Oxandrolona - Iniciante

[emanuellarini]

Haha, vou escanear a noite o resultado do teste lá.

Peso no dia da consulta lá estava em 60,2kg e o aparelho (inbody 520) mediu 3,4kg de gordura.

Ou seja, 5,6.

Sempre fiquei entre os 6 a 9.

Já citei, faço alimentação bem regrada e com muita quantidade de alimentos "bons".

Isso desde 2008 quando tive um principio de hipoglicemia. E com a inserção dos exercícios fui aprimorando.

Essa dieta que citei no spoiler está relativamente fácil pra seguir, tanto que consigo incluir um pouco de coisas nela.

E outra, não estou usando por conta própria, tem um profissional por trás disso. (e não me venham com a história de que ele é furada, já entendi que a dose ta baixa e vou questionar isso).

blz champs, agora vai lá e traga-nos noticias, chega de postagens inuteis moçada.

[brenoom]

Relatar mais algumas coisas.

- Sono realmente desapareceu durante o dia ( o que era muito comum e me fazia cochilar sentado no trabalho, haha)

- Ânimo pra treinar está bem melhor, pode ser bem pelo fator psicológico e uso do assault, já havia usado 2 potes dele tempos atrás, porém os efeitos estão bem mais sensíveis agora.

- Hoje completa uma semana de uso, vou arrumar uma fita métrica e passar na farmácia pra ver o peso. (se eu tiver ganhado 100 gramas to feliz, haha)

- Deu pra notar que eu provavelmente reti algum líquido, provavelmente por conta da cretina do assault, o pulso ta apertado com o relógio que antes estava largo.

Agora uma coisa, a dose pode estar baixa. Mas o ânimo pra ir treinar ta muito bom, chego a ficar ansioso pra chegar horário de ir pra academia.

Mesmo chegando destruído do trabalho ainda assim estou indo super bem nos treinos.

Reduzi cerca de 15 minutos no treino somente conseguindo descansar menos.

Antes levava cerca de 1:20 agora termino em 1 hora no máximo, e no fim consigo subir o morro pra ir pra casa todo feliz apesar de que nos dias de leg press tenho que dar um empurrãozinho.

Notei um leve aumento nos batimentos cardíacos, pode ser por estar ansioso ou coisa do tipo.

Mas é isso ai, o fator psicológico já está me satisfazendo.

[dgbraga]

Vo mandar 60 mg por dia durante 20 dias será que vira?

[brenoom]

Vo mandar 60 mg por dia durante 20 dias será que vira?

Monta o ciclo e cria um tópico pra avaliação. Melhor que virar alguma coisa.

[No Excuses]

Vo mandar 60 mg por dia durante 20 dias será que vira?

Muito pouco tempo de uso.

[DehButler]

20 dias bixo??? Poe 8 a 10 semanas Compre: Omega 3 (3x ao dia) Lactobacilos (pelas manhas) Beba muita agua (2 a 3 litros TDSD) Mande manipular o omega e o lac. Isso ajuda a guardar teu corpo. Rin, figado, etc. E o Oxan faz assim: Divida de 8 em 8 20mg E ajuste uma dose pra UMA hora antes do treino (da força). Se malha as 8, faca: 20 as 7 20 as 15 20 as 23 Ai tens boas chances de ver algo no corpo.

[VitorT]

Também já fui em um desses endócrinos "famosos" uns anos atrás, ele me receitou por aí também, umas 20mg de oxan por dia + testo em gel

Te falar uma coisa...

a maioria só quer que você tenha uns ganhos de leve, pra você voltar todo mês lá pra sempre, bando de mercenários

fiz 3 meses de "ciclo", não mudou quase nada (talvez um pouco por eu me dedicar MUITO),

e ele queria que fizesse uma pausa de 1 mês e depois mais 3 meses de ciclo, só pra continuar voltando lá e pagando consulta, lol

Acho que vale a experiência, pq dificilmente vc vai acreditar no que falam por aqui, sempre achamos que "com a gente vai ser diferente"

então veja na prática, observe e ganhe conhecimento

Como falam, 12mg não vai surtir efeito, mesmo vc sendo bem magro (talvez, como eu disse que aconteceu comigo, por se dedicar mais e ter mais ânimo)

eu, hoje em dia, não usaria oxan sozinha nem com 100mg, dificilmente faz alguma coisa significativa

Sobre sua alimentação... talvez vc precise pesquisar mais

comer "saudavelmente" não quer dizer comer eficientemente pro seu objetivo

joga 4 big mc's nessa dieta aí e eu quero ver se você não ganha peso

[eduzera]

Já li ótimos relatos sobre oxandrolona na dosagem de 60 a 80mg.

