo daqui a 2 meses. Nunca fiz isso, mas li muito a repeito porem quero compartilhar a ideia com vocês e ver o que vocês acham. Idade: 22 anos Altura: 1,73cm Peso: 81kg Bf: 8% Numero de ciclos: 3 Ciclo: 1-10 500mg Dura /sem 1-10 400mg Deca /sem 7-12 100mg Stano DsDn Minha idéia para a Ponte/TPC: AE- Diana: 60mg/TSD por 2 meses TPC: 1-4 HCG 4000UI por semana 1-4 Anastrazol 1mg por dia 1-8 Tamox 40mg por dia 1-4 Proviron 50mg por dia 1-10 GH 4UI por dia 1-8 Vitamina E 1000UI por dia Vitamina C 2g por dia Vitamina D 10kUI por dia Muita muita água TT 2g por dia DIETA: proteína 2g/kg gordura 1-2g/kg Carbo 4g/kg 10g creatina Fazendo isso por +/- 2 meses, tirarei alguns exames e partirei para outro ciclo, talvez o mesmo. Não gosto de sair do básico, experimentei outras drogas porém, essas sãos as melhores que me caem, posso no máximo aumentar a dosagem. Lembrando que sempre manterei controle hormonal com exames de 2 a 3 meses. Eae galera, o que acham? Estou no caminho certo? Ridículo? Loucura? ou não dara certo?

@mathhh Treino vai ser ABC 2x A - Peito/Triceps/ombro/Quádriceps B - Costas/Biceps/Trapézio/Posterior C - Abdômen/Panturrilha A - Peito 1- Fly Inclinado c/ Haltere + Crucifixo Inclinado 3x 6-8 2- Supino reto 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) 3- Crossover 3x 8-12 -Triceps 1- Rosca Testa 3×8 a 12 2- Pulley 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) - Ombro 1- Clean Press 3x8 a 12 2- Elevação lateral 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) -Quadriceps 1- Flexora 3x 8 a 12 2- Agachamento 4x 8 a 12 3- Leg 45º 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) B -Dorsal 1- Barra Fixa Frontal 3x 8 a 12 2- Puxada com triangulo 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) 3- Remada Unilateral 3x 12 - Biceps 1- Rosca Direta 3x 8 a 10 2- Rosca Scott 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) - Trapézio 1- Encolhimento com barra nas costa 3x 10 2- Encolhimento com Halteres 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) - Posterior 1- Stiff 4x 8 a 12 2- Extensora 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) C Panturrilha e Abd Obs:... A intenção é que em cada um dos dias eu varie entre as técnicas MIO e Sarco em um exercício para cada músculo, assim tornando mais intenso o treino ja que o numero de exercícios são pequenas para cada músculo.

Dae marombas, Ao que interessa Idade:22 Tempo de treino: 6 anos Altura: 1,73 Peso: 78kg Ciclo bulk de deca /dura/ stano. Dieta: 4000kcal/ excedendo 1000kcal da TMB Treino focado para as pernas: Treino vai ser ABC 2x A - Peito/Triceps/ombro/Quádriceps B - Costas/Biceps/Trapézio/Posterior C - Abdômen/Panturrilha A Fly Inclinado c/ Haltere + Crucifixo Inclinado 3x 6-8 Supino reto 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) Crossover 3x 8-12 - Rosca Testa 3×8 a 12 Pulley 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) - Clean Press 3x8 a 12 Elevação lateral 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) - Flexora 3x 8 a 12 Agachamento 4x 8 a 12 Leg 45º 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) B Barra Fixa Frontal 3x 8 a 12 Puxada com triangulo 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) Remada Unilateral 3x 12 - Rosca Direta 3x 8 a 10 Rosca Scott 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) - Encolhimento com barra nas costa 3x 10 Encolhimento com Halteres 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) - Stiff 4x 8 a 12 Extensora 3x 10-12 (Drop-Set) ou 3x3/6 (Rest pause) C Panturrilha / Abd

É isso o que vou fazer então, porém a T3 eu deixo em estoque pra fugir da homeostase, jogo ela se vejo que os ganhos estão diminuindo. ;D Agora minha preocupação é com a TPC, achei ela um tanto quanto fraca queria impor ela mais pra segurar o maximo dos ganhos possiveis, fora que quero correr dos colaterais, ainda mais os da tremb. (Libido principalmente).

hehe. Então irmão, a questão da Dura e diana é o seguinte, a diana é mais pra dar um ks no ciclo. E a dura, pq eu sou mais familiarizado com ela, ja experimentei a C6 e nao me dei bem, e se eu mandar a prop tenho medo de nao me dar bem com ela e outra, haja agulhada, vou virar uma peneira. E no ultimo ciclo que fiz de clean bulk, eu perdi muita bf com a dura, por incrivel que pareça, meu metabolismo é muito acelerado, e quando eu entrar com a mast eu ja pensei em diminuir as kcal da dieta pra fazer como se fosse uma continuação do ciclo mas ja visando diminuir o bf. Não sei se deu pra entender. kkkkkk O mais ideal seria fazer assim entao? 1-5 Diana Landerlan 50mg/dia 1-10 Dura Schering 750mg/sem 1-11 Boldenona Bold2000 500mg/sem 6-11 Trembolona RWR 100mg/DSDN 7-12 Masteron 100mg/DSDN Neste caso, tirei a T3, porém faria o que vocês disseram, estabeleceria metas, e de acordo com isso iria mudando o protocolo durante o ciclo.

