O Que ''começar'' Tomar?

luanferri · Fevereiro 12, 2013 às 18:01

Boa Tarde marombada, recorri a este fórum pois acredito que tem bastante pessoas informadas que podem me ajudar no que eu preciso, bom vamos lá...

Eu tinha 108Kilos tomando um thermogenico durante 6 meses, hoje estou com 84kilos e não estou definidinho sabe?

Mas tem o ano inteiro ainda, então gostaria de saber se eu começo tomar wey, bcaa, creatina ou se eu continuo tomando o Thermogenico até conseguir ficar exatamente no peso, essa dúvida fez eu vir até aqui pra fazer essa pergunta obrigado!

Sr Bean · Fevereiro 12, 2013 às 18:35

Tome os 4 juntos.

Brunobyof · Fevereiro 12, 2013 às 18:42

No seu caso o melhor é começar a tomar conhecimento mesmo.

luanferri · Fevereiro 12, 2013 às 19:36

Sr Bean, eu gostaria só que não posso gastar tanto dinheiro assim...

Brunobyof, já tomei conhecimento e perdi peso por acaso você é analfabeto e não soube compriender a minha pergunta? estou aqui pra receber respostas inteligentes não de pessoas que tem foto de frango e quer dar moral em um assunto por forá de seu conhecimento!

Aguardo respostas inteligentes e não irei responder com ignorância igual eu respondi o Brunobyof...

ImFool · Fevereiro 12, 2013 às 19:38

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

manda creatina + malto + why se tiver grana

senão manda so crea que dentre todos é o unico q da um resultado rapido e visivel

Sr Bean · Fevereiro 12, 2013 às 19:53

Sr Bean, eu gostaria só que não posso gastar tanto dinheiro assim...

Brunobyof, já tomei conhecimento e perdi peso por acaso você é analfabeto e não soube compriender a minha pergunta? estou aqui pra receber respostas inteligentes não de pessoas que tem foto de frango e quer dar moral em um assunto por forá de seu conhecimento!

Aguardo respostas inteligentes e não irei responder com ignorância igual eu respondi o Brunobyof...

No lugar do termogÊnico use cafeina manipulada, é barato.

Refaça as contas com cafeina no lugar do termogenico e veja se consegue tudo junto.

luanferri · Fevereiro 12, 2013 às 20:45

tenho 200,00R$ por mes

70,00 Academia

50,00 Thermo e me sobra 80,00 por isso eu perguntei o bcaa eu sei aonde encontrar por 30,00 se for bcaa wey o creatina 50 reais compra pra 1 mês?

Obrigado

~~harryloko~~ · Fevereiro 12, 2013 às 20:49

No seu caso o melhor é começar a tomar conhecimento mesmo.

HUIEHEIUHEIUEHEIUUIHEIUHEIUEHIUE - Se quer definição, tu que é do tipo gordo, mete uma dieta cutting bem foda ai...e tome os suples.

HUIEHEIUHEIUEHEIUUIHEIUHEIUEHIUE - Se quer definição, tu que é do tipo gordo, mete uma dieta cutting bem foda ai...e tome os suples.

Olha cara,um adicional ai...na minha humilde opnião , nao gaste grana com BCAA...a nao ser que va tomar uns 15 comprimido/dia, isso via durar uma semana so com potinha de 100comprimido (por ai) ... use a grana do BCAA pra compra um Whey melhor.com 80 conto tu nao compra um whey bom,ah nao ser 1kg da Growth...

Pinhel · Fevereiro 12, 2013 às 21:03

A dieta é o principal no seu caso,esquece o bcaa e joga whey+ termo... Esse termo tem cafeína? Se tiver já ta ótimo,whey + termo já vai te ajudar

Mion · Fevereiro 12, 2013 às 21:36

Sr Bean, eu gostaria só que não posso gastar tanto dinheiro assim...

Brunobyof, já tomei conhecimento e perdi peso por acaso você é analfabeto e não soube compriender a minha pergunta? estou aqui pra receber respostas inteligentes não de pessoas que tem foto de frango e quer dar moral em um assunto por forá de seu conhecimento!

Aguardo respostas inteligentes e não irei responder com ignorância igual eu respondi o Brunobyof...

Perdeu a linha e respondeu com falta de educação. Ele não é burro, só não aguenta pessoas com preguiça.

Tu provavelmente leu alguma coisa na internet, mas não buscou se informar mais, mais e mais, para tirar as próprias conclusões do que precisas!