Vai depender da dieta e do empenho.

Vamo que vamo, boa sorte!

[Stein]

cara definitivamente 12 Mg não vai dar resultado nenhum.

e se vc ganhou algum peso pode ter certeza que não foi pelo uso da oxan e sim por ter melhorado dieta e ser muito magro.

nessa faze inicial qualquer melhora é super fácil..

pesquise, dose para iniciantes vai a 60 Mg mínimo.....

eu comecei com 40 na primeira semana e fui até as 75 Mg

12 Mg é ridículo...

não leve a mau, mais você com certeza não tem noção do que está fazendo.

tá mandando menos da metade de uma dose inicial feminina.

abraço.

[brenoom]

cara definitivamente 12 Mg não vai dar resultado nenhum.

e se vc ganhou algum peso pode ter certeza que não foi pelo uso da oxan e sim por ter melhorado dieta e ser muito magro.

nessa faze inicial qualquer melhora é super fácil..

pesquise, dose para iniciantes vai a 60 Mg mínimo.....

eu comecei com 40 na primeira semana e fui até as 75 Mg

12 Mg é ridículo...

não leve a mau, mais você com certeza não tem noção do que está fazendo.

tá mandando menos da metade de uma dose inicial feminina.

abraço.

Primeiro, o inciante vai por conta somente do uso de tal produto. A questão é que como descrito, por mim não consideraria fase inicial de academia.

Entendo sim o que disse, de inicio na academia pode tomar todynho com big mac que ganha peso, mas a questão NÃO é essa.

Como foi dito, no inicio do tópico, malho desde 2011, perdi um pouco de peso e tenho um pouco de dificuldade mesmo com dietas adequadas aos meus objetivos.

Eu realmente sei que a dose está baixa, mas primeiro que não vou comprar nada de labs underground ou utilizar de material sem garantia de procedencia.

Primeiro porque já perdi familiares por problemas no rim, outro no fígado e alguns amigos que ganharam alguns problemas por conta de uso indevido.

A questão do tópico era justo essa, é meu primeiro contato e quero saber o que me foi passado para poder questionar quando voltar lá.

Também já fui em um desses endócrinos "famosos" uns anos atrás, ele me receitou por aí também, umas 20mg de oxan por dia + testo em gel

Te falar uma coisa...

a maioria só quer que você tenha uns ganhos de leve, pra você voltar todo mês lá pra sempre, bando de mercenários

fiz 3 meses de "ciclo", não mudou quase nada (talvez um pouco por eu me dedicar MUITO),

e ele queria que fizesse uma pausa de 1 mês e depois mais 3 meses de ciclo, só pra continuar voltando lá e pagando consulta, lol

Acho que vale a experiência, pq dificilmente vc vai acreditar no que falam por aqui, sempre achamos que "com a gente vai ser diferente"

então veja na prática, observe e ganhe conhecimento

Como falam, 12mg não vai surtir efeito, mesmo vc sendo bem magro (talvez, como eu disse que aconteceu comigo, por se dedicar mais e ter mais ânimo)

eu, hoje em dia, não usaria oxan sozinha nem com 100mg, dificilmente faz alguma coisa significativa

Sobre sua alimentação... talvez vc precise pesquisar mais

comer "saudavelmente" não quer dizer comer eficientemente pro seu objetivo

joga 4 big mc's nessa dieta aí e eu quero ver se você não ganha peso

Big mac? Respira... respira... as vezes respirar e contar até 10 é uma boa.

Leu alguma parte do tópico que postei?

Faço alimentação controlada desde 2008 comendo saudavelmente, dieta para ganhos desse mesmo estilo que está no SPOILER ou até com mais proteinas e carbos.

A dieta que está listada sigo como base, porém sempre adiciono algo a mais, respeitando o que foi retirado.

Só por detalhe, durante o periodo de mudança no inicio do ano "sobrevivi" por 2 semanas de burger king e afins, muita coisa. Me rendeu uma perca de quasae 5kg e um LDL nas nuvens.

@Topic

Resultados do dia da avaliação:

Peso: 60.2kg

Gordura: 3.4kg

BF: 5.6%

IMC: 18

Níveis de proteínas, e minerais normais.

Somente o nível de gordura está abaixo.

BMR: 1597Kcal (consumo calorias em repouso)

Altura: 183Cm

Mas já que o pessoal ainda diz que sou magro, vou criar um tópico na área apropriada pra colocar o que consegui nesse tempo de treino e ver a diferença do antes e depois.

[Stein]

Primeiro, o inciante vai por conta somente do uso de tal produto. A questão é que como descrito, por mim não consideraria fase inicial de academia.