Ops, erro meu. O certo é dia mesmo, vou editar, valeu. haha Então cara, eu pensei por esse lado também, mas como eu tirei ela e adicionei a Masteron eu não visei tanta diferença. Não ficaria muito pesado mandar 6-11 junto dos 7-12 da mast?

Ainda não parça, só mês que vem. kkkk Relatar com fotinhas.

Coé Monstros, estou a caminho de mais um ciclo e prezo com as criticas e sugestões de vocês. O show começa daqui 1 mês. Vamos ao que interessa: Idade: 21anos Altura: 1,73 Peso: 78kg Bf: 8% Braço: 42cm quente Numero de ciclos: 2... Experiência em AE's: Dura/C6/Deca/Diana/Stano. Não me dei bem com a C6, vou de Dura nos próximos ciclos mesmo. Protocolo 1-5 Diana Landerlan 50mg/dia 1-10 Dura Schering 750mg/sem 1-11 Boldenona Bold2000 500mg/sem 1-6 Trembolona RWR 100mg/DSDN 1-6 T3 (25mcg/dia) (Não é certeza, mas talvez irei usar para maximizar os efeitos da tremb) 7-12 Masteron 100mg/DSDN Dieta: 1-6 1.000 kcal acima da TMB, com 3~4,5gr proteina/KG. 7-12 600 kcal acima da TMB, com 3~4,5gr proteina/KG (Só para diminuir ainda mais a BF, qualquer coisa durante o ciclo eu posso reformular isso) TPC: SERMS HCG - 250iu a cada 4 dias começando depois do sétimo dia da primeira dose de trembolona , parar de tomar junto com a última dose. SILIMARINA - após termino do ciclo tomar durante 1 mês 200mg/dia TT- 2g por 1 semana e 1g por mais 3 semanas. Vitamina C: 1g Se for necessário: 20mg Aromasin, 1000 Ui Vitamina E

Abandonou filhote? ou morreu?

Eu indicaria: A- Superior/Inferior B- Oblíquo/Serrátil C- off ou Panturrilhas no meu caso.

Achei um pouco comprido esse KS de Diana. E porque apenas 3 semanas de Stano? Eu alongaria para 7-12. HCG do começo ao fim do ciclo?

De onde você é? Tem tmbm a DrogaRaia, é bem em conta os preços lá.

Posta umas fotos do cambito man. Fitness tem que ser coxudo tmbm. haha

Aah sim, pensei que ia manter aquele esquema de ponte para o Cutt. Porque resolveu mudar? Não seria um Blast Cruise mas voce iria ficar ai em uns 5/6 semanas on fire. Por que não tomou antes de dormir a melatonina? rsrs Ta mal de suplemento eim fí[2] Não ta afim de fazer uma doação não? O Cara tem um guarda roupa só pra suplemento. kkkk E eu usando a parte de cima do armário da cozinha da minha vó. :\

É uma boa recomendação greco, vou tentar encaixar esse esquema. Sim estou ciclano AEs. Um é supino com barra e outro com halteres (Famoso e errado nome dado de Fly) Isso é uma técnica muito usada Luís, porém a ignore, foi um treino antigo e de testes que fiz, o certo é 4x2 (Séries Normais) kkk Vou editar pra não da merda.

Características: Peso: 74kg Altura: 1,73 BF: 8% Detalhe: Estou em um ciclo de fase bulk Treino A- Costas/antebraço B- Ombro/Trapézio C- Ísquio/Adutor D- Bíceps/Tríceps E- Peito F- Quadríceps/Panturrilha A- Barra Fixa Pronada – 3x10 Pull Down - 5x15 (30seg) Remada Cavalinho – 3x10/12 (Drop na ultima) Puxado com Triangulo – 3x10/12 (Drop na ultima) Serrote 3x8/12 Flexão de Punho - 3x15 Extensão de Punho - 3x15 B- Militar Press - 3x12/16 (Drop na ultima) Elevação Lateral - 4x10/12 (Triple Drop-Set na ultima até a falha) Elevação Frontal com barra + Remada alta – 3x10/14 Peck-Deck Reverso – 5x10/14 (30seg) Encolhimento com halteres - 4x? (Rep. Forçadas) Encolhimento Frontal - 3x8 (Drop na ultima) C- Stiff – 3x8/12 (Drop em todas as séries) Flexora vertical - 3x12 Mesa Flexora – 5x12 (30seg) Adutor - 3x? (rep. Forçadas) Gêmeos em pé - 3x14-18 (Drop na ultima) Gêmeos em sentado – 3x20 D- Rosca Direta - 4x12-14/ 8-10 / 6/ 4 Rosca Banco Inclinado 4x10-12 Rosca banco inclinado + Martelo – 2x? Rosca Testa + Supino - 3x8/12 Extensão de corda - 3x12/16 Frances com halteres – Quádruplo (Drop-Set) E- Supino Inclinado - 4x12 Supino Inclinado com halteres 3x8/12 (Drop na ultima) Supino Reto - 3x6 Paralelas + Flexão com foco no inferior peitoral – 3x? F- Agachamento Livre – 14-16/10-12/6-8 (Drop na ultima) Cadeira Extensora - 3x15 (Bi-Set) Leg press - 3x12 (Bi-Set) Avanço - 3x10 Panturrilha no leg press - 3x2min Panturrilha em pé - 3x12 + (1 Drop-Set)