Do jeito que fala deixa claro q é um iniciante, e que não tem nem 1 ano de treino, pra saber oq fazer com seu corpo. Esses quilos poderia ter perdido sem o thermo e pra ser definido a coisa, o buraco, esta muuuito mais abaixo.

Pare de usar o thermo e coma direito (uma dieta bem montada), como diria um atleta do forum (não vou citar quem), até os 8% de gordura, da pra ir puro, sem recursos químicos. Com isso sobra mais $, compre o whey ou, fontes de proteinas q não seja suplemento e creio q tu ainda não esta preparado (não sabe o efeito da creatina e nem de quando usa-la, alem doq eu na internet) e que ainda seja desnecessario para usar tau suplemento. < ESSA FOI A RESPOSTA.

Pra ficar com um peso bom e boa aparência, se prepare pois, sera uma loooonga jornada, anos em treino!!!

BOA Sorte!

MarcãoB. · Fevereiro 13, 2013 às 02:44

Vai em uma Nutricionista ou monte aqui no fórum uma dieta HIPOCALÓRICA.

Com uma dieta hipocalórica, só por ela você já vai perder peso.

Ai você pode tomar um Termogênico para acelerar o processo de queima de gordura, e tem outras coisas que podem auxiliar como Chá Verde, L-Carnitina, Picolinato de Cromo, Cafeína, Gengibre.

Se quiser toma um Whey para proteger a massa magra.

Mas para perder gordura o foco é a alimentação;

slash_web · Fevereiro 13, 2013 às 02:53

Quer definir? Regule a dieta .

Qual termo voce toma? Pois voce diz que custa R$50,00 ..logo, por logica ou ele é importado ou é nacional. Ou pode ser alguma receita manipulada. Se tiver coragem importe um Lipo6 , oxyelite ou algo do tipo...que voce terá um resultado legal com 1 pote e uma dieta bacana, é claro.

Falta quantos kg pra voce ''chegar no peso certo'' ?

abraço

Sr Bean · Fevereiro 13, 2013 às 02:55

6 meses seguidos de termo merece uma pausa de 1 mes.

Seus receptores certamente ja estao saturados.

ImFool · Fevereiro 13, 2013 às 15:00

tenho 200,00R$ por mes

70,00 Academia

50,00 Thermo e me sobra 80,00 por isso eu perguntei o bcaa eu sei aonde encontrar por 30,00 se for bcaa wey o creatina 50 reais compra pra 1 mês?

Obrigado

cara o unico suplemente que vai fazer diferença é a crea..o resto vc ajeita com a dieta

axo q por uns 50tao tu compra um potinho de 200g que ja é o suficiente pra vc sentir o aumento da força

e faz saturação

Editado Fevereiro 13, 2013 às 15:00 por ImFool

Dreiker · Fevereiro 13, 2013 às 17:50

Com R$ 80,00 da pra montar uma dieta por mês legal? Oo

ImFool · Fevereiro 13, 2013 às 21:10

Com R$ 80,00 da pra montar uma dieta por mês legal? Oo

eu axo que não..

tem gente que manda 1kg de frango por dia, mas normalmente vai coisa de uns 500g se vc nao tiver fazendo nenhuma dieta zero carb

dai ve o preço do frango ai na tua cidade e ve se com 80 da pra pagar..

e é de lei ter arroz branco e aveia (na minha dieta)

da pra substituir o frango por ovo tb, que e mais barato, mas ai vc vai ter q consumir uns 25 ovos por dia..alem de ser muito, axo q ngn aguenta ovo por muito tempo..

carne da vaca, eu nao curto além de ser mais cara que frango

peixe..talvez seja uma opção dependendo do preço

carne de porco tb

MarcãoB. · Fevereiro 14, 2013 às 18:18

cara o unico suplemente que vai fazer diferença é a crea..o resto vc ajeita com a dieta

axo q por uns 50tao tu compra um potinho de 200g que ja é o suficiente pra vc sentir o aumento da força

e faz saturação

Saturação de Creatina não é necessário, o corpo não vai aproveitar quantidades cavalares de creatina.

ImFool · Fevereiro 15, 2013 às 10:41

Saturação de Creatina não é necessário, o corpo não vai aproveitar quantidades cavalares de creatina.

não é necesario mais uma galera sente diferença qndo não faz..

Editado Fevereiro 15, 2013 às 10:41 por ImFool

surf · Fevereiro 15, 2013 às 10:57

não é necesario mais uma galera sente diferença qndo não faz..

+1

Otto_ · Fevereiro 15, 2013 às 11:16

Acho que se vc fizer uma dieta e segui-la a risca + whey, tá ótimo para o momento.

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