Entendo sim o que disse, de inicio na academia pode tomar todynho com big mac que ganha peso, mas a questão NÃO é essa.

Como foi dito, no inicio do tópico, malho desde 2011, perdi um pouco de peso e tenho um pouco de dificuldade mesmo com dietas adequadas aos meus objetivos.

Eu realmente sei que a dose está baixa, mas primeiro que não vou comprar nada de labs underground ou utilizar de material sem garantia de procedencia.

Primeiro porque já perdi familiares por problemas no rim, outro no fígado e alguns amigos que ganharam alguns problemas por conta de uso indevido.

A questão do tópico era justo essa, é meu primeiro contato e quero saber o que me foi passado para poder questionar quando voltar lá.

"o inciante vai por conta somente do uso de tal produto"

foi exatamente o que eu quis dizer, espero que não tenha entendido errado.

"de inicio na academia pode tomar todynho com big mac que ganha peso"

kkkkkkkkkkkkk

é bem verdade....

"tenho um pouco de dificuldade mesmo com dietas adequadas aos meus objetivos."

então vc tem um problema enorme, pois seus resultados viram na maior parte da dieta

"quero saber o que me foi passado para poder questionar quando voltar lá."

pode pedir uma dosagen decente, pois esta é dinheiro jogado fora.

definitivamente.

não precisa ter tanto medo dos colaterais, tem muita gente que nen faz TPC ao fim do ciclo.

coisa que eu não aconselho

faça o ciclo direitinho como é indicado por quem usa ou já usou, faça a TPC, melhore a dieta.

pronto só assim terá verdadeiros resultados.

grande abraço e bons treinos..

[VitorT]

Big mac? Respira... respira... as vezes respirar e contar até 10 é uma boa.

Leu alguma parte do tópico que postei?

Faço alimentação controlada desde 2008 comendo saudavelmente, dieta para ganhos desse mesmo estilo que está no SPOILER ou até com mais proteinas e carbos.

A dieta que está listada sigo como base, porém sempre adiciono algo a mais, respeitando o que foi retirado.

Só por detalhe, durante o periodo de mudança no inicio do ano "sobrevivi" por 2 semanas de burger king e afins, muita coisa. Me rendeu uma perca de quasae 5kg e um LDL nas nuvens.

Big Mc foi só um exemplo esdrúxulo, meu querido

Se você não ganha peso, você come pouco, simples assim...

se comer o suficiente, no mínimo gordura você ganha.

O que eu quis dizer foi, coloque mais 1500~2000kcal de qualquer coisa que seja fácil de consumir, pronto.

Uma pena que Mc Donalds e afins atrapalhe tanto seu perfil lipídico... eu como quase todo dia, é kcal fácil e uma delícia

[emanuellarini]

Big Mc foi só um exemplo esdrúxulo, meu querido

Se você não ganha peso, você come pouco, simples assim...

se comer o suficiente, no mínimo gordura você ganha.

O que eu quis dizer foi, coloque mais 1500~2000kcal de qualquer coisa que seja fácil de consumir, pronto.

Uma pena que Mc Donalds e afins atrapalhe tanto seu perfil lipídico... eu como quase todo dia, é kcal fácil e uma delícia

Boa idéia, hein ?

Vamos rasgar os diplomas dos nutricionistas também, oq acha ?

Eh cada merda que eu leio nesse forum...

[VitorT]

Boa idéia, hein ?

Vamos rasgar os diplomas dos nutricionistas também, oq acha ?

Eh cada merda que eu leio nesse forum...

E com o que você discorda, pequeno gafanhoto?

[brenoom]

E com o que você discorda, pequeno gafanhoto?

Eu discordo que o Big Mac é uma boa fonte de calorias.

Ganhar peso é fácil, barriga sobrando é fácil.

A questão é ganhar músculo, e big mac com certeza não ajuda nisso...

Mas eu entendi seu ponto, sua orientação seria apenas incluir carbos na dieta.

Bom, como está citado no spoiler da dieta, estou consumindo no minimo 500g de batata doce + almoço + 200g de macarrão no jantar + as outras fontes.

Lembrando que esse é o limite minimo e estou subindo para cerca de 700g de batat + 300 a 500 de macarrão.

Bem melhor que o big mac não?

E na boa, prefiro o Whooper duplo do BK pro dia do lixo. kkkkk

[VitorT]

Eu discordo que o Big Mac é uma boa fonte de calorias.

Ganhar peso é fácil, barriga sobrando é fácil.

A questão é ganhar músculo, e big mac com certeza não ajuda nisso...

Mas eu entendi seu ponto, sua orientação seria apenas incluir carbos na dieta.

Bom, como está citado no spoiler da dieta, estou consumindo no minimo 500g de batata doce + almoço + 200g de macarrão no jantar + as outras fontes.

Lembrando que esse é o limite minimo e estou subindo para cerca de 700g de batat + 300 a 500 de macarrão.

Bem melhor que o big mac não?

E na boa, prefiro o Whooper duplo do BK pro dia do lixo. kkkkk

Esse é exatamente o ponto que eu discordo,

para a composição corporal, tirando a questão "saúde", não muda nada você comer batata doce+frango+azeite ou Mc/BK (considerando mesmos macronutrientes)

sim, se você preza pela sua saúde acima de qualquer coisa, está completamente certa sua abordagem.

mas, acreditem no que quiserem. Não precisa ser difícil pra ser certo/eficiente.

Também prefiro BK, mas o Mc da promoção é mais em conta

[brenoom]

Esse é exatamente o ponto que eu discordo,

para a composição corporal, tirando a questão "saúde", não muda nada você comer batata doce+frango+azeite ou Mc/BK (considerando mesmos macronutrientes)

sim, se você preza pela sua saúde acima de qualquer coisa, está completamente certa sua abordagem.

mas, acreditem no que quiserem. Não precisa ser difícil pra ser certo/eficiente.

Também prefiro BK, mas o Mc da promoção é mais em conta

Correto, mas nada é tão superficial.

Pelo ponto de composição "superficial" como calorias, alguns nutrientes e afins. Sim, o macdonalds te oferece alguma coisa, ele não deixa de ter 23g de proteínas e cerca de 500 kcal. O que teoricamente seria uma boa, coisa gostosa com proteína e calorias pro bulk.

Porém ele te oferece também:

960mg de SÓDIO.

12g de gorduras saturadas.

Isso fora os conservantes e outros absurdos que eles colocam naquilo.

Sem contar no refri, né?

[VitorT]

Sim cara, realmente tem gorduras saturadas e "conservantes e outros absurdos que eles colocam naquilo"...

pra sua saúde, pode não ser a melhor opção.

Se preocupar com sódio pra quem faz exercicios físicos constantemente e não tem problema com PA é besteira. (e se não estiver em final prep)

Mas, novamente, você não vai ganhar mais ou menos gordura corporal por isso

[brenoom]

Só pra finalizar aqui e não deixar sem respostas.

Resultados com a finalização do uso:

- Perca de gordura: 1,4kg

- Ganho de massa magra: 3,5kg

- Diferença de peso final: +2,1kg

Bom, notei com a finalização que realmente ouve alguma alteração no ânimo e ligeiro aumento de força.

Volume alterou bastante, ficou muito perceptível pois antes a situação estava feia, porém melhorou bastante.

Bom, mesmo com a quantidade ínfima fiquei satisfeito com os resultados.

Agora, montar um ciclo melhorzinho. Já tenho receita de acetato de metenolona.

Acho que vou ficar em cerca de 50 a 80 (provavelmente 60) por dia, vai ter que ser o oral mesmo, não manjo nada de aplicações.

Vou montar ainda a estrutura certinha e o TPC caso seja necessário.

Se alguém tiver dicas ai, agradeço.

Inicialmente é tentar manter 60mg por 8 semanas.

Mas, vamos ver.

Valeu galera.

[falange-]

Com 5% de gordura vc perdeu 1,4kg... Deve estar pronto pra subir num palco então

Parabéns por ser enganado por uma manipulação de bioimpedancia

[emersontobias]

Na minha humilde opinião essa dose é extremamente baixa, ou seja, dinheiro jogado fora. Mesmo sendo primeiro ciclo, ao menos 50mg ou 60mg para ai sim ter resultados legais, todavia, cada um é cada um, manda bala ai brother, vamos acompanhar o seu relato e quem sabe seus ganhos nos surpreendam rsrs

[brenoom]

Com 5% de gordura vc perdeu 1,4kg... Deve estar pronto pra subir num palco então

Parabéns por ser enganado por uma manipulação de bioimpedancia

Cético pra cacete hein?

Confirmei os resultados ontem em uma balança que uso para me monitorar.

Só não consigo confirmar ainda a questão de gordura, mas pelas medidas de dobras cutâneas tive percas nas pernas e principalmente no adomem, porém isso foi medido umas 2 semanas antes de começar o uso.

To tranquilo, principalmente porque tirei um peso da consciência, havia descoberto um nódulo na tireoide e não sabia o que era, mas por fim, é apenas algo benigno. Então agora é mais fácil me preocupar só com outras coisas.